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2024年3月18日 · 粉紅超跑「白沙屯媽祖」今天凌晨起駕，由於今年人數高達18萬人，創歷史新高，且長達9天8夜近400公里的行程，對香客而言體力及腳力都是一大挑戰，醫師提醒參與民眾務必謹記「擠」、「疫」、「夏」三字口訣，才能夠平安參與。 童綜合醫院副院長吳肇鑫表示，白沙屯媽祖進香活動是一場文化盛事，香燈腳千萬不要以為「擠一下」沒關係，每年皆有因為推擠而造成受傷的民眾，香燈腳行進過程中，一定要注意自身安全，千萬不要推「擠」，以免跌倒意外、踩踏風險，同時並注意交通安全。 雖然新冠及流感疫情已漸趨緩，民眾仍需防「疫」，打流感疫苗及XBB疫苗之外，接觸環境及人後、吃東西前記得雙手使用酒精消毒。 目前正值春末，早晚溫差變化大、太陽如盛「夏」，隨時添加衣物做好保暖，適時補充水份及鹽份、注意防曬，避免中暑發生。
2019年4月8日 · 台灣年度宗教盛事媽祖遶境進香活動即將在農曆3月初展開，今年最特別的是「大甲鎮瀾宮媽祖」與「白沙屯拱天宮媽祖」將分別於4月7日晚上10點、4月8日凌晨1點20分，一前一後起駕出發，出發時間前後只差距3.5小時，因此雙方很有機會在進香途中相遇，近百年以來兩位媽祖只有兩次相遇的紀錄，信徒得知今年兩位媽祖有望再度碰面，都感到相當興奮與期待。 此次大甲媽祖9天8夜或白沙屯媽祖10天9夜的行程，對於信徒香客都是一種身體上的挑戰，長時間跟隨媽祖徒步遠行，許多人因為平時沒有運動習慣，可能會在長途行走後出現延遲性肌肉痠痛 (俗稱鐵腿)的狀況，常因肌肉在拉長的狀態下反覆收縮而造成。
2024年4月27日 · 3招緩解肌肉拉傷. 日期：2024 年 4 月 27 日 作者： 王芊淩. 每年大甲媽祖、白沙屯媽祖遶境，吸引大批香客隨行，但若是平常沒有運動習慣的民眾，一下子長時間行走往往造成身體上的不適，高雄一名 55 歲婦人參加媽祖遶境後，小腿痠痛腫脹急著趕快到醫院求診，被診斷為「肌肉 拉傷 」，其實在遶境後不時都會有類似狀況個案尋求幫助。 五大原因都恐釀小腿肌肉拉傷. 不少人都曾有過「肌肉拉傷」的經驗，明顯感到疼痛、腫脹、僵硬、痙攣等症狀。 活力得中山脊椎外科醫院復健科組長吳培瑜指出：「 民眾可能因為平時沒有運動習慣，再加上突然遶境長時間密集的行走、產生過度疲勞，或走路姿勢不當、使用肌肉不正確，鞋子選擇錯誤等原因，都容易引起小腿肌肉拉傷。
- 為什麼要拜天公？
- 除夕
- 正月初一
- 正月初九
- 拜天公口訣
- 拜天公禁忌
在民間信仰中，天公又稱玉皇大帝、老天爺、天公伯、上帝，被視為是神界皇帝、天庭之元首、萬神之王，代表至高無上的「天」。自古以來，每逢年前家家戶戶會展開祭拜，感謝過去一年的保佑，同時祈求來年運勢順遂。更因過年期間適逢天公生日，所以會有不只一次的拜天公的活動。
在一年最後一天（農曆 12 月 30 日）感謝神明一年來的平安照顧，有些家庭會在小年夜這天的 23 時（子時，晚上 23 時至翌日凌晨 1 時）祭拜，等同於在除夕第一個時間點拜（因為子時是一天的開始），亦有「搶頭香」之說，感謝上天一年來的庇佑，又為「辭歲」。
時辰：除夕子時（晚上 23 時-凌晨 1 時）開始至初一午時（上午 11 時-下午 1 時）之間供品：天公金、三牲四果（雞豬魚與四季水果，如鳳梨、蘋果、香蕉等）、年糕、蘿蔔糕、糖果、生米、酒等時辰：正月初八晚上 23 時至正月初九（農曆 1 月 9 日）清晨 6 時供品：天公金、五果、甜料、紅龜粿等拜法：手持香站在屋內，將供桌與供品朝外擺設，人由內向外祭拜，拜完將 3 炷香插在米杯上，其餘香分別插在各供品上。待香燃至 1/3 左右長度時，才可開始燒金紙。很多人會問拜天公怎麼說才好，不妨參考以下口訣：「天公祖在上，弟子（信女）OOO，住址 OOO，喜逢玉皇大天尊聖誕萬壽，接受弟子（信女）OOO 一家虔誠祝壽與簡單供品禮敬，請玉皇大天尊笑納。並祈求保佑（信女）OOO 一家四季平安順利、消災增福。」
有分「頂桌」和「下桌」的正式祭祀，「頂桌」要為素食或水果，「下桌」牲禮所獻的全雞必需是閹過的公雞，以示對天公的尊敬祭拜時間不可晚於拜地基主與祖先燒給天公的金紙與其他神明不同，需用「天公金」祭祀當日禁止屠宰2024年1月15日 · 祭拜文昌帝君，一直是台灣重要的民間信仰，尤其近日國中會考在即，更有許多父母帶著孩子去拜拜求心安。 但為什麼要祭拜文昌帝君？ 原來，文昌帝君又稱梓潼帝君或文昌公，完整稱呼是「文昌梓潼帝君」，負責執掌的項目就是考試、功名和仕途升遷。 因此不僅是學生會前去參拜，上班族也會求工作順利。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 祭拜文昌帝君流程為何？ 從龍邊進廟，也就是參拜者需面向廟宇，進廟時要「右進左出」。 同時這也有魚躍龍門的意涵，否則走錯邊恐怕讓成績有去無回。 將金紙和供品、准考證影本與文具等個人用品置放於供桌上。 點香後依序祭拜天公、主神、主神旁神明（陪祀神明）、文昌帝君。 但每間廟宇順序不同，記得別拜錯。 接著對每位神明說明姓名、生日、住址，今天參拜的原因。
2018年12月21日 · 母奶的好處. 國健署說，國際上已經有很多實證研究，顯示母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的機會，也會減少兒童期糖尿病的機會，減少過敏。 而媽媽藉由母乳哺育，能使產後子宮恢復較快，產後出血的機會較小，身材恢復較快，而且得到乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率減少。 除了親餵之外，擠出的奶水如果要隔餐餵食，室溫在25度C以下不用冷藏，如果放置在有冰寶冰磚的携帶式冰桶，可以保存24小時；冰箱冷藏層可以保存5天，而要放在冰箱的冷凍層的話，必須是「完全獨立」的冷凍層，這樣可以保存3至6個月，但解凍後的奶水不可以再冷凍、解凍後24小時後不可以再喝。
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