幫助睡眠的穴道 相關
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5 comments. 40K views. 胡乃文開講posted a video to playlist 完整全集. · October 23, 2021 · . Follow. 〔一級睡眠術! 〕2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能! 〔 按1穴倒頭睡 拍腿「排濕毒」減肥 〕. 觀看影片 https://bit.ly/3AkiLDm. 加入好睡群組! 1安眠開關,睡前拍一拍。 胃弱濕氣重睡不好? 踮腳尖拍大腿,醒來超清爽。 1深呼吸穴+甘麥大棗湯,解悶抗憂鬱,找回好眠! 〔 按腳心3分鐘 趕走失眠多夢 〕. 觀看影片https://bit.ly/3dIhuwL. 好好睡一覺!
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- 胡乃文開講
2023年9月5日 · 晚晚失眠點算好?中醫2個穴位幫助入睡 失眠的問題困擾著許多人,如果你經常出現入睡困難、睡眠質量下降或對日常功能有影響的情況,那麼你可能正面臨著失眠的挑戰。雖然有人倚賴安眠藥來處理失眠,但長期使用安眠藥會帶來副作用和依賴性。
1.耳神門穴:此穴道一直是耳穴中最有名的一個,可以鎮靜安神抗焦慮,改善失眠、自律神經失調等問題。 2.手神門穴:顧名思義就是位在手上的神門穴,是手少陰心經的重要俞穴,也是安定心神的重要穴道。 3.太衝穴:此穴足厥陰肝經的重要俞穴,對於疏肝解鬱,放鬆心情很有幫助,甚至還能幫助降血壓,讓身心皆放鬆有助睡眠。 乃方醫師門診時間. 星期四「下午」14:30~17:30. 星期六「早上」8:30~12:00. 「下午」14:30~17:30. 「晚上」18:30~21:30. 初次來看診的朋友需現場掛號唷! 官方Line預約掛號. 店址:高雄市大寮區鳳林三路423號. 諮詢專線:07-783 7338. 抖音: 「至誠中醫」 IG:
2015年5月3日 · 【穴道按摩告別失眠】 影片重點: 按壓中脘穴及湧泉穴可以幫助睡眠 穴道位置及如何按壓,請看影片↓
2021年4月14日 · 更要推薦幾個能幫助緩解頭重不適、改善失眠的實用穴位給您,快筆記一下 ! 資料來源:中醫芳療師 唐金梅... 按這些穴位讓入眠時間早20%!
2017年11月23日 · 翻來覆去就是睡不著?圖解教你用 #穴道按摩 按壓10穴位,幫助睡眠一覺到天亮!⬇️ (有人跟小編一樣躺在床上很久都睡不 ...
3穴位讓你迅速放鬆入睡】 中醫認為人體的 「經絡」是生命能量(氣‧血‧津液)的通道,當經絡通暢,內臟功能就能順利運作,維持身心健康,促進睡眠品質。 人體穴道各有其相對應的內臟和器官,並透過經絡互相連接,因此...