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单推手的内容是：上肢与下肢的协调规范性，上肢讲的是圈型，圈要圆而大。力度不增不减，臂要内外旋，圈又分为两个半圈，四个区 ，歌诀日，前后虚自然中，前仰后俯左石立。
他根据师门所授技击心得，创立了“顺、逆、变、空、玄”五个阶段的练拳理论，改进发展了推手的方法和技巧，提高了推手的实用价值。
推手对练套路是太极拳技巧性竞技招法训练的基本练习形式之一，双人搭手演练，步法灵活多变，进退自如，圆活连贯，上下相随，攻防技击，顺势走化，可进一步培养练习者熟练掌握“掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠”的技击技法，认识体会太极拳“舍己从 ...
《推手》是由文杰执导，贾乃亮、王鸥、刘欢、边潇潇领衔主演的都市情感剧。 该剧讲述了职场小白柳青阳通过学习推手思想，不断提升自己，从一个玩世不恭的富二代，变成职场高手的故事。
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浙江卫视《推手》因贾乃亮、王鸥的首次合作而一直备受关注，发布会现场两人的默契互动也充满CP感，引发全场阵阵高潮。 王鸥笑称剧中为贾乃亮“安排工作”操碎了心，贾乃亮为“挽尊”透露出其实安排工作是两人打赌的赌注，有趣的互动让现场笑声连连。
练太极拳推手，首先是 身法、手法、步法、眼法和每势的着法(攻击和防御 的方法)要练得正确、熟练;特别是练拳架，首先姿 势要正确，拳套要联贯熟练和呼吸配合好。然后在推手、散打中进行试用，捉摸每个着法用得上， 还是用不上；用上了，用劲对不对等。
