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2023年8月2日 · 1. 每日任務：於活動期間【8/2~8/6】當日步數最高者可以獲得獎品，每日一名，共五名，會於隔日公布得獎者。 2. 參加獎：在活動期間參與過任何一次每日任務。 3. 終極任務：所有參賽者在活動期間累積最高步數的前兩名能夠獲得大獎，共兩名。 活動辦法： 按讚分享 置頂貼文 ，標記一個朋友在留言處，且參加至少一次每日任務，才有抽獎資格. 參與者須上傳本人步數紀錄. 每日任務需截圖當日步數 (含日期）並上傳到指定貼文下方留言處，每日 23:59 截止. （8/2 號的紀錄，需要在 8/3 23:59 前上傳喔) 如何看步數的總紀錄在留言區有教學，歡迎參考. 中獎後請將個人資訊 (領貨人姓名、電話、希望配送的地址或超商) 寄信至 eason0925@gmail.com.
2023年3月27日 · 要透過心跳率來判斷運動強度，首先需要獲得個人的最大心跳率數值，計算出自己的最大心跳率後，再跟著不同的百分比強度進行訓練，將可以有效的改善身體能力。 以下將針對不同強度做說明。 最大心跳率 ＝ 220 – 目前年齡. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 低運動強度. 此強度介於最大心跳率的 50% 至 60%，這樣的刺激強度是比較低的，對於過去沒有運動習慣，剛要開始參與運動的人來說，是一個相對安全的起始強度，配合進行比較長的時間的快走至慢跑活動，可以讓運動者順利、安全地進入跑步健身運動的行列。
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2023年11月24日 · 本屆金鼎獎共計有 1,258 件作品報名參賽，共有 35 件作品獲獎、84 件作品榮獲優良出版品推薦。 而本次獲得「數位內容類優良出版品」推薦的《Heho 親子》「0〜6 歲兒童發展指南-在家就可以做的早療練習」與多數由紙本到數位化歷程不同，是先有數位內容再發展到實體紙本雜誌、線上電子雜誌，完整串接線上與線下，為的是將影響力發揮到最大，觸到最多有需求的家庭。 從調查有幼兒及早療需求的家庭開始，《Heho 親子》理出台灣早療環境有兒童發展意識不足、早療過度醫療化、資源破碎及地域落差四大困境，從打造可以賦能早療家庭的數位工具出發，喚起大眾對兒童發健康的關注。 整體架構分為「兒童發展、在家練習、認識遲緩、陪伴慢飛」，以成長里程碑喚起家長對孩子的健康意識。
台灣精神學會提供民眾帕金森氏症自我檢測量表. 前往測驗. 身體健康 有 10 人已做過此測驗. 睡眠呼吸中止症自我檢測. 祥恩醫院睡眠呼吸中止症篩檢，可自我檢測是否為睡眠呼吸中止症高危險群組。 可以協助醫師判斷，是否需要接受睡眠呼吸中止症的檢查。 前往測驗. « 1. 2. 3. 4. 5. 6. »
