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  1. www.am730.com.hk › 健康 › 體形反映健康-研究指1種體形反映健康？研究指1種身形患癌風險高12% | am730

    6 天前 · 研究人員指出，無論全身性肥胖還是個子高君腹部肥胖型，總之是「大肚腩」，便已經會令患癌風險增加10%或以上，可見體重管理是預防癌症的關鍵 ...

  2. www.am730.com.hk › 娛樂 › 張韶涵腸胃炎送院被指台張韶涵腸胃炎送院被指台上失禁 提告發律師函：痛心又無奈 | am730

    2024年5月4日 · 分享：. 張韶涵冒雨抱病演出，結果腸胃炎緊急送院就醫。. 台灣女歌手張韶涵日前到內地昆山開騷，由於她冒雨抱病演出，結果腸胃炎緊急送院就醫 ...

  3. www.am730.com.hk › 生活 › -168-輕斷食-非人人適用-bmi「168 輕斷食」非人人適用？！BMI判斷體重基數！4種不同體重基數 ...

    2024年2月28日 · 不同體重基數需要使用不同的減肥方法，而體重基數需要按照自己的BMI來判斷，一般而言可以分成4個範疇，所在的範疇代表體重過輕、正常、超重或 ...

  4. www.am730.com.hk › 健康 › 減肥-點解瘦唔到-營養師減肥｜點解瘦唔到？營養師破解8個健康迷思 | am730

    2024年4月29日 · 減肥僅僅依靠體重秤上的數字往往會產生誤導，以下是幾個原因： 體重會根據身體的水分變化而有波動。 鈉攝入量、荷爾蒙變化和脫水等因素都會 ...

  5. www.am730.com.hk › 健康 › 肥胖兼糖尿最易有併發症肥胖兼糖尿最易有併發症！糖胖症治療大解析 專科醫生圖解懶人包 ...

    2024年3月16日 · 以身高160公分的人為例，如果體重是61.4公斤，BMI約24，也就是健康體位的上限；若體重是62公斤便屬於過重、達70公斤就是輕度肥胖。 「糖胖症 ...

  6. www.am730.com.hk › 健康 › 減肥餐單-營養師推介7日瘦減肥餐單｜營養師推介7日瘦身餐單 6大重點你要知 | am730

    2023年11月13日 · 由於每個人身高、體重、肌肉量及活動量都不同，所以 TDEE 因人而異。 攝取量低於 TDEE 目的是營造「熱量赤字」，讓消耗大於攝取。

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 減肥-過完年唔敢上磅-原來減肥｜過完年唔敢上磅？ 原來1種簡單方法就可以令你5星期減9磅 | ...

    2024年2月20日 · 原來1種簡單方法就可以令你5星期減9磅. 農曆新年假期間，被各式賀年美食攻陷後，有沒有磅一磅體重？ 如果你覺得褲頭似有收緊的感覺，便是時候出手控制一下。 不要以為控制體重一定要厲行節食，其實只要飯前飲兩杯水，便可以有效及快速瘦身，5星期就可以減去4公斤，而且不傷身又易做，絕對是無痛減肥之選！ 飯前飲兩杯水，便可以有效及快速瘦身！ 3個月減7公斤. 美國有研究團隊進行實驗，發現只要飯前飲兩杯共500毫升開水，配合低熱量飲食，3個月便已經可以減去7公斤，比維持同樣飲食習慣但沒有飲水的人多兩公斤。 而且餐前飲水的人瘦身速度更加快，短短5星期便減走4公斤，沒飲水的人就要9星期才能達標。 更重要是後續追蹤顯示，持續餐前飲水的習慣，體重反彈的情況明顯較少。

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