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  1. 好市多b12維他命 相關

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  2. goodmood.com.tw/B12推薦

    【素食者】推薦的維他命B12 - 【推薦】維他命B12保健食品 - 如何選購市售維他命B12保健食品?

    維他命B12能增進神經系統的健康，幫助入睡、滋補強身。同時也是素食者的營養補給，幫助飲食均衡. 維他命B12的食物，如文蛤、牛肉、鮮乳等，能增進神經系統的健康、幫助入睡

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搜尋結果

  1. www.msn.com › zh-tw › health請教醫生: 什麼會消耗維生素b12？ - MSN

    2024年5月7日 · 維生素B-12在紅細胞形成、細胞代謝、神經和認知功能中起著重要作用。 萎縮性胃炎，當胃壁變薄時;影響腸道的疾病，如克羅恩病、乳糜瀉、細菌生長或寄生蟲;大量飲酒使身體更難吸收維生素B12;低肉飲食;服用某些干擾B12吸收的藥物，如奧美拉唑，會耗盡這種維生素。 查看原始資料. → 深入了解 維生素B12缺乏症: 查看原因、症狀、治療選項等其他。 → 查看與 維生素B12缺乏症...

  2. www.msn.com › zh-tw › news長期吃素竟失智？！醫：原來缺了維生素B12 靠「3食物」大進補 - MSN

    國健署的「素食飲食指南」建議，增加B12，以藻類中紫菜的維生素 B12 含量多，可藉由攝取 0.3 份乾紫菜（約 3 公克，1張海苔壽司皮大小）獲取足夠 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health6大B群品牌推薦！維生素B群提神又助眠？吃對才能發揮最佳功效 - MSN

    2 天前 · 另外，因維生素B群為水溶性維生素，易從尿液代謝，無法大量儲存於體內，建議間隔6至8小時、分段食用，一天也無須攝取太多。不過，市售B群有 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › lifestyle「綜合維他命」到底怎麼吃？怎麼挑？營養師解答3正確觀念：攝取 ...

    2024年4月16日 · 營養師解答，一般市面販售的綜合維他命多半皆結合了脂溶性（維生素A、D、E、K）、水溶性（維生素B和C）兩種型態的營養素，因此建議於每日的 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health精神不濟、代謝差除了B群還能吃甚麼？營養師解答「維他命B飲食」 ...

    2024年2月5日 · Oksana D @pexels 不過維他命B的種類那麼多，到底該怎麼吃才真的精準呢？營養師解答：像是富含B1、B2的深綠色葉菜類；蘊藏B1、B2、B6的全穀雜糧類 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health維他命吃太多恐傷身？營養師指引「保健食品服用5地雷」，鐵與鈣 ...

    2023年10月20日 · 維他命吃太多恐傷身？. 營養師指引「保健食品服用5地雷」，鐵與鈣一起吃效果大扣分、葉黃素搭配這成分竟會白做工！. 維他命吃太多恐傷身 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › newsB群「7大功效」一圖看 藥師：想睡好覺吃這幾種 - MSN

    2023年12月20日 · 這些高劑量的維生素B1、B6、B12能夠提升人體noradrenalin和5-hydroxitryptamin的利用率和效益，從而增加背椎的痛覺抑制作用，降低腦神經對痛覺的反應，並 ...