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規律使用 水楊酸去角質產品 ，因為 水楊酸 能減輕泛紅及腫脹，減少毛孔中的細菌，除去老廢角質有助於毛孔內外油脂能通暢的流動。 使用過氧化苯甲醯殺死毛孔中的細菌 (台灣衛生署歸類為處方藥物)。 請勿在青春痘部位附近使用質地濃稠的保濕產品，尤其是乳霜，容易阻塞毛孔。 請確保任何使用在臉上的產品，皆不含刺激物，例如薄荷或酒精，因為這些成分會引起泛紅和發炎。
若想了解更多肌膚保養成分，可以使用 成分放大鏡 功能，一鍵解析保養品外包裝上的全成分，了解這些成分益處及風險。. 參考文獻：. Journal of the American Academy of Dermatology, March 2022, pages S27-S37. Vitamin E in Health and Disease: Interactions, Diseases and Health Aspects, 2021, Edited by ...
抗痘方法 1. 溫和洗面乳. 有些人明明皮膚很油，但肌膚卻有脫皮、泛紅或是摸起來粗粗乾乾的感覺，通常這都是因為清潔過度，使用過強的清潔劑會讓皮膚的保護層被破壞，導致水分流失，但皮脂腺還是會不停的出油，造成所謂的「外油內乾」。 此時就必須使用溫和的洗臉用品，避免刺激皮脂腺分泌油脂、皮膚太乾或泛紅現象產生，這樣的洗臉用品如：水性的洗面凝膠、洗面乳。 另外，有些人也喜愛使用洗面皂清潔臉部肌膚，但洗面皂可能會有沖洗不乾淨而導致阻塞毛孔的情況，使得治療青春痘的成分無法進入毛細孔，讓肌膚變得更糟。 且皂類成分多為鹼性，容易造成皮膚過度乾燥形成細菌溫床，更易引起青春痘細菌過度增生。 抗痘方法 2. 水楊酸（Salicylic Acid）
其實很簡單，開放性粉刺是毛孔內的老廢角質細胞和油脂混合而成，而毛孔開口處沒有被表層的角質所覆蓋；閉鎖性粉刺則是它的表面多了一層角質堆積。 黑頭粉刺/開放型粉刺： 許多人會誤會，鼻子上一點一點黑黑的粉刺，是因為灰塵所造成。 但事實上，這與髒污並沒有太大的關係。 粉刺的形成是因為毛孔內的老廢角質和油脂混合而成，當粉刺表面也就是毛孔開口處，沒有被表層的角質所覆蓋，粉刺直接接觸到空氣氧化變成黑色，就是我們常見的黑頭粉刺了，也因為沒有被表層的角質覆蓋住，所以也稱為開放型粉刺。 最常見的部位在鼻子、下巴或額頭中間。 延伸閱讀： 黑頭粉刺好明顯，正確清除黑頭粉刺的三步驟. 白頭粉刺/閉鎖性粉刺：
- 皮膚上每一個毛孔都有一條通道可以讓油脂從皮脂腺流至皮膚表層。當油脂分泌正常時，它會保護你的皮膚，使其光滑、保濕。但若油脂分泌過多時，就會造成皮膚問題。對多數人而言，分泌過多的油脂會留在毛孔，更糟的是，若毛孔內有老廢角質細胞還會造成堵塞，此時就逐漸形成了粉刺。
- 黑頭粉刺/開放型粉刺、白頭粉刺/閉鎖性粉刺。
- 清除閉鎖性粉刺最關鍵的是：去除粉刺上、毛孔開口處的角質堆積。當毛孔有了開口，閉鎖性粉刺就比較容易代謝出來了。以下提供4個正確處理閉鎖性粉刺的方法。
- 酒精、薄荷、薄荷醇、檸檬、萊姆與尤加利等成分。事實上，這些成分不但會破壞皮膚障壁，抑制皮膚癒合，還會造成皮膚刺激、觸發神經末梢，反而使得油脂的分泌增加 。 磨砂膏 。它僅能作用於皮膚最表面的一層，深層或閉鎖性粉刺不可能透過磨砂膏去除，因此磨砂膏並無法真正解決問題，而且過度磨擦還可能造成皮膚傷害...
一次秒懂化學換膚，肌膚不可或缺的保養關鍵. 本篇文章由 張啟杉醫師 審閱. 化學換膚指的是將酸類成分使用在皮膚上，以溫和的方式幫助肌膚更加健康與年輕，去除因陽光傷害所造成的膚色不均、代謝粗糙的老廢角質，甚至刺激皮膚製造健康的細胞。 在雷射治療成為治療皺紋的主流之後，化學換膚已經逐漸沒落 ， 然而化學換膚還是有它的價值，仍被列為高效的肌膚治療方法之一。 換膚前先了解酸類和A醇的治療效果.
建議兩款都可以使用看看，找到最適合自己皮膚類型的產品，也可以兩款交替使用，一款早上使用，另一款晚上使用。. Water, Methylpropanediol, Butylene Glycol (潤滑劑/增滲劑), Salicylic Acid (水楊酸/ 去角質), Camellia Oleifera (綠茶) Extract (抗氧化物), Polysorbate-20 (增溶劑 ...
我們強烈建議在手機螢幕上貼一層藍光保護貼 (亞馬遜裡面就有很多選擇)，這是一種便宜又簡單的方法，這樣就可以去除使用相關保養品或戴著太陽眼鏡使用手機的需求 (但是對於陽光的防護就沒有這麼容易)，有些智慧型手機可以設定過濾藍光，讓螢幕發出較多的黃光 (又稱為夜間模式)，使用這種方式保護眼睛和皮膚是非常容易的，如果您的手機有這個功能，請隨時開啟它，這樣對於皮膚抗老與保護眼睛是非常棒的！ 不論是來自於陽光或手機的光線，我們一定要整天採取眼睛的防護措施，從事戶外活動時，配戴偏光眼鏡可以保護眼睛，避免長期性的傷害，事實上偏光眼鏡也可以減少數位裝置對眼睛的影響 (我們知道室內戴太陽眼鏡是不太可行的)，如果手機沒有過濾藍光的措施，使用手機時，保持一個手臂的距離也會有幫助。
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