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2022年10月21日 · 台北喜來登 十二廚. 打卡熱點寒居酒店「BeGood 雙人海陸分享餐」，原價 4,279 元，下殺 2,980 元，享 7 折優惠；寒舍艾麗「LA FARFALLA 義式餐廳自助餐假日肉食主義下午餐券」超值價 880 元，加碼推薦礁溪寒沐「MU TABLE 下午茶 + 寒沐會館套票」699 元，65 折優惠買到賺到。 礁溪寒沐 MU TABLE. 聯合住宿券每張 3,000 元，持 1 至 5 張住宿券可於旗下五間飯店任選入住；台北喜來登、台北寒舍艾美、寒舍艾麗及礁溪寒沐酒店貼心打造「寒舍旅展快閃櫃」，10/28 起盛大開賣，由專人現場販售說明，猶如置身旅展現場，省時省力。
2023年4月28日 · 歡慶開幕推出連環三好禮：好禮一，忠泰店獨家好禮，購買 Pablo mini 塔 2 個，可享優惠價 11 元加購 mini 塔乙個；好禮二：於各門市購買任一『內用鹹食套餐』可享免費加續極美生吐司乙份；好禮三：開幕當日，不限內用外帶，各門市消費單筆滿 $699 即贈
- 一餐期一組客「Podium」 台灣食材融合法式料理 創新亮眼。位於士林的 Podium 用強大的法式料理為基礎，加入東南亞風味啟發的靈感，再透過台灣島嶼豐饒的物產為媒介，呈現穿越國界的嶄新思維，重啟每一位來訪客人對「料理」的定義。
- 「聯合國食驗室」 免出國也能環遊世界。原本在大陸工作的老闆 Brain 說，兩年前因為疫情回到台灣，起初為了滿足自己的口腹之欲開始下廚，漸漸愛上做菜，進而鑽研料理，不論中式、西式、烘焙、甜點等都嘗試，口味也獲得親朋好友迴響，因此萌生開餐廳的念頭，想把這些美味分享給更多客人。
- 台式人氣「春韭」菜色豐富、經濟實惠。位於中山北路巷弄內的「春韭」，店名取自於杜甫的詩「夜雨剪春韭，新炊間黃粱」，店經理林子鈞說，做為主人招待許久未見老朋友的概念，希望客人在這用餐可以獲得有溫度的幸福感。
- 中菜「聚苑」 米其林二星名廚領軍 再創星級美味。民生社區私房家宴「聚苑」，由連續 6 年上海米其林二星的主廚掌廚。出生於香港的主廚簡捷明至今有 60 年廚藝經驗，資歷豐富的他足跡遍及大江南北，包括香港、上海、北京、深圳、西安、佛山及台灣等地，並將各地料理文化海納百川、融會貫通，也是頂級「朧粵」餐廳的廚藝總監。
- 全穀雜糧類。除了飯、稀飯（粥）之外，所有的五穀類、麵粉或澱粉製品都屬此類，包括綠豆、玉米、燕麥、餅乾、冬粉、蘿蔔糕；以及根莖類的南瓜、地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯、蓮藕、栗子…等，主要含有的營養素為醣類與纖維質，是人體所必須的營養素，為體力的來源。
- 豆魚蛋肉類。包括各種肉類，如:豬、牛、羊、雞、魚、蝦及花枝等海產，以及各種蛋類與黃豆、豆腐、豆漿等豆製品，其富含蛋白質，為人體建造及修補組織所必須，癌症病人需要增加補充，可做為免疫細胞的原料並協助減少肌肉流失。
- 乳品類。包括牛奶、優格、起士等乳製品，低脂或全脂肪各有好處。主要富含蛋白質、醣類和鈣質與維生素B，可做為癌症病人很好的營養補充來源。
- 蔬菜類。包括葉菜類、瓜果類，以及木耳、海帶與菇類，此類食物富含纖維質、維生素及礦物質等可以幫助身體代謝以及預防 便祕；化療期間有些病人可能抵抗力較差，不建議食用生菜，建議煮熟後再食用。
2020年6月17日 · 盡量避免精緻澱粉，以全穀雜糧類為主食或是至少吃1/3的全穀類。 全穀雜糧類有什麼- 糙米飯、紫米飯、胚芽米、全麥製品、燕麥、蕎麥、玉米、小米、紅藜麥地瓜、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕、栗子、蓮子、菱角與澱粉含量豐富的豆類（紅豆、綠豆、花 ...
2022年10月3日 · 1. 蛋白質. 以蛋奶素來說，撇除海產、肉類後還有蛋、乳製品可供選擇，而純素者的蛋白質來源略有限制，僅能從植物性食物攝取。 然而，植物性食物多屬於「非完全蛋白」，其必需胺基酸相對不完整，吸收表現也較差。 補充秘訣： 黃豆有「田裡的肉」之稱，是營養價值極高的優質蛋白，可透過毛豆、黑豆，或其製品豆漿、豆腐等補充所需。 搭配蛋白質的「互補作用」，每餐將全榖雜糧類、豆類相互搭配，補齊彼此缺乏的胺基酸。 2. 鋅參與的代謝非常多，促進生長、維持免疫及生殖系統、調節內分泌等，我們全身上下都需要鋅。 而鋅主要來自瘦肉、海產等動物性食物，且素食中膳食纖維的植酸、草酸會干擾鋅的吸收。
2018年4月26日 · 鳳梨. 生食-健腸道. 鳳梨酵素，可以抑制腸道發炎，可是遇到熱就會失去活性，減少功效。 熟食-助消化. 適合腸胃不佳的人食用，因為可以幫助消化。 洋蔥. 生食-降三高. 能減少心血管疾病發生的機率，生吃也可以保留較多的營養素，有助於控制血糖。 熟食-促食慾. 有助於促進食慾，因為烹調時會散發出香氣。 甜椒. 生食-養美肌. 維生素C和維生素P，可以促進新陳代謝，因此對養顏美容有幫助。 熟食-增免疫. 可增強免疫力，當類胡蘿蔔素搭配油脂炒食，能幫忙釋出營養素與提升人體吸收度。
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