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2022年1月14日 · 奧運選手、NBA等頂尖運動員 保持巔峰狀態的祕密武器是「它」. 欲戴王冠，必承其重，運動選手時常得面對極大的壓力，獎牌的背後往往需要長年累月的練習以及強大的心理素質，有什麼可以幫助他們？. 拿過28面奧運游泳金牌的「飛魚」菲爾普斯曾透露自己其實 ...
2021年8月2日 · 今年的參賽選手要應對不同尋常的狀況。由於奧運會是在一個仍然受全球疫情困擾的地方舉辦，他們要面對隔離的問題。國際奧委會（IOC）發言人馬克‧亞當斯（Mark Adams）表示，運動員村備有支援措施，包括心理醫生和電話支援熱線。
2021年7月30日 · 白貼屬於硬質貼布，布料不具彈性，質地較堅實，黏性較強，它主要的功能是固定、保護受傷的部位，常見於關節處，近似於「護具」的效果，將受傷的或需要支撐的部位保護固定起來。 優點在於強力的保護，缺點則在於會限制貼紮部位的活動。 （推薦閱讀： 肌內效：跑者必備 貼對方向強化肌肉 ） （圖片來源 / Pexels） 肌能系貼布則是軟質的貼布，它不會限制貼紮部位的活動，運動選手可以盡情地活動運用身體，而貼布的彈性特質，可以在貼紮時運用不同程度的拉力，給貼紮部位不同的作用。 運用 輕拉力 時，貼布的彈性與回縮性可以輔助肌肉功能，依據貼紮方向的不同，對肌肉產生不同的刺激，可以促進肌肉表現，調節肌肉群的協調。 運用 中拉力 時，可以刺激本體感覺受器，增加運動時的本體感覺回饋，讓運動員更能掌握身體的運用。
2018年6月5日 · 膝關節最容易受傷 慎防運動傷害. 運動治療師闕思拿指出， 在運動傷害中，以膝關節受傷最為嚴重，尤其十字韌帶斷裂的鬆弛脫位，多半無法痊癒 ，造成運動員不能繼續做出精細的扭轉動作，若從事的是籃球、足球、田徑等高度技巧的運動，便只能黯然 ...
- 初試啼聲的少年們
- 前所未見的伎倆
- 「分金同味」
- 君子之爭
- 「史上首金」
- 編織祕密武器？
- 拜爾斯：精神健康第一
- 雨過總會天晴
賽事開始之初，有3位年輕運動員吸引了眾多鎂光燈照射。 滑板女子街式賽首次在奧運會上演，頒獎台很快就擠滿了青少年。來自日本的西矢椛得了金牌，13歲的她成為了奧運最年輕的金牌得主之一。 跟在她後面的有同樣是13歲的蕾莎・利爾（Rayssa Leal），她以一面銀牌成為了巴西最年輕的奧運獎牌得主。16歲的中山楓奈得了銅牌。 （圖片來源 / REUTERS） 但這才不過是開始。像游泳、體操與跳水等項目還陸續出現青少年選手驚艷奪金的場面。 中國的全紅嬋在女子10米跳台以2次完美跳躍邁向奪金之路。這位14歲的選手首兩跳取得2位裁判各10分的滿分成績，還有一跳只差0.5分便滿分，但還是刷新了奧林匹克紀錄。
東京奧運有4個項目首次登場：空手道、滑板、運動攀岩和衝浪。某些運動也加入了男女混合團體賽，好像是游泳接力和一些田徑項目。 自由式小輪車（BMX freestyle）是本屆新增項目之一，也是在新冠防疫限制之下，其中一項吸引最多人在賽場外圍觀的比賽。 英國的夏洛特．沃辛頓（Charlotte Worthington）做出一個奧運會上前所未見的伎倆，一個360度後空翻，贏得小輪車金牌。 （圖片來源 / GETTY IMAGES） 這下360度後空翻由扎克．肖（Zach Shaw）發明，因此又稱「Zakflip」，放到沃辛頓這套世界級動作裡頭，為她獲得評判打分97.50，換來金牌。這是男、女子比賽中最高的分數。
奧林匹克男子跳高決賽出現了難以置信的一幕：卡塔爾的穆塔茲．伊薩．巴爾希姆（Mutaz Essa Barshim）與意大利的吉安馬科．坦貝里（Gianmarco Tamberi，譚巴爾）一同獲得金牌。 （圖片來源 / REUTERS） 經過累人的2小時競逐，兩人均跳出2.37米的成績，難分高下。賽會正要請兩人再次「一跳定輸贏」。 這時候，兩人做出彰顯體育精神的一個決定：他們同意共享金牌，眾人馬上叫好。他們創下了自1912年以來，首次有雙冠軍一同踏上頒獎台的歷史。
