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2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
2024年3月23日 · 問題1：抖音網紅零食「澱粉腸」是狗糧？ 結論：確有其事 但網傳細節有誤 其中熱度最高的大概是內地網紅零食「澱粉腸」原料被指被內地消協踢爆與狗糧同一材料「鷄骨泥」，讓衆多食客表示再也不吃。
2021年9月11日 · 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。 專家指出，人們的飲食通常不含大量Omega-3，每周吃兩次海鮮，是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3，三文魚是拋離同類的大贏家。
2019年7月6日 · 據浸大中醫藥學院臨床部主任及講座教授卞兆祥表示，研究人員透過老鼠做實驗，發現幼年生活壓力可引發腸易激綜合症，家長應避免給予孩子過多壓力，建議教他們學會放鬆。 每天服藥僅可止痛. 卞兆祥指，腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome）的主要症狀包括胃痙攣、腸脹、腹瀉和便秘等。 全港現時有14%人口患腸易激綜合症，即逾100萬人，其中腹瀉型佔4成，8%的患者需每天服藥，但只有止痛效果，因此病暫無法根治。 【延伸閱讀】 又紅又乾？ 拆解乾眼症成因. 腸易激綜合症小知識. 瑪麗醫院兒童及青少年精神科一項調查結果顯示，逾8成家長認為，子女的壓力指數在10分滿分內高達7分。 兒童死亡個案檢討委員會最新數據亦顯示，功課壓力、精神健康問題及與家人的關係是兒童最常見的自殺原因。
2024年1月4日 · Blue WeMedi門診保提供牙科服務，涵蓋口腔檢查及洗牙。 蘇黎世「智樂人生」設有每年有一次免費身體檢查。 消費者要留意其身體檢查項目是否適合及足夠。 藍十字、信諾、保誠將保障延伸至門診手術（須經網絡醫生建議）。 常見手術門診包括腸鏡、割痔瘡等。 上述產品賠償金額較高者為信諾，每症保障15,000港元，每保單年度上限則為10萬港元。 消費者於進行門診手術前，宜先了解清楚賠償是否足夠。 友邦全程守護健康保更提供癌症保障。 以普通房為例，每年賠償限額為20萬港元，終身限額則為60萬港元，包括全數賠償癌症治療，並提供每日400港元住院現金惠益（最多90日）等等。 只有少部份產品提及視像診症. 隨著視像診症日漸普及，不少人選擇網上睇醫生。
2021年5月19日 · 於中藥和針灸以外，病人亦可透過調整生活習慣，注意飲食來避免加劇腸胃負擔，令腸易激綜合症反覆發作，使病情惡化。 陳醫師指病人應定時進食，同時可多吃些疏肝解鬱，具備健脾胃功效的食物。 「如乾淮山、芡實、白扁豆、白朮、陳皮或薏仁等，煲湯或煮粥時都可以加一些。 」而為免阻礙脾胃運化，病人亦需減少進食黏膩肥厚的食物、甜食或生冷食物等等，太多滋補的食材都要避免。 而刺激性食品如濃茶、咖啡或酒精都要小心。 作者：許諾. 責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 「玻璃肚」易肚瀉兼腹痛？ 壓力大情緒差致腸易激綜合症 】 ＝＝＝＝＝. 緊貼最精準、最快的財經新聞資訊，立即免費下載使用【 按此 】 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 千億富豪數破歷史記錄 最有錢的15人 包攬前500名富豪總資產的4分之1.
2022年2月3日 · 當體內的酒精一直未被代謝分解，便會延續造成翌日的宿醉反應，引起頭痛、頭暈、腸胃不適、噁心等，要待酒精排出體外後，才可紓緩不適狀況。 預防酒醉勝過醒酒，楊醫師指空肚喝酒最易醉，建議喝酒前先為胃部打底，原理就是以食物將胃黏膜覆蓋 ...
