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- 【寒性體質】寒性體質的人，其身體機能、代謝活動均比較衰退，抵抗力弱，手腳常冰冷，臉色蒼白，常有貧血，倦怠乏力，腹瀉腹脹 ，尿量多而色淡，婦女生理週期常經痛腹瀉。
- 【熱性體質】熱性體質的身體症狀是：身體機能代謝動過度，易興奮緊張煩燥，口乾舌燥，喜喝冷飲，面潮紅，眼睛充血，身體易上火發炎，常便秘，尿量少而色黃，婦女生理週期常提早。
- 【氣虛體質】症狀：倦怠懶言、短氣乏力、易感冒、四肢膚冷，嚴重的會怕冷(陽虛)1.（肝氣虛）：喜嘆息、雙腋下脅肋悶脹2.（心氣虛）：心悸、短氣、失眠。
- 【血虛體質】症狀：面色無華、唇色淡白、眼瞼白、頭暈眼花、心悸失眠1.（心血虛）：心悸怔忡、健忘、多夢、失眠2.（心脾血虛）：食慾減退、倦怠、月經週期不規則、崩漏。
1. 水果中通常吃起來酸酸的，如檸檬、楊桃，然而它卻是鹼性食物 ； 2. 米飯，麵類並無顯著的味覺反應，可是為酸性食物。 3. 大部份動物性食物，屬酸性食物。 如魚、肉、貝類，含有豐富蛋白質，而蛋白質中磷、硫濃度高故呈酸性。 4. 大多數穀類、部份堅果類亦屬於酸性食物。 生男生女秘訣： 1.想生男孩的食物原則： 先生多吃 酸性食物 ，太太吃 鹼性食物 。 目的使先生精液充沛，射精後，加強太太的陰道呈鹼性，利於Y精子〈生兒子精子〉的生存。 2.想生女孩的食物原則： 先生多吃 鹼性食物 ，太太吃 酸性食物 。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1264. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
2007-11-03 23:46:51. IP/61.220.*.* 依據公式可以算出正常人每日所需的熱量‧. 再參考衛生局的體重控制護照，就可以知道一般均衡的正常飲食，各營養素要如何分配‧. 而所謂健康的減重，就是根據正常健康飲食，另外一日少吃500大卡，則14天可以瘦1公斤，28天可以瘦2公斤‧. 相當於一天少吃2碗飯，就可以健康的減重了‧. 引用： http://www.health.gov.tw/Portals/0/文宣出版品/手冊/體重控制護照.pdf. 每日飲食計畫表 (原始大小) 回覆 (2) 發表人: 小草. 2008-01-11 02:54:46│推薦 (0) IP/140.123.*.* 剛看到台北市政府生局網站中，有遊戲可以測量，妳每日所需吃多少熱量，很方便。
【溫熱性食物】 1.辛辣物：辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬. 2.燥熱物：任何燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉. 3.熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴槤. 4.刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩、酒. 5.常見補藥：當歸、黃耆、人參、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全. 大補湯、四物湯. 【清淡甘平易吸收食物】 番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、豆漿、白米飯. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=382. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
2007年10月22日 · 此份單張為 行政院衛生署國民健康局 的衛生教育資源網 內容，提共給懷孕初期婦女進行一些地中海貧血驗血的衛教單張‧ 右邊圖片，提共大家方便的大字幕線上預覽，若想下載完整檔案，請至 底下引用連結的網址‧ 地中海型(海洋性)貧血篩檢(孕婦篇) 類別 ...
農曆年將至，大街小巷充滿濃濃年味，本縣衛生局特別商請臺中縣餐飲相關公會（包括：餐飲、外燴、烹飪、廚師、中餐等公（工）會）分別提供數道健康年菜系列發表，這次年菜最大特色是帶有養生、健康、食材不貴且易製作的特性。
1飲食方面：如有殼海鮮、魚蝦蟹、防腐劑添加物、醃漬薰製食品、芒果、香菇、筍子、牛奶、蛋、酒等有過敏例子。 2對塵璊、地毯、動物皮毛等過敏。 3有過敏體質者對相關較易引起過敏的物質應少接觸或食用。 4多喝開水加速新陳代謝，以排除體內毒素。 5.慢性蕁麻疹治療較棘手，療程長，需較長時間的服用中藥來減緩過敏反應，亦可用針灸、耳針療法等藉由神經體液的傳導，增加免疫力，改善精神因素，而達到治癒的效果。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=441. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
