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目尼說小農餐桌的麵包就是「又土又老又傻」,其實是最恰當的形容詞。. 第一「土」,來自幾個農友或友好部落的有機無毒食材,是 小農餐桌初期在花蓮經營無菜單料理餐廳沿用至今的土法煉菜。. 在花蓮出生待了 26 年的小民,跟著餐廳前一手老闆學會上市場 ...
我們5位安慶及慈濟國小的老師觀察到每天的營養午餐,是孩子一天最快樂的時光,為了讓孩子了解「吃進什麼?」每天將午餐的文字菜單改編成圖片式「溯源菜單」,讓孩子認識吃進去的各種食材。另外搭配當天食材,編輯「主題單元」教材,深入探討。
推薦幾個營養豐富的食材,讓孩子吃了頭好壯壯,健康滿分! 一、玉米: 富含「醣類」,為身體主要熱量來源,提供學童生長發育及身體活動需求;本身含有的甜味,孩童接受度高。
一般校園午餐常見菜色有炸鱸魚排(左上)、小魚味增湯(右上)、蝦香扁蒲(左下)以及燒烤花枝排(右下)。 目前「學校午餐食物內容及營養基準」法源依據2015年教育部所訂定的《學校衛生法》的23條的1款,「學校供應膳食者,應依據中央主管機關所定學校午餐食物內容及營養基準,以及中央衛生主管機關所定國人膳食營養素參考攝取量提供衛生、安全及營養均衡之餐食,實施健康飲食教育,並由營養師督導及執行。 學校供應膳食,應提供蔬食餐選擇。 第一項學校供應膳食,其食材應優先採用中央農業主管機關認證的在地優良農業產品,並禁止使用含基因改造生鮮食材及其初級加工品。
早上9點左右,早餐時段開始,同時也稍微休息一下。通常我會邊吃早餐邊看報紙,然後小睡10分鐘。這10分鐘對於恢復精神的效果很好。 從10點開始搭配蔬菜組合 10點鐘是出貨時間。首先是準備蔬菜組合。蔬菜組合是風來的明星商品。