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2022年11月1日 · 使用台灣精品豬「究好豬」為食材，在平凡裡詮釋出頂級、平穩美味的伊勢路勝勢日式豬排，於 11 月起推出搭配軟嫩腰內豬排的酥炸廣島鮮牡蠣腰內豬排套餐，以來自日本最富盛名的廣島牡蠣，搭配台灣最具品質的究好豬，呈現頂級的海陸美味 ...
2024年3月6日 · 預防大腸癌 3 不. 1. 減少紅肉、加工肉品. 紅肉相較白肉含有較多飽和脂肪酸，且經過高溫油炸、燒烤後，會釋出許多致癌物質，像是多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等；而培根、香腸、火腿、煙燻肉等，因添加了「亞硝酸鹽」保色、防腐，遇高溫會轉變為致癌 ...
2019年3月20日 · 清淡飲食要知道的3種飲食健康比例. 如果要做到清淡飲食，就必須從食材選購到菜餚烹飪的所有過程都要做到仔細的控管，而且，營養專家表示，有3項飲食習慣的健康比例更是一定要做到。. 一、葷菜與素菜分配比例至少要達到1:3：. 專家建議清淡飲食的食物 ...
2022年3月31日 · 放的時間越長，到你吃的那天，好菌可能寥寥無幾，所以應盡量挑選標示「保證菌數」有達 100 億以上的商品。 根據「國際益生菌與益菌質科學協會」數據建議每天食用的總菌數建議達 100 億株，太少效果無法顯現。
- 蔬食風潮不僅健康 更成為時尚環保代名詞。經過疫情，發現疫情下有近兩成民眾為了健康傾向蔬食飲食，成為僅次於均衡飲食的飲食模式。而有別於過去素食者多數與宗教相關的刻板印象，時下年輕人更在乎的是蔬食帶來的時尚風潮、環保議題與健康需求等三大重點。
- 蛋白質持續發燒 更追求方便即食。因應「肌少症」、「增肌減脂」、「運動風氣」潮流，近年來消費者重視蛋白質的攝取量，全球蛋白質補充品市場規模仍持續以 7% 年複合成長率成長。
- 休閒零食健康化 機能性添加成顯學。疫情期間，確診、失業、家庭成員長時間居家相處大幅提升消費者的壓力，許多研究皆顯示疫情期間憂鬱與焦慮症罹患率有提高現象，此狀態反應在零食消費市場上。
- 失眠嚴重 助眠補充品呈高度需求。根據全球知名的補充品生產商 PharmaLinea 的數據，睡眠補充品連兩年已成為全球增長最快的補充品類別，消費者需求高，但滿意度卻十分低迷。
2024年2月15日 · 挑選第一步看認證機構. Source： Unsplash. 王孟祺醫師表示民眾可依照自己的用眼需求，去考慮是否需要配戴抗藍光眼鏡，不過像是太陽眼鏡國際有一套標準的規範，但是抗藍光眼鏡並沒有通用的標準可以參考，購買前最好先諮詢眼科相關專業人員意見，挑選的時應該以國內認證機構的產品為優先，像是工研院、SGS、Intertek及CNS標檢局等。 「吸收型」跟「反射型」鏡片差異. Source： Unsplash. 抗藍光鏡片又分為兩種「吸收型」跟「反射型」的種類，其中吸收型是直接使用黃色鏡片過濾藍光，雖然抗藍光效果好，但看到的畫面也會蓋上一層黃色濾鏡，對於需要確認色彩的設計師、攝影師等人員來說就不太適合，而且可能會讓視線變暗，從而導致眼睛看加疲倦。
2024年4月11日 · 台灣有超過 1.3 萬家便利商店，到處都能看到。 因此，部分上班族會選擇在超商解決早餐和午餐，超商吃什麼可以減肥？ 怎麼吃不會胖呢？ 超商的選擇越來越多元，Heho 營養師劉思妤替你搭配好「一週超商減脂菜單」，下次走進超商，不只有雞胸肉、茶葉蛋和無糖豆漿可以選擇，照著菜單吃就能吃得飽、變瘦又健康。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 超商早餐吃什麼？ 匆匆忙忙出門，早上到便利商店拿一個麵包結帳當早餐吃，可是才剛吃完不到 2～3 小時，為什麼又餓了呢？ 這是因為，麵包是高碳水、高油脂和低蛋白的食物，餐後血糖上升速度非常快，下降速度也快，容易引起飢餓感。
