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2023年10月31日 · 根據世界睡眠協會（WSS）的睡眠醫學期刊公布，台灣失眠推估約有391萬的失眠人口；每5人就有1人深受失眠之苦，談到失眠，不單只有「睡不著」三個字。
2023年5月22日 · 謝懷德醫師表示，造成失眠的原因很多，例如：膀胱過動、睡眠呼吸中止症等問題，造成睡眠干擾或中斷而導致失眠。 因此，醫師在治療失眠時，需同時瞭解與治療導致失眠的原因，才是根本解決之道。
2024年6月1日 · 睡眠不正常，是睡覺時數太短、失眠、睡眠時間點，究竟是哪個跟容易感冒比較有關？. （圖／翻攝自Pixabay）. 分享. 有位媽媽帶著一位大一的兒子來看感冒，在討論完兒子的症狀以及治療之後，媽媽唸了兒子說「你就是整天一直打電動，晚上那麼晚睡 ...
2024年4月17日 · 研究人員指出，失眠除了與死亡率有關，也和心臟病、糖尿病、肥胖、癌症、老年失智症、憂鬱症等都有關係。 但據《美國醫學會雜誌》 ( JAMA）發表的報告指出，睡7小時的東亞人，其死亡率是最低。 研究報告指出，在男性而言，若睡8個小時，死亡率會增9%；睡9個小時則會增加18%；至於睡10個小時，則會大增43%。 而在女性而言，睡眠時間比7小時更多或更少，死亡率都會增加。 此外，研究亦指出，若在睡眠7小時的情形下，心血管疾病、癌症及其他原因所導致的死亡風險都會降至最低。 短命因素第4名：孤單. 孤獨其實不只影響到心理層面，未來也可能提升死亡風險。 國外研究表示，孤獨的心理狀態會使一個人的死亡風險增加26％。 而長期孤獨會削弱人的免疫系統，導致孤獨者更容易過早死亡，且可能性高出32％。
2021年12月31日 · 一、頭沖西睡覺晦氣，易引起衰運. 華人世界常說某人過世，不會直接說某人死了，而是婉轉一點說是「歸西了」。 在臥室風水中，頭沖西睡覺不但感覺晦氣，也容易導致失眠，甚至在運勢上還有可能為婚姻跟財運帶來不利。 如果真的要頭沖西睡覺，最好是看命理上是否適合沖西。 如果受到環境或空間限制，只能朝西而臥，提醒不要用灰色或木炭色的床單，以免對運勢造成更負面影響。 【霸高小子】屏東鹽埔國中女籃隊指定 成長必備高躍力 4種口味好吃最重要. 二、頭朝南睡覺易興奮，導致失眠. 從風水的位理學看，頭朝南睡容易使人興奮，進而造成失眠。 建議可用黃色的床單或臥具來布置，因為從風水學來看，黃色能安神，緩解失眠的問題。 三、頭沖東北方睡覺，容易做惡夢.
2022年4月1日 · 當時醫師給她的建議，首先要先找出影響睡眠問題的真正原因，一般若是壓力造成的，可以藉由紓壓、運動或均衡飲食，另外，還能透過特殊功能的乳酸菌做輔助！
2023年11月25日 · 據了解，慢性疲勞症候群又稱為「肌痛性腦脊髓炎」，常見症狀包括極度疲倦、睡眠品質不佳、肌肉疼痛等，是一種嚴重的、慢性的、表現錯綜複雜的系統性症候群，經常造成病人多方面的功能缺損，且影響正常的日常生活。
