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2024年4月3日 · 日本知名藥企小林製藥旗下的保健品「紅麹（紅麴）膽固醇顆粒」，據說能消除內臟脂肪，還能有效降低體內低密度脂蛋白（LDL）膽固醇（即有害膽固醇）的含量。 這款產品從2021年起在日本各藥妝店販售，累計銷量近110萬份，給小林製藥帶來近6億日元（約合3097萬港元）的收入。 就是這麼一款爆火保健品，結果卻砸了這家日本國民老店的百年招牌。 日本小林製藥公司紅麴保健品。 從三月中旬起，有上百名日本民眾在服用了該款保健品後，突然出現尿液顏色有異、四肢腫脹、疲勞等腎功能衰退症狀，還有人丟了性命。 據小林製藥3月16日對產品成分的分析發現，涉事產品的紅麹原料中出現未知的「非預期成分」，但具體原因和後果到現在尚不清晰。 小林製藥懷疑，造成大批民眾病倒住院的，很可能就是這一未知成分惹的禍。
2024年4月3日 · 日本知名藥企小林製藥旗下的保健品「紅麴（紅曲）膽固醇顆粒」，據說能消除內臟脂肪，還能有效降低體內低密度脂蛋白（LDL）膽固醇（即有害膽固醇）的含量。 這款產品從2021年起在日本各藥妝店販售，累計銷量近110萬份，給小林製藥帶來近6億日元（3069萬港元）的收入。 日本疑似服用小林製藥紅麴保健食品造成腎病死亡的消費者增加至5人，逾百人住院。 （YouTube@ANNnewsCH） 就是這麼一款爆火保健品，結果卻砸了這家日本國民老店的百年招牌。 從本月中旬起，有上百名日本民眾在服用了該款保健品後，突然出現尿液顏色有異、四肢腫脹、疲勞等腎功能衰退症狀，還有人丟了性命。 據小林製藥3月16日對產品成分的分析發現，涉事產品的紅麴原料中出現未知的「非預期成分」，但具體原因和後果到現在尚不清晰。
2023年10月30日 · 台灣家醫科醫師李思賢指出，「內臟脂肪」就是儲存在內臟中或是內臟周圍的脂肪，可以存在肝臟、大小腸、胰臟、胃甚至是舌頭中，內臟脂肪是真正的「代謝殺手」會影響到身體代謝，造成一連串的健康危機。 過多的內臟脂肪會釋放出一連串的發炎物質，由於內臟脂肪多在「腹部」，這些發炎物質就會經由肝門靜脈運輸到肝臟，讓肝臟浸漬在這些發炎物質中，導致代謝疾患，發炎反應就容易引起脂肪肝、糖尿病、胰島素阻抗、血脂異常、心臟病、中風、癌症、失智等疾病。 4招擊退內臟脂肪（按圖👇👇👇） + 5. 相關文章：減肥｜腰圍每多一吋增11%罹患心衰竭風險！ 必讀4招擊退內臟脂肪. 皮下脂肪能維持體溫、保護肌肉.
2023年8月6日 · + 18. 3飲食習慣＋1運動，加快甩內臟脂肪. 內臟脂肪靠近肝臟，因此只要做好飲食調整與運動，就可以甩掉小腹！ 沈宛徵建議，透過以下3個飲食習慣加上運動，來甩掉內臟脂肪。 1. 控制熱量. 我們攝取熱量後，一部分的能量會轉化為肝醣，存於肝臟與肌肉中。 不過肝臟最多只能儲存200～500克的肝醣，如果吃太多，熱量就會通通轉化成「脂肪」儲存在內臟周圍或皮下。 因此減少熱量攝取，對於瘦腰來說非常重要。 建議男性一天不攝取超過1800大卡，女性不超過1500大卡。 若熱量控制對你來說太困難也太麻煩，可以先從每餐7分飽開始，有意識地減少進食量。 相關文章：減肥｜黑糖珍奶1杯=14粒糖要戒！ 瘦身5大食物咖啡番茄食唔食皮？ 👇👇👇. + 11. 2. 減少醣/糖攝取.
2023年11月10日 · 台灣家庭醫學科醫師蕭捷健在Facebook表示，美國研究發現，餐前多攝取10克的可溶性纖維質，能讓受試者的內臟脂肪減去7.4％、皮下脂肪減少3.6％。 紐西蘭研究，在麵包裡加入10克的纖維質，能讓受試者飯後血糖降低35%。 長遠來說，每天多攝取10克的纖維，可以幫助減重、降低血壓、改善身體的胰島素反應，死亡風險會降低10％。 相關文章：腸胃健康｜飽受便秘困擾？ 膳食纖維分2類吸收足夠解便秘防大腸癌👇👇👇. + 10. 可溶性纖維幫助燃燒內臟脂肪. 他指出，一般人只知道要多吃蔬菜和水果，來攝取足夠的纖維，但不太確定所謂的「足夠」是多少，更不清楚纖維有分成「可溶性纖維」和「不可溶性纖維」。 對於減重、燃燒內臟脂肪和降低胰島素有幫助的，主要是可溶性纖維。 1.
2022年6月29日 · 教煮. 脂肪｜內臟脂肪高目測睇1部位！. 營養師4招改善減精緻糖別只吃葉菜. 撰文：健康2.0. 出版： 2022-06-29 13:53 更新：2022-06-29 17:15. 28. 現代生活精製美食選擇多，人人聞「重」色變。. 台灣營養師李其昀表示，測量體重除了體重數字外，最常聽見的就是 ...
2023年8月22日 · 內臟脂肪： 內臟脂肪一般堆積在腹腔內臟周圍，例如腸系膜、心臟、腎臟、肝臟等等，能支持、保護及固定內臟。 然而如果過多的內臟脂肪會容易堆積在腹部，而內臟脂肪比皮下脂肪更易影響身體的健康，因為內臟脂肪與心血管疾病例如動脈硬化、高血脂、高血壓、高血壓等有很大的關係。 體重正常等於體脂正常嗎？ 有些人看起來體型正常，體重也在BMI的標準範圍，然而體脂率高達30%以上，也是屬於肥胖的範圍，有些人有運動的習慣，肌肉特別發達，即使在BMI的計算下體重超出標準範圍，但體脂率卻只有18%，身體仍是健康的水平。 體脂肪需要運用體脂計來測量，透過生物電流阻力的原理，以體內的水，肌肉與脂肪的電阻來測量身體的脂肪率。 體脂過高的原因大致有兩種，首先與飲食習慣不良，脂肪的形成與攝取過量醣質有莫大的關係。