（美國選手傑維特（左）與博茨瓦納選手阿莫斯（右）雙雙跌倒，繼而互相扶持衝線，彰顯體育精神。圖片來源 / AFP） 當美國選手伊賽亞．傑維特（Isaiah Jewett）與博茨瓦納選手尼耶爾．阿莫斯（Nijel Amos）在800米跑賽事中摔倒，他們把彼此扶了起來，互相攙扶，慢跑回終點線。 他們比冠軍落後了54秒，但這一次，正如他們賽後對記者所說一樣，時間再也不重要了。
（為菲律賓奪得該國曆來首面奧運金牌的伊迪琳．迪亞茲獲得各方獎金超過60萬美元。圖片來源 / GETTY IMAGES） 伊迪琳．迪亞茲（Hidilyn Diaz）在女子55公斤級舉重為菲律賓贏得該國曆來首面奧運金牌。 因為新冠疫情的緣故，迪亞茲在馬來西亞滯留了一段時間。這位來自三寶顏（Zamboanga）某窮鄉僻壤，父親開三輪摩托車維生的女兒，自2019年12月以來沒有見過家人一面。 她領獎之後對記者說：「我期待能享受一下生活，畢竟我已經在馬來西亞待了差不多2年，我也糊塗了。」 隨著弗洛拉．達菲（Flora Duffy）在東京贏得女子鐵人三項冠軍，人口只有6.3萬的英屬百慕大（Bermuda）成為了人口最小的奧運金牌得獎地區。
（圖片來源 / PA MEDIA） 英國跳水選手湯姆．戴利（Tom Daley）與馬提．李（Matty Lee）一同贏得男子雙人10米跳台跳水金牌。戴利把織毛衣視為他的「祕密武器」。 他後來在社交媒體上展示成品，那是給他家的法國鬥牛犬Izzy的一件套頭毛衣（jumper）。
西蒙．拜爾斯（Simone Biles）宣佈不參與女子體操團體決賽，集中照顧自己的精神健康。此舉為她贏得讚譽。 拜爾斯宣佈退賽決定後說：「我說要優先照顧精神健康，是因為要是你不這樣做，你是無法享受這項運動，也不會心想事成。」 （拜爾斯率先向俄羅斯奧委會女子體操隊隊長梅爾尼科娃道賀。圖片來源 / AFP） 美國敗於俄羅斯奧委會得第2名，是自2010年以來首次落敗。拜爾斯率先向俄羅斯奧委會隊長安吉麗娜．梅爾尼科娃（Angelina Melnikova）道賀。 在退出另外4個項目之後，拜爾斯回到賽場競逐女子平衡木項目，得一面銅牌。 雖然從旁人目光看，東京之旅沒能如拜爾斯所願，她回顧自己的經歷，認為值得大家學習。 她在平衡木比賽過後對記者說：「這當然是啟發大家討論精神健康。這是許多人都曾經歷過，卻都...
本屆奧運會期間至少有一名選手訂婚成功。 （「你願意嫁給我嗎？求你了！」「我當然願意」。圖片來源 / TYC SPORTS） 阿根廷擊劍手瑪麗亞．貝倫．佩雷斯．莫里斯（Maria Belen Perez Maurice）也許因為敗給匈牙利的安娜．馬頓（Anna Marton）而感到一絲失落，但她沒有空手而回。 她在接受賽後直播連線採訪途中，與她交往多年的教練盧卡斯．吉列爾莫．沙烏塞多（Lucas Guillermo Saucedo）在她背後舉起一張紙：「你願意嫁給我嗎？求你了！」 莫里斯說：「我當然說願意。」整個拉丁美洲的網民都炸鍋了。 （本文由「BBCNews 中文」授權轉載）
2020年1月17日 · 後者較慢，所以數值過低但還要持續跑步運動的人，就買鐵劑吃。. 但有些鐵劑吃起來會有噁心感，試試幾種不同的鐵劑，找到不會讓自己覺得噁心的品牌，服用兩個月之後再去進行抽血檢查，看看數值有沒有恢復正常。. 血紅素數值略低的人也不一定要吃藥，可 ...
2021年7月27日 · 體操界超高齡傳奇、46歲烏茲別克選手丘索維金娜，東京奧運與決賽無緣，宣布正式引退。當年她以高齡復出，全是為了罹癌的兒子，如今她想好好享受當母親的時光。
