▲西式早餐.起司鮪魚吐司+無糖優酪乳.原味蛋餅+全脂奶+水果一碗起司、牛奶與優格可以幫助小朋友增加鈣質,有助成長發育;優格和水果也會促進腸道蠕動,幫助排便順暢,增加營養素的吸收;鮪魚富含w-3脂肪酸,增強抵抗力與提升腦部靈活,加強學習力 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
健康網》中秋不送月餅! 營養師推「5禮盒」健康又有心 - 自由健康網
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健康網》秋天養生4食物!蓮藕增免疫力 「它」潤肺止咳 - 自由健康網
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三立新聞網
夏天一直水腫!營養師曝「8水果」消腫:有助心臟健康
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濕疹不會自行痊癒!緩解濕疹4撇步「保濕是預防濕疹復發的重要步驟」
5 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
12種刮油食物吃起來!降膽固醇、降血脂血壓、消脂除贅肉 軟化血管快吃它
中天新聞網
睡醒腫一圈!營養師大推「8種消水腫水果」排鈉還能補充鉀 | 中天新聞網
夏季溼氣重,不少民眾在早晨起床時會感到身體浮腫,尤其是平時飲食習慣重鹹,喜歡吃重口味的人更明顯,對此,營養師推薦「8種消水腫水果」可以消腫排鈉,還能夠幫助補充體內鉀離子。
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美女營養師:Thanks God is Friday:辛苦了一週,精神都被耗盡的你,需要來份抗老早餐
2 天前
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞
中醫師點出「以養為減」新趨勢:居家內調外養有效治本,打造易瘦體質,突破減重停滯期
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台灣大紀元
【鄧醫談養生】抗氧化、美容養顏 健康水果桑葚 | 藥材 | 大紀元
【大紀元2024年09月06日訊】桑葚富含多種營養成分,使桑葚成為一種非常健康的水果。 ⊙ 維生素C:每100克桑葚含約51毫克的維生素C,有助於增強免疫力和抗氧化。 ⊙ 維生素A:有助於視力健康和皮膚保養。 ⊙ 維生素B群:包括維生素B1和維生素B2,有助於能量代謝。 ⊙ 鐵:每100克桑葚含有約2.59毫克的鐵,有助於預防貧血。 ⊙ 鈣...
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