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- 大寒 相關食譜 - Yahoo TV
- 但只要天氣冷，大家總貪食火鍋補品，以為能祛除寒氣，卻不知過量攝取高脂肪、高熱量食物更易引起胃疾。 因此，此時節飲食要有節制，切忌暴飲暴食。 應順應季節變化，將進補量逐漸減少，調整為「平補」方式。 適當選擇一些甘味的食物來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等；並酌量攝取溫散風寒的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等。 吳宛容呼籲，如果體質陽氣偏盛、容易便秘和上火的人，這時候更不要刻意進補，而是開始清淡飲食。
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2022年1月20日 · 今（20）日是24節氣中最後一個節氣「大寒」，同時大寒也代表最寒冷的時節已經到來，過了大寒天溫度就會逐漸溫暖，是一年中陰陽轉換的重 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2024年1月20日 · 「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣(1月20日-2月3日)，為一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了。 吹錯冷氣猝死率急升？
2024年1月19日 · 不少人在寒冷冬天裡往往過度進補，每天羊肉爐、薑母鴨等，不過在大寒節氣中，因為即將迎來春天，魏僑中醫師建議應該要為春天做準備，飲食要 ...
2024年1月20日 · 大寒是很好的進補期，增加身體的禦寒和抗病能力，均衡攝取六大類食物，提升免疫力，此時最常見到的食材如柳丁、草莓和花椰菜，多吃可以幫助消化、清理腸胃。
2022年1月20日 · 大寒養生大3重點：不傷陽氣、不損陰津、泡腳按摩. 大寒是保健養生的重要時期，此時陰氣極盛，將由“冬藏”轉為“春生”，中醫認為，大寒調養有三項重點：. 「不傷陽氣」：. 順應「冬藏」的原則，早睡晚起，早睡可以養人體的陽氣，很多人習慣 ...
2020年1月20日 · 今天要來和大家聊聊 《節氣養生》，進入二十四節氣中的最後一個節氣－大寒了，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了！ 由於大寒也接近農曆春節，很多人開始忙著辦年貨、準備尾牙、除舊佈新等，讓整體的節氣氛圍更添了一份年味，而關於 ...
