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2024年1月8日 · 孕期吃水果的準則 除非醫師有特別指示或體質異常者，大部分的水果都是可以吃的。 不要大量的只吃特別某一種水果。 無論是什麼水果，量都不要吃太多。 盡量吃整顆完整的水果，打成果汁之後比較容易過量攝取。 孕期適合吃的水果 蘋果
2024年2月15日 · 孕婦的飲食會直接影響到胎兒的健康與發育，懷孕期間攝取的營養，不只是為了補充讓胎兒成長的養分，孕媽咪因懷胎造成的不適症狀，也能透過正確的飲食來舒緩。
本文將介紹孕婦不能吃的水果，以及其相關的禁忌。 在孕期中，孕婦的飲食需要特別注意，因為孕婦的身體狀況和胎兒的健康狀態都需要考慮。 然而，有些水果在孕期中是不能吃的，因為它們可能對胎兒健康造成威脅。
孕婦可以吃但要特別留意的水果. 1.木瓜: 懷孕初期如果吃太多木瓜可能會影響到荷爾蒙分泌、影響子宮收縮， 一天上限為半碗 ；尤其是 青木瓜 含有女性荷爾蒙，體質不穩定的孕婦建議不要吃太多。 2.芒果: 以中醫的角度來說，他們認為芒果是很毒的水果，但就科學的角度，芒果其實很容易造成過敏，因此建議不要一般孕婦不要食用太多；另外本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應該要少吃芒果，因為孕婦有食物過敏，可能會妨礙胎兒生長發育唷！ 3.柿子: 中醫學中柿子屬寒，而且不易消化。
孕婦吃水果有講究： 適量很重要： 其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。 過量不宜： 大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 原因： 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 孕婦多吃水果易得糖尿病： 孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。 不少準媽媽為了生個健康漂亮寶寶，產前拼命吃水果，她們認為這樣可以充分地補充維生素，還可以使將來出生的寶寶皮膚好。 專家指出： 雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。 水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裡的纖維素成分卻很高。 過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量。
本文整理出孕婦不能吃什麼、懷孕不能吃什麼水果和蔬菜，幫您一次看懂懷孕前三個月不能吃什麼！ 作者 保健食品師 陳涵羚. 目錄： 一、懷孕不能吃什麼？ （一）孕婦不能吃什麼？ 懷孕初期飲食有哪些眉角？ （二）懷孕初期吃什麼？ 補充4大營養協助寶寶發育！ 二、孕婦飲食禁忌大集合！ （一）懷孕可以喝紅酒嗎？ 孕婦喝紅酒會影響胎兒嗎？ （二）懷孕中藥能不能喝？ 靈藥還是毒藥只有一線之隔！ （三）孕婦 咖啡因攝取量要注意！ 流產風險伴隨而來！ （四）日常生活中的小陷阱！ 懷孕不能吃什麼水果？ 三、懷孕吃什麼才好？ 讓寶寶聰明健康、頭好壯壯！ 一、懷孕不能吃什麼？ 懷孕是件喜事，代表著即將迎接新生命的到來，一肩扛起養育的責任。 不過在寶寶誕生之前，懷孕可是件讓母親受盡折磨的事！ （一）孕婦不能吃什麼？
2022年5月24日 · 孕媽咪們在懷孕期間，為了寶寶的健康，總是有很多禁忌和注意事項，其中一項 流傳許久的飲食禁忌就是—“吃鳳梨容易流產”。 實際上，吃鳳梨會影響寶寶健康甚至導致流產的說法，始都還沒被證實有直接關聯！
