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1. 其他人也問了

   懷孕後期可以吃魚油嗎?

   • Q5：懷孕後期、生產前要不要停魚油？ 不需要。 我知道妳最常聽到的擔心跟疑惑就是吃魚油會導致出血、流產，會有這個疑慮是因為魚油中含有DHA和EPA這兩個成份，其中EPA具有些微抗凝血作用，然後以訛傳訛下，最後演變成懷孕後期吃魚油會導致大量出血的都市傳說，讓很多人誤以為懷孕後期就要停掉魚油。 但其實魚油、DHA不會造成出血，目前也沒有因補充魚油而生產後大出血的例子。 別被坊間傳言誤導了， 只要妳本身沒有凝血功能不全的疾病，懷孕後期是不需要停掉魚油 (DHA)的，懷孕初期到後期、甚至哺乳期都可以吃。

   懷孕魚油(DHA)怎麼吃？常見8個問題告訴妳

   angeladiet.com/dha/

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   懷孕可以吃藻油嗎?

   • 榜生聯盟菡生婦幼中心邱淑芳院長表示 ，懷孕是特殊時期，除了均衡6大類食物是最基本的營養要求，建議媽咪在懷孕期間加強營養攝取，補充如葉酸、DHA等關鍵營養素，特別是攝取DHA時建議選擇藻油，源於微藻成分更純萃。 由於現代媽媽都很忙碌，三餐常外食，那麼善用孕婦營養品也是補充營養的便利選擇 。 ▲邱淑芳院長建議媽咪在懷孕期間可加強營養攝取，DHA建議選擇萃取自超級食物微藻的藻油，可以安心從孕期吃到產後。 ＊葉酸：建議從備孕到懷孕前三個月都要多補充葉酸，有助於胎兒的正常生長發育。 補充量：備孕期每日葉酸補充400微克，懷孕一至三個月每日補充600微克葉酸。 主要食物來源：深綠色蔬菜、牛奶、雞蛋、魚類、堅果類、水果都含有葉酸成分。 ＊DHA：懷孕接近中期起孕婦即可多補充魚油或萃取自微藻的藻油DHA。

   孕婦魚油藻油怎麼吃？婦產科醫師解析3大原因孕哺婦吃藻油較魚油好 | …

   mababy.com/knowledge-detail?id=12361

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   魚油什麼時候吃最好?

   • 兒童及青少年服用后， 可以有效提高記憶力， 增強視力! 經期期間最好還是不要吃魚油的好， 吃魚油要有一定的時間， 但是經期期間最好是停一停， 魚油的營養價值是很高的， 很多患者也都有在吃， 可以補充相關的營養物質， 但是關于魚油的禁忌還是要有所了解， 這樣才可以更加健康舒適的生活。

   經期能吃魚油嗎 - 康途健康百科

   www.healthway.tips/content/333545383632303933424430.html

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   魚油會影響寶寶生長發育嗎?

   • 有些人認為魚油中二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic acid，EPA)可能會與花生四烯酸(Arachidonic acid，AA或ARA)互相競爭代謝酵素Δ5-去飽和酶，而影響寶寶生長發育。

   兒童魚油不能含EPA？營養師 兒童補充EPA也很重要！ | 營養師輕食｜江 …

   www.dietician.com.tw/qna_info/130

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2. takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-blood-pregnant【一次搞懂】孕婦可以吃魚油嗎？該吃多少＆吃多久才有效？

   takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-blood-pregnant

   孕婦是可以吃魚油的！ 但建議挑選【純DHA】或【低EPA】魚油產品，而在孕期適當補充DHA，也有助於避免早產，並且利於幫助小寶寶出生後的早期智力發展。

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     吃魚跟吃魚油的好處一樣嗎？ 其實 吃魚油就跟吃魚一樣，都 ...

