搜尋結果
2021年2月16日 · 1. 提早放下手機. 如果睡前還一直滑手機，可能造成太晚睡，甚至因為滑手機看到社群上不喜歡的照片、訊息，引發心中不悅，可是會讓收假心情更差喔！ 2. 播放療癒音樂. 非常建議收心時，盡量讓自己處於安靜的環境，或是透過音樂讓自己好好放鬆，可以聽聽Bossa Nova、jazz或是睡眠音樂、咖啡音樂等等，透過音樂引導，放下並沈澱連假這幾天的種種，讓自己歸零。 圖 / cheriechang1217. 3. 準備好明天所需物品. 把明天的衣物、所需用品先想好、準備好，也能讓自己心理壓力降低，千萬不要有「明天再說」的想法，慣性拖延、匆匆忙忙都是造成不開心的來源。 4. 做做伸展操、深呼吸.
2018年8月7日 · 心情不好時，比起宅在家，到戶外走走才是療癒心靈的上上策，而在地狹人稠的台灣北部，有幾處適合散心、放空、療癒心靈的地方，心情鬱卒時就到這幾個地點沉澱自己吧！. 1.大稻埕碼頭. 大稻埕碼頭傍晚景色 (圖／MOOK景點家嚴沛婕) 大稻埕碼頭是個放空 ...
2015年3月16日 · 高公局表示，目前在清水服務區所規劃的「類膠囊旅館」，推出三張高達20幾萬紓壓床，標榜能夠偵測使用者交感神經，並搭配燈光調整與音樂的播放讓駕駛人迅速入眠恢復體力，讓人彷彿置身spa館中的享受，四月起提供民眾免費使用30分鐘。
2013年8月15日 · 2013-08-15 15:15. 國內. 玩樂. #台北市. 文／MOOK景點家旅遊生活網陳冠鑫整理報導. 不管你是在地人還是外來客， 在 台北玩耍，可千萬別到了晚上就鑽進被窩呼呼大睡。. 在這個熱鬧的都會中，夜晚，才是另一場好戲的開始，不論妳想要勁歌熱舞、隨著電音 ...
2015年4月10日 · 泰國是最好的養生國度，在白天時候可以鼓起精神展開運動健身課程，然後自在的享受量身打造的Spa療程做為一天的結束。 不論是比較喜歡引導睡眠的芳香按摩，泰式肌肉和腿腱推壓或是舒緩的腳底按摩，在泰國總可以找到全世界最棒的按摩技巧。
2019年11月6日 · 台北療癒一日遊！. 六大自然系美拍紓壓散心. 忙碌的工作讓人喘不過氣來，假日就想出門走走逃離城市的喧囂，台北除了高樓林立外，周圍的山河秘境也不惶多讓，以下六大自然系景點，週末出遊就來去大拍美照，療癒一波吧。. 內溝溪景觀生態步道有非常豐富 ...
2023年12月1日 · 踏青健行非常療癒人心，登上高處後更能遠眺自然美景，推薦想賞景、來趟輕健行的人，別錯過以下10大低難度步道！ 全台10大低難度步道。 （圖／siouteng0822） 1. 福州山公園步道. 想要眺望台北101百萬市景，不一定要前往象山爬得喘吁吁，隱藏在大安區的「福州山公園」地勢不高、步道平緩好走，卻能擁有相當遼闊的全市景觀，是一條想看美景又不用耗費太多體力的入門款親山步道。 【Info】 福州山公園步道. 地址：台北市大安區臥龍街195巷. 大安區福州山公園步道。 （圖／qiuung） 2. 永安景觀步道是沿著翡翠水庫舊保甲路所建的步道，全長1050公尺，步行來回約1小時，前段以石板鋪設，後段是自然土徑，步道平緩舒適，全程有綠蔭遮蔽，特別之處是可看到北勢溪與茶園交織而成的美景。 【Info】
