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    2024年5月13日 · ⑴鬆開衣物，解開胸口衣扣，幫助散熱。 ⑵把他移到陰涼處躺臥。 ⑶用扇子或電風扇協助冷卻頭頸等上半身。 ⑷以冷水或浸過冷水的毛巾冷卻頭頸。 ⑸為他補充水分。 不過需要留意的是，舉凡血液、淋巴液、組織液等人體各種體液都不是「純水」。

  3. www.top1health.com › Article › 94231芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生 | ...

    1 天前 · 6月5日進入24節氣中「芒種」，預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱，許多人會貪涼，長時間待在冷氣房裡吹冷氣，或是透過冰涼的飲品解暑。但是，郭大維中醫師表示，這樣做不僅使濕氣化不掉，體內的熱更散不開，容易造成痰濕體質難以代謝廢物，因此會容易感到沒活力。

  4. www.top1health.com › Article › 52382夏天愛躲冷氣房運動，防「傷心」，熱身要到這程度... | 華人健康 ...

    2017年6月20日 · 對此，張懷仁醫師表示，雖然以運動醫學角度來看，熱身時間根據每個人的體質、運動項目不同會有所差異，可能短則進行15～20分鐘，長則30～40分鐘外。. 事實上，想要判別自己是否熱身足夠，關鍵就在於身體在熱身過程中是否有成功「出汗」！. 除了 ...

  5. www.top1health.com › Article › 94227肩膀疼痛難耐，鐵工舉不起鐵鎚…增生治療搭運動雙管齊下改 ...

    1 天前 · 打鐵工手部與肩膀長期用力過度，小心造成肩關節旋轉肌肌腱破裂、關節韌帶損傷等職業傷害！1名50歲黃先生在鐵工廠工作將近20年，今年3月初開始感到肩膀、手臂和手腕痠痛疲勞，舉起鐵鎚疼痛難耐，衛生福利部臺北醫院復健科主治醫師暨運動醫學中心副主任呂學智表示，

  6. www.top1health.com › Article › 92622晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴 ...

    2023年10月19日 · 睡眠時頸部處於溫度較低的環境下，如夏日吹冷氣或冬日天氣冷，頸部受寒，風寒通過腠理侵入經絡，使局部氣血失調、經絡受阻，導致頸部肌肉收縮痙攣、強直疼痛。

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    …的生命跡象，並設置最先進的移動 式二氧化碳監測儀等麻醉設備，積極做到麻醉過程零風險的境界。 … 年節食品抽查 堅果不合格率達2成 ...

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    …越來越虛弱，遂在蘇醫師建議下接受免疫藥物治療，效果良好，不僅肺部癌細胞消失，腹腔癌細胞也已死… …病人容易腹瀉 ...

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