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2015年1月1日 · 台灣正面臨10年來最嚴重乾旱，整個冬季，全台有七成地區水情拉警報。各水庫也叫「渴」連天，經濟部旱災緊急應變小組甚至決議，中部某些地區第一期稻作停灌休耕。
2023年8月28日 · 低碳飲食英文稱作「low-carb diet」，又可簡稱為「低醣飲食」，是1989年由美國醫生羅伯特・阿特金斯所發明的飲食方法。 而低碳飲食顧名思義就是限制攝取碳水化合物的食物，並以更多豐富營養素的食物進行替代。 低碳飲食原則、碳水比例多少？ 低碳飲食的基本原則與比例為20％醣類、30％ 蛋白質 與50％的優質油脂。 而對於想要減肥或降低心血管疾病、 糖尿病 的人來說，為何需依照此比例攝取才有效呢？ 在人體的機制中，首當運用的能量來源為身體中的醣，當體內的醣都用盡後，才會輪到脂肪進行燃燒。 而低碳飲食做法注重的不是控制熱量的攝取，而是讓體內優先使用脂肪，以此作為能量消耗的一種飲食法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：減醣飲食好處、副作用解析，減醣飲食比例＋菜單推薦.
2012年7月1日 · 1.牛番茄洗淨後，從頭部三分之一處橫切開、挖出果肉；蓮霧清洗後，去蒂切大塊；黑橄欖切片，苜蓿芽、小豆苗洗淨備用。. 2.羅勒葉切末，加入牛番茄果肉、橄欖油、白酒醋和鹽調成番茄油醋醬。. 3.取用切開之牛番茄裝盛苜蓿芽、小豆苗、黑橄欖及熟 ...
2014年7月17日 · 這款淨水器仿造地層構造的過濾模式，讓水透過珊瑚石、麥飯石、活性碳等其他各種濾材，層層過濾，讓水回復到原有的甘甜水質。 更特別的是，Vitaway的濾心以高溫將竹炭煅燒到1000℃奈米活化後融入濾殼中，產生遠紅外線效果，能像瀑布一樣拍打水分子，每分鐘拍打數十萬次，讓水分子團變小；活化後的濾管加入負離子更可與水中汙染物達到正負電荷中和的抗菌效果，又能保留鈣、鎂等人體必需的礦物質，正好符合陳月卿的需求，就像為她量身打造的一樣。 喝對好水 身體更健康. 現在，陳月卿每次清洗水果或蔬菜，一定使用淨水器的水，利用流動的水沖洗15分鐘，濾乾再放入保鮮盒。 要吃時再拿出來用淨水器流水沖洗15分鐘，蔬果就能確保非常乾淨。 「我一直推薦全食物，完整的食物才能有完整的營養。
2023年6月27日 · 低渣飲食（英文 low residue diet）是以均衡飲食為基礎， 台大醫院營養室營養師黃淑例 表示，選擇纖維含量低的食物，來減少腸胃道中留下人體消化系統無法消化的殘渣，以盡量減少糞便排便量，並減少腸胃的蠕動，讓腸胃道獲得完整的休息。 低渣飲食有以下3點效果： 減少腸胃留下殘渣： 減少食物的消化過程，能減少糞便排便量。 減少腸胃刺激： 減少腸胃蠕動，排除機械性的刺激，使腸胃充分休息。 復原腸胃傷口： 腸胃如果剛好做完手術，低渣飲食也能幫助早日復原。 推薦閱讀：健檢前，這些事會影響檢查數值. 低渣飲食的適用對象？
2023年4月11日 · 6種減脂食物＋減脂食譜推薦. 減脂飲食怎麼吃才正確？ 想要降低體脂肪飲食是根本，推薦6種減脂好食物，有效減脂又營養健康。 《康健》總整理減脂飲食攻略，從食材挑選到三餐減脂菜單一次掌握！ 2023-04-11. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 減脂的飲食原則. 很多人會有一個錯誤迷思，覺得餓肚子就能減脂，其實減脂不用這麼折磨自己。 只要吃對食物不必餓肚子也能達到減脂的功效。 以下列出幾點重要的減脂飲食原則。 戒掉精緻食品： 油炸和含有大量精緻糖的食物（蛋糕、餅乾和飲料）能免則免，這些食物會刺激胰島素和血糖上升，讓脂肪無法順利燃燒。
2015年4月23日 · 小蕃茄8顆. 醬料. 橄欖油1大匙. 白醋2大匙. 鹽4分之1小匙. 糖1小匙. 檸檬汁 1大匙. 作法： 1.將鮭魚的兩面都均勻灑上少許的鹽巴後，送入烤箱用190度烤約10分鐘後備用。 （烤製的時間會因為鮭魚的厚度和烤箱的溫度而有所不同，請依照實際情況自行調整烤製的時間。 2.將洋蔥切絲後泡冰水備用。 3.花椰菜切成小塊狀丟入水鍋燙熟後，放入冰水冷卻後備用。 4.把洋蔥和花椰菜的水份瀝乾後，將小蕃茄對半切，並與洋蔥、花椰菜和醬料（橄欖油、白醋、鹽、糖）均勻混合。 5.最後再把鮭魚撥開，並與沙拉混合後就完成，這道鹽烤鮭魚沙拉，是不是很簡單呢？ 快點來試試看吧！ ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞. 男人廚房1+1. 料理達人Colin：做料理的精髓在於如何征服自己的味覺，開始動手吧！
