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除了生病應該看醫生之外，身體上其實有許多穴道，可以做自我按摩以減輕症狀，分別介紹如下： 鼻塞頭痛： 1.迎香穴： 在鼻翼外緣中點與鼻唇溝（鼻翼兩旁，左右兩邊各有一道溝紋，叫做鼻唇溝）的中間，可以摸到一個凹窩，就是本穴，左右鼻翼各有一個 ...
在此介紹簡易安全的穴道按摩：合谷穴（位於手掌虎口處）、風池穴（位於頸後兩側下陷處）、列缺穴（位於橈側高骨後方處），每個穴道以指按揉約3-5分鐘，即可舒緩疼痛，但用力不可過度。
穴道是人體臟腑經絡氣血輸注於體表的部位，在其上針灸或施以特定的刺激，透過經絡氣血的運行，能夠治療局部病痛及調節所屬臟腑的功能。 穴道按摩：
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穴道在哪裡?
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手掌穴位按摩有什麼功效?
手掌上有紅點是怎麼回事?
自律神經失調的患者 時可對症按摩以下穴道： 內關穴 對症：心悸、胸悶、胃痛時 位置： 腕橫紋上2寸，約三指併攏的距離，在二筋之間手腕內側即為「內關」穴。 神門穴 對症：焦慮、睡眠不安穩、食慾不振 位置：
1…手腕及手指酸痛緊繃感…. 與工作重復動作,長期使力,或個性容易緊張及神經較敏感性有關,只要於耳朵「腕穴道」及腕部位找「瘀點」放血,，可以當場立即痊癒或改善7成以上。
血海穴 大腿內側股四頭肌隆起處，對側手掌包住膝蓋臏骨，大拇指處即是『血海穴』。 而本週的穴位按摩小技巧，可以延續上一次的小腿按摩後繼續按摩大腿；也可以單獨進行大腿的穴位按摩！ 每天洗澡後、或是晚上臨睡前 STEP.1. 抬腿、伸展大腿30分鐘
2017年6月12日 · 常按摩以下下五個穴位可改善《過敏性鼻炎》的症狀： 合谷、印堂、迎香、鼻通、風池 1.合谷：拇、食二指之間 2.印堂：兩眉之間 3.迎香：鼻孔旁五分，鼻翼的兩側。 4.鼻通：又名上迎香。鼻唇溝與鼻翼的交會點。 5.風池：頭部後方，靠近髮際的凹陷處 ...