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   • 魚油可以幫助降低膽固醇嗎？怎麼吃？吃多久才有效

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   • 魚油真的可以幫助心血管保養？掌握3大原則，幫助幅度才最大

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3. mababy.com › knowledge-detail孕婦魚油藻油怎麼吃？婦產科醫師解析3大原因孕哺婦吃藻油較魚油 ...

   mababy.com › knowledge-detail

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   2023年12月29日 · 懷孕吃魚油、藻油補充DHA，可彌補無法自行合成的關鍵營養. 邱淑芳院長建議，媽咪在懷孕期間加強營養攝取，補充如：葉酸、DHA、維他命、鈣、益生菌等營養。 其中DHA是一項重要的營養素，對寶寶及媽媽的健康皆有影響。 不過，因人體無法自行合成DHA，必須透過日常飲食補充，或是利用魚油或萃取自微藻的DHA藻油來攝取足量的DHA。

4. 影片

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     cw.com.tw

     魚油什麼時候吃？醫師解析DHA正確吃法功效，孕婦吃微藻萃取藻油較魚油更好！｜天下雜誌

     2023年5月16日

   • 

     5:47

     youtube.com

     孕婦應否進食魚油丸? 孕媽媽要吃多少魚? 魚油丸什麼時候吃？ | 魚油功效好處多 ! | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕) (按cc打開/關掉英文字幕)

     2023年6月2日

     觀看次數：2529

   • 

     1:46

     youtube.com

     懷孕要吃魚油嗎？｜魚油｜營養師輕食

     2018年9月10日

     觀看次數：1566

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5. takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-pregnancy-recommend孕婦 / 懷孕吃魚油有幫助嗎？怎麼選？吃多少才有效？

   takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-pregnancy-recommend

   孕婦吃魚油的主要好處是『避免早產』及『幫助增加胎兒體重』，建議每天補充200~300mg的DHA，而孕婦補充魚油要特別注意『魚油的安全性』，可選擇通過IFOS認證的魚油產品。.

6. www.dietician.com.tw › knowledge › item懷孕孕婦吃魚油 (DHA)的好處與如何挑選？孕婦魚油怎麼吃與吃到幾 ...

   www.dietician.com.tw › knowledge › item

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   2023年2月17日 · 懷孕孕婦吃魚油(DHA)的好處與如何挑選?孕婦魚油怎麼吃與吃到幾個月?根據美國孕婦協會 American Pregnancy Associatio n與世界衛生組織 WHO 的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200~300 毫克以上，幫助寶寶成長與發展

7. angeladiet.com › dha懷孕魚油(DHA)怎麼吃？常見8個問題告訴妳 | Angela營養師-喜歡珍 ...

   angeladiet.com › dha

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   懷孕時要吃魚油 (DHA)，讓妳的寶寶頭好壯壯？ 沒錯，魚油中含有DHA和EPA，是一種Omega-3多元不飽和脂肪酸， 人體不會自行合成，需要從飲食中獲得。 DHA和EPA都有抗發炎的能力，其中 DHA更為重要， DHA可以讓妳的寶寶頭好壯壯， 是胎兒腦部與眼睛的發育的重要成份。 先來講講DHA對媽媽和寶寶來說有什麼好處 。 DHA有什麼好處？ 有研究發現，媽媽吃魚的量越多，有產後憂鬱的人數也會比較少。 而產後憂鬱的媽媽，血清中DHA及Ω−3脂肪酸含量比無產後憂鬱的媽媽還要少. 媽媽飲食是寶寶得到DHA的唯一來源. 媽媽攝取DHA量越多，透過胎盤和母奶中DHA也越多. 成長中的寶寶自己生成DHA的能力非常有限，所以媽媽的飲食是寶寶得到DHA的唯一來源，寶寶可以透過胎盤和母乳獲得DHA。

8. takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-pegnant孕婦到底該補充多少魚油，對於寶寶的幫助才最全面？

   takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-pegnant

   孕婦真的可以吃魚油嗎？ 坊間有關孕婦不能吃魚油的說法，是認為魚油中的【EPA】可能會導致孕婦抗凝血能力下降，影響生產或是導致容易出血，但這種說法僅止與『推測』，實際上至今上百篇研究，並未發現食用EPA與生產出血有直接關聯 【 3 】【 4 】

9. remetw.com › dha-algal-oil孕婦藻油推薦：適合孕媽咪補充的DHA！藻油何時吃？禁忌缺點一次 ...

   remetw.com › dha-algal-oil

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   2023年11月23日 · 根據世界衛生組織WHO的建議，懷孕期間所需的DHA營養攝取量為每日200毫克，並且從孕早期到生產1-2個月哺餵母乳階段都能夠持續補充，有助於調理孕媽咪與嬰幼兒的生理機能享有健康的身體。. #孕婦藻油推薦：BHK’s 孕媽咪DHA藻油軟膠囊 60粒/NT$690. 專業婦產科 ...