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失眠中醫最有效. 現代人精神壓力大,失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示,國內二十五歲以上人口,12﹪有睡眠問題,推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦,但是求醫者卻不到四分之一,其中還有兩成的人以喝酒 ...
為何失眠?看醫生能做什麼協助? 失眠是件令人感到焦躁且無法用意志力解決的問題,長期的失眠會連帶影響身體其他部位的健康,加速老化作用。. 那麼失眠是怎發生的?那些可以自己解決,那些又應該找醫生? 失眠通常有外在環境,以及內在身體因素干擾。. 失眠 ...
談失眠與中醫症治 撰文/王天寶 醫師. 一.失眠症狀及身體危害. 失眠是睡眠障礙的一種症狀,以經常不能正常睡眠為特徵,主要表現為睡不好、無睡意、欲睡卻始終不能入眠、眠淺易醒及短睡不能滿足需求。. 臨床上有些人並非全然失眠,只是睡眠品質差,不能 ...
中醫稱失眠為「不寐」,是指因為陽盛陰衰,陰陽失交而引起不能正常獲得正常睡眠為特徵的一種病症。. 中醫認為人的正常睡眠是由心神主宰,陽氣由動轉靜時,即為入眠狀態;反之,陽氣由靜轉動時,即為清醒狀態。. 中醫治療失眠的特色在於辯證論治,根據 ...
失眠,中醫典籍中有稱“不寐”、“不得臥”、“不得眠”或“目不瞑”。. 以陰陽學說角度來看,「不寐,病在陽不交陰」,是由於陽不入陰所引起。. 根據《黃帝內經》衛氣運行學說的角度來看,“衛氣不得入於陰,常留於陽,留於陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹻 ...
根據美國精神醫學醫學會手冊 (APA,DSM-IV,1994)定義失眠:是一種主觀的抱怨,抱怨困難入眠、困難維持睡眠狀態或是無法恢復精神的睡眠,這類情形每星期有3次。. 簡單的說,失眠是當你有機會並且試圖睡覺,可是仍無法獲得充分的睡眠。. 據估計,在美國約 30% ...
談到失眠,必須先了解睡眠過程及對人的重要性,通常人們在晚上睡覺時,會出現兩種不同型態的睡眠,一種是慢波睡眠 (非動眼睡眠),它分不同波段進行,此時腦波頻率較低,血壓、呼吸速率及基礎代謝率下降。. 可以讓人在經歷白天數小時清醒或從事一切 ...