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- 31.02-0.76 (-2.38%)截至 2024年5月30日, 週四 下午 6:25 EDT · (USD)。(報價延遲20分鐘)。市場開市中。
- 昨收31.67開盤31.67委買價不適用 x 不適用委賣價不適用 x 不適用
- 今日價格區間30.72 - 32.0952週價格區間20.54 - 59.98成交量7.76M平均成交量9.65M
- 市值325.0700 萬本益比 (最近12個月)不適用營運報告/法說會日期不適用除權除息日-
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2022年12月7日 · 奇亞籽營養7功效，蛋白質高、解便秘，2道奇亞籽食譜. 奇亞籽營養價值奇高，奇亞籽功效能降血壓、膽固醇還能解便秘，適合添加於各式料理、飲品之中，豐富的蛋白質和纖維是減肥的神隊友，2道奇亞籽料理食譜馬上學。. 2022-12-07. ．文 ／ 林雨蒨 ...
2014年3月1日 · 奇亞籽產地之一，阿根廷聖達菲的濱海大學生物化學系的動物研究也佐證，奇亞籽富含的ALA有助於穩定血脂及增加胰島素阻抗，甚至還能減少內臟脂肪的堆積。 不過，馬偕紀念醫院營養醫學中心台北營養課臨床組組長趙強指出，2012年美國阿巴拉契亞州立大學針對停經後且BMI過重的62名婦女進行小型試驗後發現，每天吃25克奇亞籽長達10週的人，雖然血液中ALA和EPA的濃度確實提高，但對於體內的發炎狀況和致病因子卻沒有明顯影響，因此他提醒，就營養成分來看，高纖易飽、好脂肪、且有蛋白質是奇亞籽的特性，如果攝取之後能因此少吃其他食物，應該可達到減肥作用，但能否進一步有預防疾病的效果，恐怕還要評估。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2021年11月10日 · 奇亞籽、亞麻籽和大麻籽富含ALA。但ALA主要在亞麻籽的外殼內，不易消化。所以，最好買磨成麵的亞麻籽才能最佳受益。此外，跟許多其他植物蛋白不同的是，大麻籽和奇亞籽含有人體所需的9種必需氨基酸。氨基酸是蛋白質的構建基石。
2024年2月1日 · 2024-02-01. ．文 ／ 蕭捷健. ．責任編輯 ／ 林慧淳. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 堅果的脂肪多為不飽和脂肪酸，還富含蛋白質、纖維、維生素B和E、礦物質鈣和鎂、以及多種植化素，有預防心血管疾病、降低膽固醇、控制血糖、抗癌等好處。 不過，由於不同種類的堅果，脂肪酸比例各異，當心吃錯反而可能增加體內發炎反應，我們來看看哪些堅果要當心。 推薦閱讀：多攝取1類蛋白質，不僅增肌減脂，還可降低10％死亡率. Omega6太多易引起發炎，Omega3可助滅火. 杏仁的Omega6和Omega3比例高達2010：1，等於幾乎不含Omega3，吃太多不僅沒幫助，還會讓身體「著火」。
2022年3月31日 · 奇亞籽內含的膠凝性物質，有助於穩定血糖、促進心血管的健康。奇亞籽本身蛋白質含量很低，可以搭配本文推薦的高蛋白食物來吃，這裡也提供一道小食譜。
2022年8月25日 · 奇亞籽、亞麻籽、大麻籽都含有對心臟有益的營養成份，像是纖維、Omega3脂肪酸。同樣可以有及降血壓、膽固醇、三酸甘油酯，減少炎症反應等效用。有研究證據支持亞麻籽磨粉後加入膳食，可降低得到冠心病與癌症機會，同時有助腸道健康、糖尿病調養。
2021年9月16日 · 英國營養基金會稱，健康的植物性飲食與“降低心臟病、中風和2型糖尿病風險”、“降血壓、降膽固醇和保持健康體重”有關聯，其中原因並不清楚。 不過我們已經知道的是，包括免疫系統在內的細胞需要汲取良好的營養才能最佳運作。 推薦閱讀：更年期多蔬食、少紅肉並限制攝取鹽分 有助預防心血管疾病. 植物性飲食富含維生素和礦物質。 斯坦納說，健康的植物性飲食“ 關鍵是要吃多種植物類食品，但不一定完全避免動物產品 ”， 肉類和魚含有許多微量營養素，包括鐵、鋅、B群維生素、維生素A和銅等，它們都直接幫助免疫系統-儘管其中大多數營養可以從純素食中獲得。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 斯坦納解釋，每種微量營養素在免疫系統中都扮演不同角色，因此不要只注重其中一種。
