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2023年11月13日 · 6情況是警訊. 4 習慣幫你減少胃食道逆流. 葉姿君提醒，中醫認知胃食道逆流是以虛實來分，可以分為脾胃虛弱，消化機能差或是飲食不知節制導致食積、肝胃不合，胃氣上逆，而有胃食道逆流問題的患者，可以養成以下 4 種好習慣： 1. 吃東西時要「乾濕分離」，吃飯不要配水、飲料、湯，不宜吃湯泡飯、粥。 2. 不要吃太酸、太辣、太甜、太油的食物，也不要吃太飽。 3. 睡前 3 小時不要吃東西。 4. 不要讓胃部受到太大的擠壓，如腰帶繫太緊、束腹、太緊身的衣服等。 圖片來源／達志影像 /shutterstock 提供. 資料來源／ 葉姿君中醫師. →健康資訊不漏接！ 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
2020年5月8日 · 婦科醫這樣說. 卵巢癌6大高風險族群 務必定期檢查. 卵巢癌是女性十大癌症死亡排名第8名，沈彥君指出，以往認為卵巢癌好發於更年期女性，但隨著晚生育或不生育的女性增加，卵巢癌已有年輕化的趨勢。 她提出卵巢癌的6大危險因子，提醒高危險族群務必定期安排相關檢查： 1. 未曾懷孕或較晚生育者： 荷爾蒙及排卵因素可能增加罹患卵巢癌的風險，包括35歲後生育、未曾懷孕或不孕的女性，都屬於卵巢癌高風險族群。 2. 初經較早或停經較晚者： 初經早於12歲或55歲以後停經的女性，由於卵巢在一生中活動時間較長、排卵次數較多，因此罹患卵巢癌的風險也較高。 延伸閱讀： 2種女性心臟病死亡率最高，停經早於「這年齡」風險高50％！ 3.
2023年2月13日 · 1.促進心血管健康. 巧克力中含有天然的抗氧化營養素，可幫助降低血壓與凝血的風險，並且改善血液循環，降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），進而降低中風、冠心病或心臟病的死亡風險。 2.改善大腦功能. 巧克力中的黃酮醇對大腦健康有諸多好處，像是可以幫助提升記憶力、視覺空間意識、縮短反應時間等，其可能的機轉是黃酮醇可以幫助提升大腦血流。 3.提升運動表現. 巧克力裡的表兒茶素成分，可以提升血液一氧化氮濃度，促進血液循環外，也可以減少執行中強度運動過程中的耗氧量，進而幫助延長運動訓練時間。 4.減輕壓力指數. 許多人壓力一來，總是會尋求巧克力的療癒，然而研究也有發現，攝取黑巧克力可以幫助降低壓力荷爾蒙皮質醇的釋放。 同時巧克力中也含有少量的神經活性物質苯乙胺，能幫助提升幸福感。 5.緩解經期不適.
2022年4月8日 · 想要減少癌症發生，幫助身體對抗癌症該怎麼吃？營養師徐綉媛表示，根據《美國臨床營養學雜誌》顯示，許多食物皆含多酚類營養，像
2018年7月19日 · 想要減少癌症發生，幫助身體對抗癌症該怎麼吃？營養師徐綉媛表示，根據《美國臨床營養學雜誌》顯示，許多食物皆含多酚類營養，像
2018年1月29日 · 寒流來襲，手腳又凍得沒知覺了嗎？. 這是末梢循環不佳的典型表現。. 然而，末梢循環差可不只是手腳冰冷而已，嚴重程度超出你我想像！. 講到「末梢」二字，許多人只會聯想到手和腳，其實全身上下各種器官都有末梢循環。. 基隆長庚醫院一般外科醫師江坤 ...
2023年4月25日 · 醫學百科. 腎結石／腎結石一定要手術？ 超過這大小建議治療 3種手術方式報你知. 健康2﹒0 整理 ｜ 2023/04/25 10:00. 字體放大. 有些腎結石會自行排出，當腎結石產生症狀，甚至合併血尿、感染或尿路阻塞問題，就需要泌尿科醫師介入處理了。 腎結石如何診斷？ 診斷腎結石常用的檢查，有尿液分析、腹部X光攝影、腎臟超音波、腎盂輸尿管膀胱顯影等；若是腎結石患者的症狀，與其他急性腹痛難以區別時，可以利用電腦斷層尿路攝影，幫助做出正確的診斷。 尿液分析： 可以檢測尿中白血球，若超過正常值即為膿尿，懷疑有泌尿道感染的可能。 腹部X光： 8成左右的腎結石，可以在X光影像上看到；若腎結石太小、腸氣太多、特殊種類的結石或與骨頭重疊，有可能影響判讀結果。
