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2023年7月5日 · 推薦閱讀：露營車旅遊親近自然，營地住一晚與生態共眠. 出外露營當然首選以快速、步驟簡單的菜色為主，且為了節省車內置物和迷你冰箱的空間，料理油、調味料需分裝，部分食材可事先以真空包裝處理；廚餐具首重輕及不易碎，如矽膠材質器皿。 各式泡麵、拌麵. 蛋類料理. 煎排類料理. 即食料理包. 火鍋湯底、配料. 各式泡麵、拌麵. 蛋類料理. 煎排類料理. 即食料理包. 火鍋湯底、配料. 各式泡麵、拌麵. 推薦閱讀：露營車美食推薦料理 少油煙、好清理. 採訪整理：高儷綾. 企劃製作：高儷綾、盧亞屏、謝惠靜.
2024年2月1日 · 2024北部走春景點. 新北瑞芳：南雅奇岩. 位於新北瑞芳的南雅奇岩為台灣36秘境之一，風景宜人、以海蝕地形居多。 北起瑞芳南雅，南至宜蘭縣北港口，全線地質景觀豐富，不只有霜淇淋岩、竹筍岩，還有著名的海狗岩，能遠離城市近距離感受大自然岩石的鬼斧神工。 交通方式可開車抵達，或從瑞芳車站搭乘856台灣好行-黃金福隆線、基隆車站791公車路線「南雅南新宮站」下車。 Google地圖 連結點我. 在 Instagram 查看這則貼文. Max Hsu（@max__630）分享的貼文. 基隆中正：潮境公園. 基隆潮境公園位於八斗子半島東側，有觀海步道、自行車道可供民眾騎乘，「飛天掃帚」也是其中著名的打卡景點。
2021年7月28日 · 鍛鍊舌頭和嘴巴的肌肉力量 4步驟止鼾. 睡覺打鼾／睡眠呼吸中止的最重要關鍵為：第1：快速用力呼吸、第2：口咽部管腔狹窄、第3：張嘴呼吸。. 那麼我們反向來處理，先養成閉嘴呼吸的習慣，其次是讓口咽部管腔暢通（鍛鍊舌頭肌肉力量，讓舌頭擺放在正確的 ...
2022年12月29日 · 豪華露營（Glamping）：近年全球掀起豪華露營熱，星空帳篷、夢幻樹屋、美式露營車、海景露營五花八門，苗栗縣、宜蘭縣、新北市、新竹縣等都是露營熱門地點。
2022年11月5日 · 康復之家（簡稱康家） 為社區精神復健體系的一環，主要收治慢性、狀況穩定的精神病友。. 一般精神病者在急性期會在醫院做治療，過了急性期後，則可透過醫院精神科醫師評估轉介，或是依個人／家屬意願申請入住康家，目的是讓病友學習如何和其他住民 ...
2018年1月5日 · 復健科醫師這麼說 - 康健雜誌. 長期駝背還有辦法矯正？. 復健科醫師這麼說. 不少人都有駝背的困擾，不僅影響儀態外觀，甚至會造成肩頸痠麻。. 也有讀者詢問，有駝背問題的人，可以靠著穿背心和姿勢矯正改善嗎？. 復健科醫師表示，雖然這些能暫時舒緩身體 ...
2021年2月25日 · 2021-02-25. ．文 ／ 陳渝仁. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 多數肩膀疼痛的故事是這樣開始的：感覺肩膀痛或是「夾到了」一下，只要肩膀動一動會改善，或是痛個一、兩天好像就不痛了，於是沒放在心上。 事實上，這個「夾到」的感覺，就表示有 肩夾擠症候群（Shoulder Impingement Syndrome） 了，佔所有肩痛的30～35％。 為什麼會有「肩夾擠」？ 長時間 、重複以手高舉過肩，是導致肩夾擠症候群的危險因子。 例如「手上舉」搬運物品到高處，或是一般家庭主婦拿長柄刷洗窗戶、 伸手拿高櫃裡的物品、反覆舉手過肩的運動者……。 因此，不管你是從事一般工作、健身愛好者或運動員，都可能罹患肩夾擠症候群。
