小產後的飲食禁忌 相關
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2023年8月6日 · 健康. 2023-08-06 20:30:14. 坐小月｜流產小產都要坐月 要坐幾耐？ 附8個坐小月禁忌！ 分享： 流產比想像中更常見，每4個孕婦就有一個曾經流產。 產後媽媽的首要任務是坐月，而流產或小產後的媽媽同樣元氣大傷，坐小月非常重要，調理好身子才可以再迎接寶寶的到來！ 流產比想像中更常見，每4個孕婦就有一個曾經流產，但大部分早期流產的原因都是與受精卵異常有關，未必與媽媽的行為有關，因此不要太過責備自己，養好身子才是最重要的事！ 一般生產後需要休養30至40天。 小月要坐好！ 如果未有坐好小月，輕則可能導致月經不調、小腹疼痛、腰痠等，嚴重更可能會因子宮未能修復而影響日後生育。 小產調理的時間是根據流產時的懷孕周數。 調理時間要多久？
2023年11月7日 · | am730. 返回. 健康. 2023-11-07 04:29:56. 日報. 小產後調理｜流產後易現心理問題 多久才能平復？ 分享： 小產｜小產後易現心理問題 多久才能平復？ 婦女懷孕時有10%至15%的流產風險，而每100人中就有一人出現慣性流產的情況。 婦女經歷小產後容易出現抑鬱及焦慮等情緒問題，中大醫院名譽臨床心理學家張詠晶表示，哀傷的長短因人而異，但如果情況嚴重，甚至開始影響日常生活就需要及早求助。 婦女在小產後常見的情緒包括難過、自責、憤怒、生氣及羞恥等，張詠晶指，她們會覺得作為一個女性，為何不能孕育生命？ 「很多時女性的反應會比較大，因為她們經歷過孕期，與腹中的胎兒有緊密的連繫，相反雖然丈夫亦有類似情緒，但因小產多發生於早期，男士未必感受到懷孕是怎麼一回事。
2023年11月3日 · 產後媽媽飲食宜忌. 分享： 產後第0天︰. 剛生產完，身體重量上如釋重負，同時失去「小火爐」溫煦，加上生產時耗盡體力，產後氣血皆弱，所以有「產前一盤火，產後一盤冰」的說法。 產後媽媽首要為休息，要處理虛後虛脫氣脫，睡眠為最佳方法。 此時，飲食應以清淡為主，減輕脾胃負擔，尤忌難消化味濃之品。 白米可固護脾胃，補米氣可補胃氣，米水、粥水較佳。 產後一周︰. 產後一周，惡露排出接近尾聲，一切情況良好，則可以開始飲食較為清潤滋補之品，如雞湯或魚湯，亦可飲用如紅棗銀耳糖水，既有補血效果，亦有助乳汁分泌。 此時暫時仍要避免︰一為過分生冷寒涼之品如魚生、雪糕，二為多菌不潔之食物如街邊檔小食，三為大溫大補之補品如人參、燕窩等。 身體未恢復下，生冷寒涼易招外感，腸胃抵抗力亦可能不及過濾食物中細菌病毒而生病。
2022年6月28日 · 產後調理｜蘋果坐月妙用 | am730. 返回. 健康. 2022-06-28 07:30:00. 日報. 產後調理｜蘋果坐月妙用. 分享： 產後調理｜蘋果坐月妙用. 「坐月」是許多產後媽媽重視的題目。 所謂「坐月」，意思是產後調養，是非常獨特的保養方法。 生產期間氣血耗失，元氣受損，為「多虛」；同時，傷口逐漸癒合，子宮肌肉收縮、排出惡露，身體也需代謝懷孕期間佇留的水液，為「多瘀」。 坐月被譽為女性改善體質的最佳時機，若能把握，事半功倍； 但若是此時調理不當，或讓外邪入侵，可引起種種病症，加上照顧初生兒較勞累，作息不定時，身體容易進一步虧損。 然而，調養並不單只靠「補」，應配合產褥期的變化，循序漸進。
2023年9月1日 · 中醫認為蛇肉可祛風、活血通痹、除濕及溫補，亦對皮膚有益。不過並非人人都可以食蛇肉，食之前要小心留意蛇羹禁忌！
2023年12月26日 · 血虛、體虛人士通常都會有月經過少的問題，這是由於在產後或經期後沒有進行及時的補給，才會令月經量逐漸減少，因此只有血氣充足才可以讓驚 ...
2021年1月26日 · 婦女經歷小產，獨自哀悼失去的胎兒，是一個孤單的過程，也是最不足為外人道。她們的情緒會隨時間產生變化，而整個歷程一般可分為5個階段：
