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- 低溫乾冷卻沒加強頭皮保濕。趙昭明醫師表示：「冬季溫度下降又乾燥，頭皮皮脂分泌減少，本來就易引起頭髮乾枯脫落、頭皮敏感」，面對這種不可力抗的天候因素，我們能做的就是加強頭皮保濕，減少因為敏感、乾枯造成的落髮情形！
- 長期不良作息＋生活壓力。除了天候條件之外，生活習慣和品質也是影響掉髮的重要原因，趙昭明醫師表示：「熬夜、刺激性飲食、抽菸等不良作息及生活壓力，更容易導致或加速落髮及頭皮屑等症狀」，因此不管工作再忙、瑣事再多，適度的運動和休息，搭配健康飲食，不只可以讓身體健康，更是維持髮量的不二法則。
- 使用造型品增加視覺髮量。最後，假如你已經深陷掉髮危機之中，對於越來越稀薄的頭頂髮量感到不安，也千萬不要因為過度依賴造型品而造成反效果！趙昭明醫師指出：「不少面臨掉髮困擾的患者會選擇以染燙及使用造型品，讓頭髮看起來豐茂，反而對脆弱的頭髮造成二次傷害」，針對這個問題，還是以尋求專業醫師的建議為第一準則，才不會後悔。
2017年2月9日 · 頭皮堆積過多油脂、髒汙易阻塞毛孔造成落髮，油性肌膚、機車族是毛囊炎的高危險群。 依照頭皮皮脂性的不同選擇洗頭的次數，油性頭皮則建議天天洗頭，洗頭時間應為睡前。 使用溫和成分的洗髮精洗頭，洗頭時水溫不宜過熱，也不可洗冷水，最好是用溫水洗頭。 洗髮要洗兩遍重點在於頭皮，用指腹按摩頭皮，避免用指甲抓頭皮。 5 使用護髮產品. 頭髮的最外層是因毛鱗片所包裹，在吹、整、染、燙及風吹日曬的過程中，毛鱗片會逐漸外掀，甚至在髮尾的部份毛鱗片脫落，使得髮內的蛋白質流失。 護髮產品的作用除了可以覆蓋於毛鱗片保護頭髮外，一些含特殊胺基酸成分的護髮產品還能進入髮內，達到護髮功能。 點相簿！ 人氣養髮洗護髮品推薦. VIEW ALL. 瀏覽圖片. 邱品齊 皮膚科醫師.
2023年8月1日 · 拉扯是導致掉髮的最大原因之一。. 現代人生活壓力大、作息不正常，落髮問題成為許多人提前面臨的危機，除了遺傳、壓力、營養不良 、內分泌等 所 導致 的 年輕落髮 ，在日常生活中，一些錯誤的習慣更是導致不正常掉髮的最大原因，其中又以「拉扯 ...
2016年9月24日 · 這些「健康食物」可能就是你掉髮的原因！. 2016/09/24 14:54. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自nyanchan22 instagram. 頭髮不僅沒有光澤還掉髮？. 這跟你的飲食有很大的關係。. 頭髮一梳就掉的滿地都是，就算天天保養頭髮、護髮也沒用嗎？. 除了外部保養外，「內部 ...
- 過度刺激和油膩的食物。冬天就喜歡吃麻辣鍋、燒肉、麻油雞等熱呼呼的東西，但過度刺激的食物，正是讓頭皮不安定的原因！因刺激的食物，容易讓交感神經興奮，使頭皮出油，導致油水失衡。
- 洗頭時水溫過熱。冬天天氣冷，一不小心就會使用稍微高溫的水洗澡、洗頭，過熱的水溫也是造成頭皮傷害的原兇，使頭髮容易脫落。建議就算天氣再冷，也不宜用過高的水溫，就像韓國女星朴信惠就曾提到，她在冬天時也堅持使用溫水洗髮，並用冷風吹髮，來避免頭皮受到傷害。
- 洗髮產品一年四季用到底。保養品我們會跟著季節更換，其實洗髮精也需要跟著季節做調整！一般來說，冬天頭皮較易乾燥，可選擇保濕型的洗髮精，如果有掉髮問題，則可選擇養護型的，最好是跟著「頭皮狀況」時刻做調整，才是最正確的觀念。
- 沒有定期進行養護。除了慎選洗髮精外，其實養護步驟也很重要，除了上髮廊做頭皮清潔、頭髮深層滋養以外，居家也需要定期做保養，才能讓頭皮更健康。每週可進行2～3次居家頭皮護理，像是頭皮去角質、滋養髮膜等交替使用，強健頭皮與養護髮絲，就能減少冬季髮絲打結問題，減少頭髮一梳就扯下的頻率。
2016年7月6日 · 每天梳髮就發現頭髮掉滿地，多得讓你心驚，怕頭髮越掉越多，卻又不知道如何改善嗎？ 除了可以補充以下3種營養以外，如果是甲狀腺引起的掉髮問題，透過下列方法也都能有效改善！
2023年10月3日 · 過了中秋天氣漸漸轉涼，不少人開始有感每次洗頭髮、掉髮卻明顯增加了？除了因季節轉換造成的頭皮適應不及以外，專家表示，頭皮長期缺乏營養素，正是造成毛囊萎縮、落髮大增的主因，而讓頭皮不健康的致命傷，竟然跟這些「日常習慣」息息相關？
