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2013年4月30日 · 11 years ago. 【科普文章】低密度膽固醇（LDL）就是壞的膽固醇（不是LOL哦）。 以降低膽固醇數值為目標吃藥，可能不健康，因為降血脂的藥有副作用，不宜大量服用。 更重要的是，生醫界從來沒有針對血脂的量做過實驗。 且目前如何修訂LDL的數值，現在也無法預測。 www.nsc.gov.tw/scitechvista/zh-tw/Articles/C/0/1/10/1/1875.htm. 延伸閱讀： 揭開膽固醇的多元面貌. www.nsc.gov.tw/scitechvista/zh-tw/Lectures/C/0/10/1/72.htm. No responses - be the first :)
2023年4月22日 · 一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽 - 張修修的不正常人生. 運動時把心跳維持在Zone2的範圍，可以提升體內粒線體的數量和效能，有效燃脂。. 日本流行過來的原地超慢跑就是Zone2訓練，不喜歡做單一動作的朋友，可以找一組 ...
2023年8月1日 · 精進波羅蜜 - 是說收到健檢報告了，幾乎歐趴，只有高密度膽固醇略低，建議值是40以上，我只有36，說是運動量不足。. 自從Switch的「健身拳擊」玩膩了以後，就比較少早起運動了，來去買「健身拳擊 北斗神拳」來玩好了。. 《健身拳擊 北斗神拳》公佈 ...
因為高密度脂蛋白膽固醇偏低被建議要多運動 雖說近一年來我確實懶了許多 運動強度也大幅降低 可也算運動量不算少的了 竟然被建議這個 意思是要我去參加奧運嗎...
2024年4月12日 · 若膽固醇過高，你可以這樣做： 1.控制油脂攝取，選擇水煮、清蒸、涼拌、滷、烤、燉等健康烹飪方式來代替油炸，使用富含單元不飽和脂肪酸的油，如苦茶油、橄欖油，有助於降低LDL-C水平，減少心血管疾病風險。
[生活murmur]公司健檢完膽固醇一如往常過高，然後就被駐廠醫師建議去看醫生吃藥降膽固醇了 這老問題了，不如說這就是我開始認真運動跟飲食控制的起因，殊不知練到體脂20%以下、肌肉量也提高，輕度脂肪肝也沒了以後，膽固醇一樣很高 這就是基因問題了，之前也不是沒看過醫生，但每次醫生只 ...
三招輕鬆降低【低密度脂蛋白LDL】~如何降低膽固醇糸列
