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1. www.plurk.com › p › pe3ihk楚 說 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前 ...

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   節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？ ) 超慢跑常見的問題｜超慢跑運動的缺點｜班長超慢跑因為超慢跑可以邊補番劇一邊跑,所以不會膩,有辦法持續下去 雖然我看過的幾家教學 ...

2. www.plurk.com › p › p8f46b繁花四季 說 一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃 ...

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   2023年4月22日 · 一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽 - 張修修的不正常人生 運動時把心跳維持在Zone2的範圍，可以提升體內粒線體的數量和效能，有效燃脂。日本流行過來的原地超慢跑就是Zone2訓練，不喜歡做單一動作的朋友，可以找一組拳低架慢練，例如小八極、六大開、太極拳老架 ...

3. www.plurk.com › p › olf3tdPちゃん⊿ 不只三酸甘油脂過高 連膽固醇也過高了 - #olf3td - Plurk

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   然後我吃了好幾年的無糖燕麥和無糖饅頭無糖豆漿等等都沒用，數值還是更高 pinyee9615: 那你大概和我一樣，我們可以抱抱了，而且我猜你和我應該一樣都是外表不太顯胖但不知道為什麼膽固醇就是偏高下不來的類型 醫生會說要多運動接著老生常談，我是已經半放棄了啦

4. 頭條新聞

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     吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？

     很多人以為大魚大肉才有高機率會高血脂、高膽固醇，其實只看膽固醇的數量是不準確的，而是要看細項分布。低密度與高密度脂蛋白要維持適當的比例，才能有效預防血管阻塞，維持身體健康。

     食力foodNEXT

     6 天前

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5. www.plurk.com › p › phlbj9☆仮面ライダーキミ☆ - #高血脂 #膽固醇 #三酸甘油脂 #三高慢性病 ...

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   #高血脂 #膽固醇 #三酸甘油脂 #三高慢性病 #自由健康網 健康網》「脂」不住嘴！ 營養師教降血脂3「不」驟 - 自由健康網 高敏敏營養師發文指出，高血脂除了會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎臟病等疾病息息相關，尤其現在許多精緻澱粉的 ...

6. www.plurk.com › p › pba1ah三酸甘油脂 - 今天拖地板 - Plurk簡

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7. www.plurk.com › j98040719三酸甘油脂 [j98040719] - Plurk

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   三酸甘油脂 @j98040719 not stating / other 口業地獄枕頭山, Taiwan Stats Karma: 93.02 Profile views 787 Friends invited 0 Plurks 330 Plurk responses 5241 Member since: ( ´ ` ) ...

8. www.plurk.com › p › orxjlh☆仮面ライダーキミ☆ - #抗氧化 #抗糖化 #早安健康抗氧化、抗糖化 ...

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   現代人忙於工作、沒有做菜的時間而常常外食，容易造成偏食、營養不均衡。醫師推薦在冰箱中放一道常備菜「醋胡蘿蔔」，不但能幫助降膽固醇、三酸甘油酯，胡蘿蔔還具備強力抗氧化、抗糖化效果。