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6 天前 · 番茄可防血管老化！. 魚油有助調控血壓、血脂. 另1項備受網友推薦的清血管食物是「 番茄 」，就有網友分享番茄內所富含的茄紅素具有抗氧化的 ...
2024年2月27日 · 國健署教4招預防三高 降低罹患心血管疾病風險. 記者陳儒賢. 2024年2月27日. 依據111年十大死因統計指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，衛生福利部國民健康署107年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現，有高血壓、高血糖與高血脂者後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。 提醒民眾，要預防三高，隨時注意身體狀況，...
2023年12月14日 · 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「心血管疾病預防方式」相關話題的網路聲量，了解網友熱議的心血管疾病預防方式排行。 長期健康飲食有效維持血液健康 三高患者需忌口、維持良好生活習慣. 觀察近三個月內網友針對「心血管疾病預防方式」的討論，發現「健康飲食」最受到網友熱議。...
其他人也問了
如何避免心血管疾病?
心血管疾病的危險因子有哪些?
如何預防心臟病?
如何降低血管性疾病的威脅?
2024年1月20日 · 國健署提到，民眾除了要適時添加衣物禦寒，也要落實健康生活習慣8式，這樣才能預防心血管疾病。 第1式：飲食均衡. 均衡攝取六大類食物（全穀及未精製雜糧、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類），以低油、低糖、低鹽、高纖（三低一高）為原則，避免因天冷而大吃大喝或攝取高熱量的炸物。 第2式：規律運動....
2023年11月15日 · 心血管病變有年輕化現象，想要用飲食保養、防止血管老化，《優活健康網》特摘此篇，提供民眾「顧血管食物」建議，並揭密高糖飲食，究竟會對心血管健康造成哪些危害，不但讓人容易老，還會促使脂肪堆積、導致身體發炎，提高罹患心血管疾病的機率。...
2022年3月22日 · 心血管疾病的危險因子有很多，無法改變的危險因子包括年紀、男性、家族史等，相對而言，高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、抽菸、缺乏運動等則屬於可以調控之危險因子。 何建德指出，如果沒有積極控制危險因子，身體各處的血管便容易產生動脈粥狀硬化，而漸漸狹窄，甚至阻塞。...
2023年12月15日 · 雖然 心血管 疾病往往來得又急又快，但其實只要培養起生活中的各種習慣，就能夠有效預防心血管疾病，因此我們就針對「心血管疾病預防方式」相關話題進行觀測，一起看看該如何有效預防心血管疾病！ 《Social...
