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2014年10月13日 · 月經來潮的時間在 2 到 7天都是可以接受的範圍，不過大多數女性在 3 到 5 天會結束，每次月經量約 20 到 60ml 之間。 （推薦閱讀： 生理期來排毒！ 把握這五天來體內大掃除 ） 月經不規則也分正常跟不正常? 導致月經不規則的原因實在五花八門，有些婦女甚至是以為陰道出血就是「月經亂來」！ 其實月經不規則有時是正常現象，有時則是異常問題!那甚麼叫做「正常」的月經不規則呢？ 每位女性不是都應該會有規律的月經週期嗎？
2014年10月13日 · 女性、亞洲人、家族有人罹患骨質疏鬆者、瘦小體型較容易；而太早停經、未生產過也是危險因子；生活飲食上長時間低鈣、低Vit D之攝取，飲酒、嗜煙者，高蛋酸攝取者（偏食肉類食品）也是高危險群。. 至於咖啡，如果一天攝取沒有超過三杯以上，倒是不用太 ...
2014年9月19日 · 1.千萬不能夠飲用冰水，冰水會不利經血的排出!囤積經血的話久而久之有可能會演變成巧克力囊腫等症狀. 2.避開寒冷的食物，寒性的食物會造成經血不暢通，生理期時少吃瓜類、番茄等寒性的食物. 3.建議不要飲用茶 (紅茶綠茶也算)與咖啡，在生理期時，經血會不斷消耗我們體內的鐵質，而茶中的鞣酸會妨礙我們身體對於鐵的吸收。 (缺鐵皮膚會變的蠟黃，且頭髮也會相當乾燥哦!)希望皮膚好的女孩們千萬不能不注意! 4.不要熬夜，要適度休息，良好的睡眠品質可以讓我們減少痘痘的困擾、也能夠抑制黑色素! (睡美容較的時間:晚上10點到凌晨4點) 5.狀況良好的話，可以出去外面走走動一動促進血液循環. [網路人氣口碑品牌-荷娜之戀] 各大部落客大推薦! 私密處害怕感染或是有搔癢問題? 推薦使用舒密霧!
2015年3月2日 · 舒密霧「溫馨小提醒！！」 有沒有水水跟有這樣的問題?每次用到後來剩一點很難倒著噴，可是不用又覺得好浪費， 推薦給各位水水一個小撇步，轉換一下手勢!舒密霧更好噴，用起來更方便。
2014年12月4日 · 為什麼荷娜之戀的私密處清潔保養品要含有NV5配方呢? 破壞女性私密處健康的三大原因是什麼?為什麼需要NV5來維護私密處的健康呢? 破壞私密處健康環境兇手有這三大要素 1.乳酸菌減少 2.陰道環
2014年12月30日 · 謝謝潔米的推薦分享，真的講到女孩兒們的心坎裡>"< 「保護女孩子的秘密」尤其是生理期來的這段時間， 很多女孩兒都私密處都變得特別敏感，搔癢、悶熱不適都會ㄧ起出現>"<
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