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疫情之下，人心惶惶。. 許多人努力研究，如何吃得健康，提升抵抗力，這些雖然重要，但黃瑽寧醫生指出，情緒對於抵抗力，也有直接的影響！. 不僅可以降低染疫機率，甚至可以提升疫苗的保護力，並提供3個簡單的方法，令人常保喜樂。. 天梯夢協會 ，在 ...
2020年9月24日 · 進入屬天的健康，楊梅靈糧堂主任牧師湯簡如：三步驟，從「禱告」開始. 台基盟今（26）日上午舉辦線上座談「進入屬天的健康～耶穌的健康生活方式」，由湯簡如牧師分享推動「耶穌的健康生活」的心得。. （圖／台基盟線上座談會擷圖）. 活動報導 ...
2021年6月30日 · 疫情下，大家都要重新學習，保持身體好的抵抗力，更要加強心理的免疫力。 線上多人踴躍參與，疫起學習情緒管理。 （圖/ 勝過疫情中的焦慮和抑鬱講座截圖）
2021年5月19日 · 1.紅色食物. 主要有茄紅素、槲皮素，可強化黏膜組織，保護呼吸道健康。 例如甜菜根、紅番茄、紅櫻桃等。 2.黃、橘色食物. 主要有胡蘿蔔素、類黃酮素，能維持視力健康、提高免疫功能。 例如南瓜、玉米、木瓜等。 3.黑色食物.
2024年3月15日 · 基督徒的健康就是經文中提到的 「凡事興盛，身體健壯，靈魂興盛」 。. 一、「身體健壯」：永生也包括身體健康. 大部分人談到永生的時候，主要都是指靈魂健康，其實永生還包括身體健康。. 上帝把永生賜給我們，這永生的生命在地上就可以領受，包含健康 ...
2019年2月1日 · 在這個流感肆虐的季節，人人自危，即便「多層防護」也難保不中槍，尤其在年關交替之際，忙碌的生活步調，讓身體免疫力大幅降低，加上千變萬化的天氣，使我們一不小心就流鼻水、喉嚨痛、甚至流感上身。
2024年5月20日 · 七個重要的健康步驟： 步驟一》平和的生活. 人生若無一定程度的平靜安穩，所有的運動和飲食，可謂沒有意義。 值得一提的是，許多醫生都說， 高達百分之九十的疾病與「壓力」有關。 即使，某些疾病非因壓力而起，也必定因壓力而惡化。 由於「心理」會影響「生理」，所以，我們一定要時常盡力控制 心思意念。 包括：恐懼、擔憂、沮喪、焦慮、憎惡、自憐會帶來的壓力，將干擾每個生理程序；它們消耗人所儲存的精力，且實際上是在「毒害」你。 若壓力超過身體負荷時，就有麻煩了。 壓力終極反應是死亡，因此，必須在情況惡化前就辨識出生活中的壓力，並採取行動紓解之。 你的生活步調太快嗎？ 時間是否從來不夠做好任何事情，以致感覺很糟？ 記住， 回歸簡單的生活，調整自身步伐實為重要。
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