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2022年2月7日 · 生活綜合, 居家產品開箱. Last Updated on 2022 年 2 月 7 日 by nickrenew. 好吉康 健身車減肥 推薦! 我們家一休下定決心要減肥後，選擇了這台跑步機、飛輪都很有名的好吉康 XR-G6健身車 ~ 原因是 好吉康XR-G6 XR健身車收納 方便，在ptt鄉民整體評價還不錯，所以就迎來了 好吉康健身志業 這款多功能合一的【 well-come 好吉康】 XR-G6 智能燃脂健身車! 它有全新渦輪式二合一設計 (拉繩+智能APP)，除了男生在家可以健身外，女生也能輕易使用不費力. 好吉康健身車下殺優惠+專人免運送到家-> https://tinyurl.com/y9ypv2ld. 新註冊會員可再領取200元折價券. 30秒影片速看 好吉康健身車 XR-G6~
2024年4月10日 · 尼克一休身邊有許多愛健身運動的朋友，平時在飲食上都會很注重吃的內容. 有一個朋友常常吃賣場的「希臘式優格」，說「聽說這種優格蛋白質比較高」，但買東西愛看成分表的一休發現，市面上的希臘式優格跟一般的鮮奶優格，營養成分標示中蛋白質的含量其實差不多！ 研究一下才發現希臘「式」優格的意思是「模仿希臘優格的口感」，在優格中加了鮮奶油、刺槐豆膠、果膠等增加黏稠口感的添加劑，所以營養成分其實和一般優格差不多，反而還多了添加劑或脂肪. 這次一休用Bear Greeks 希臘優格盒在家自製希臘優格，才知道真正的「希臘優格」口感不是像「希臘式優格」那樣糊糊水水的，而是質地緊密細緻像cream cheese.
2020年4月29日 · 而黃色LifeFitness槓片式器材適合經驗老道的老司機使用，槓片式的器材會因為地心引力角度受力不同，產生不一樣的張力，可以刺激到更多不同的肌肉部位，讓雕塑完整，因而受到老手青睞. 自由重量訓練區. 隨後繼續往前走，即可看見這一大片充滿五花八門色彩的自由重量訓練區. 這邊有多台Torque Fitness八站式槓鈴架，讓你不論是要做蹲舉、還是臥推都能輕鬆滿足有效果. 此外，大家最愛的啞鈴區，重量從2.5公斤~50公斤通通有，搭配前方約9台的臥推椅及超大面的鏡子，讓超健身狂人每日都要來此報到. 而在超核心健身房的深處，有一綠色草坪區. 這邊有一個Yoke深蹲式雪橇、兩個雪橇、國小才會跳的軟式跳箱、及各式重量的大小藥球，是一個適合作為移動訓練的空間.
2020年5月18日 · Last Updated on 2020 年 5 月 18 日 by. 台南善化健身房 來囉!! 距離台南科學園區很近的 World Gym善化店 ，讓南科人都爭先恐後的迫不及待要去運動、做SPA和進入烤箱放鬆享受啦!! World Gym台南善化店 在ptt被討論到，位在距離善化火車站、和南科火車站不遠的善化區中正 ...
2019年6月17日 · Last Updated on 2019 年 6 月 17 日 by. 桃園內壢健身房 來囉. 今年2月就有人在mobile01上討論，桃園內壢火車站，中壢區中華路寶雅旁所蓋的建築是什麼?如今招牌已掛上，原來是 World Gym健身房桃園內壢Sport店 、運動服飾品牌Under Armour 的Outlet，相較多數人想要大型商場 ...
2020年5月18日 · 樓層介紹. 國強World Gym Sport店目前是全台最大的健身房，1~3層樓共計3,000坪. 一樓環境部分，進來是接待大廳，在這邊櫃台刷會員卡入場，並且可以在這邊領取大小毛巾. 櫃台後方的空間是心肺訓練區，這邊有提供一系列的跑步機、踏步機、腳踏車等訓練心肺的器材，每個器材前都有電視可以邊運動邊打發時間. 戶外是水深120公分的泳池、籃球場. 戶外泳池環境非常好，有想要曬得一身黝黑的朋友，在這邊可以放空的躺在躺椅上曬太陽. 桃園國強店的World Gym，有全台獨家的水上漂浮健身FloatFit課程. 對水上有氧課程有興趣的朋友，記得只有國強World Gym才有唷. 此外，這邊還有室內溫水游泳池、SPA按摩池、蒸氣室及烤箱.
2020年4月29日 · 因為近一年來工作的關係，體重從原本的65公斤飆升到73公斤，外表雖然看不太出來，但每天都凸著的肚子實在讓我很不爽，所以一定要來認真減肥. 在課表中，用綠色mark起來的課程，皆會搭配FitHRight心率帶做使用. 戴上心率帶後，隨時都能透過教室的螢幕監控自己的心跳. 第一堂 燃脂課程 ，Alan為我安排了 5項訓練 ，從一開始的 戰繩、棒式核心、負重跳耀、TRX到下肢協調訓練 ，一連串看似簡單、但做起來卻會大爆汗的訓練，初步了解我身體的體能狀態. 這邊大家可以先花60秒看一下這一連串的訓練過程，後續尼克會再針對各個項目一一說明. 影片中每個part都以60秒為一個單位，中間會短暫休息10秒讓你調整呼吸.
