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2021年8月2日 · 簡單來說，透過醫學的方式來增強運動員或一般運動民眾平時的運動表現、避免 運動傷害 ，尤其是高強度的運動下特別重要。 這次被全民高度關注的羽球黃金男雙「麟洋配」、鞍馬王子李智凱等人，這些選手在場上高質量的比賽表現，背後主要是由長庚運動醫學團隊負責協助。 防護師張家維更從2019年開始隨王齊麟、李洋兩人到世界各地比賽，張家維說：「其實運動員無論賽前暖身還是賽後恢復，都需要一對一的專屬照護，尤其是高強度的競技環境。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 運動傷害可能來自「長期訓練」 有時防護師都比選手更了解他們的身體狀況，張家維說：「每項運動都有專項的啟動肌群的暖身方式，頂尖的舞台更是如此，這種層級的運動員對自身狀態的調整有極高要求。
當運動蔚為趨勢，使用者疑問隨之增加；想開始運動但找不到入門的方法？網路上那麼多資訊和影片哪些運動資訊才是對的？Heho Sports 以運動科學專業切角告訴你運動訓練、運動傷害、運動營養的大小事。為實踐健康人生，提供運動族最契合的解方，讓運動融入生活，更加暢行無阻！
2021年8月18日 · 運動員身上的彩色貼布大有功效！ 認識肌能系貼布應用範圍. 日期：2021 年 8 月 18 日 by Heho編輯部. 在奧運賽事上，各國選手身上的肌能系貼紮，再度吸引許多民眾的目光。 肌能系貼布為不含藥性的彈性貼布，運用各種不同的拉力、貼布的剪裁形狀、貼紮方式等，可對人體生理產生不同的作用。 肌能系貼紮 為日本的加瀨建造博士（Dr. Kenzo Kase）所研發，他在美國攻讀脊骨醫師，而後在從事臨床治療時，想要發明一種能延續治療效果的輔助用品，來提供患者更多的幫助。 他深入的研究，最終在1979年，發明了 肌能系貼紮技術（Kinesio Taping Method） 。 肌能系貼紮是一種非侵入性的治療方式，輕薄透氣的貼布貼在皮膚上，能對人體產生刺激，進而影響並調節生理功能。
2024年3月16日 · 03月16日 等待運氣，不如堅持自己的勇氣. 日期：2024 年 3 月 16 日 作者： Cheryl. 等待奇蹟，不如為自己留下努力的軌跡. 期待運氣，不如堅持自己的勇氣. ——台灣羽球國手 李洋.
2023年12月25日 · 2024 巴黎奧運在即，近期還有世界12強棒球賽、羽球世界巡迴賽總決賽等，讓運動禁藥的爭議格外受關注，藥師指出，就連尋常的感冒藥都可能有禁用物質，讓運動員陷入違規風險，須注意幾種品項與提醒。 「運動禁藥禁用清單」是由世界運動禁藥管制組織（WADA）訂定，其中詳細列賽內期間與賽外的禁用物質，若一旦被檢測出使用運動禁藥，恐面臨停權處分。 3 種常見感冒藥也是運動禁藥. 運動藥師籌備委員會召集人陳琦華指出，以過去最常被諮詢的感冒藥為例有三種，第一有治療鼻塞的擬麻黃鹼（Pseudoephedrine）屬於興奮劑。 第二抗發炎的培尼皮質醇 (Prednisolone) 屬糖皮質類固醇，第三為部分止咳藥水含有的阿片酊 (Opium tincture)則屬於麻醉性止痛劑，這三種類別都已被列為禁用物質。
2019年11月18日 · 高中生被羽球砸眼終身畏光 呂大文醫師：5運動禁戴隱形眼鏡. 日期：2019 年 11 月 18 日 作者： 盧映慈. 台灣近視比率年年升高，升上高中之後，幾乎人人都有近視。. 雖然現在已經有隱形眼鏡可以解決眼鏡的不方便，但在運動的時候，或是長時間在戶外 ...
2024年4月12日 · 1. Proper stretching 適當的伸展. 在匹克球訓練或比賽之前進行足夠的伸展和熱身，這一步驟能夠幫助球員預防潛在的肌肉拉傷和其他損傷，尤其是在快節奏的比賽中。 根據 Sanji Kakar 博士的建議，從腳部開始進行伸展，並包括下肢、背部、頸部和上肢在內，這有助於減少受傷風險。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 2. Practice with a purpose 有目的性的練習. 在訓練時應該具有明確的目標和目的。 這種有目的性的訓練能夠更有效地提升球技，同時減少受傷的風險。 若缺乏目的性地進行訓練，像是一直做單一的、重複的動作，或是打很長時間的匹克球，都可能導致慢性受傷、慣用性損傷和過度使用損傷等問題的發生。 3. Proper equipment 適當的球拍.
