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活動獎品將採用 E-mail 方式寄送電子序號，若因資料填寫不完全導致無法寄送獎品，將不另行通知。 中獎名單將於 2022 年 11 月 1 日公布於 Heho健康網站活動特區 【上班族健康生活大調查】活動頁。並於 2022 年 11 月 15 日以前採 E-mail 方式完成電子序號發送。 ...
2023年12月22日 · 「瑪卡」是近年相當受矚目的熱門營養品，因為它能滋補強身，也常被和男性提升魅力聯想在一起，但其實瑪卡女生也能吃！ 究竟瑪卡是什麼、有什麼功效、適合那些族群、正確食用方法、該怎麼挑選，現在一起搞懂瑪卡吧！ 瑪卡是什麼？ 瑪卡（Maca），學名為 Lepidium meyenii ，又稱為秘魯人蔘、印加黃金。 瑪卡生長於南美秘魯第斯山脈高原，是一種十字花科高原植物，因生長在酷冷、缺水的環境，讓瑪卡濃縮多種營養素和植化素在其中。 研究發現，瑪卡中富含蛋白質、醣類、脂肪酸、多種胺基酸（支鏈胺基酸 BCAA、精胺酸等）、礦物質（鉀、鈣、鐵、銅、鋅等）、維生素（B1、菸鹼酸、B6、B12、C 等）、花青素、蘿蔔硫素、皂苷、生物鹼、牛磺酸等。
2020年3月4日 · 哈欠連連竟是中風前兆！ 加上這4個症狀趕緊就醫吧. 日期：2020 年 3 月 4 日 作者： 林以璿. 一到了下午，許多人會開始哈欠連連、昏昏欲睡，對大多數人來說，這只是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是中風的前兆！ 臨床觀察發現，患缺血性中風的患者，80％在發病前5～10天，會出現哈欠連連的現象。 為何中風前幾天會一直打呵欠呢？ 這是因為人的動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。 而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。 但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示著，缺血性中風可能在近期發生。
2024年3月11日 · 鈣質（Calcium）是人體含量最多的礦物質，它參與人體許多重要的生理機能運作，尤其是對於骨骼生長代謝極其重要，像是青少年成長發育、銀髮族活動力維持、停經婦女維持骨密度、成年人存骨本等，都需要攝取鈣質維持健康。 然而，根據國民營養調查發現，台灣約有八成以上的人，每天鈣質攝取不足。 到底哪些人該補鈣？ 又要如何補鈣？ 鈣質建議攝取量？ 鈣保健品的挑選原則？ 市售鈣片推薦品牌？ 一同了解補鈣的正確觀念吧！ 鈣質功效有哪些？ 骨骼正常發育. 牙齒健康生長. 神經健康感應. 肌肉正常收縮. 幫助血液凝固. 有助心臟收縮. 調控細胞通透性. 鈣片推薦哪些人吃？ 成長中的兒童. 發育中的青少年. 久坐辦公室 OL. 少喝牛奶或乳糖不耐者. 少曬太陽的愛美族群. 茶、咖啡、碳酸飲料不離身者.
2021年5月4日 · 都說高齡產婦懷孕生子的風險高、胎兒出問題的機率大，但你可能沒想到，連媽媽本身肥胖都可能影響寶寶健康！ 根據衛生福利部國民健康署網站統計指出，台灣有近 2 成的適齡懷孕婦女（25-34 歲）有過重或肥胖情形，中高齡（35-39 歲）婦女近 3 成有 ...
2021年2月6日 · 一般來說，年終獎金的算法是依照比例發放，假設每月的托育費用為 19000 元，年終獎金發放如下： 托育滿 1 年. 一般帶滿 1 年，以 1 個月計算（或當初所談定的紅包金額），保母的年終獎金為 19000 元。 托育未滿 1 年. （當年實際受託月數 /12 個月） X 托育月費 = 年終. 例如：6（實際受託月數）/12（一年）X 19000（托育月費） = 9500 元（保母年終） 長期臨托或甫托育，剛好遇上農曆過年. 有些媽咪 1 月才剛托育，緊接著 2 月就農曆過年了，若剛好介於這種尷尬時期，建議可以給個禮盒或小紅包即可。 保母年終何時給？ 所謂年終，指的是一年的最後一個月，所以保母年終按理說應該是每年 12 月要給。
2021年1月28日 · Heho親子提供兩款童趣春聯，希望讓爸媽可以完成這樣的心願！. （春聯下載連結）. 健康哞問題. 穿著乳牛裝的孩子，在新的一年受到了牛寶寶的祝福，精神非常的好，雙手舉得高高的，連頭上都在發光，牛年一整年都會「健康哞問題」！. 小孩好聽話. 可愛的 ...
