方志友比基尼 相關
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- 午餐、晚餐零澱粉。半年來，方志友進行非常嚴格的飲食控制，只有早餐會吃好的澱粉，如：酪梨、燕麥、藜麥等好的碳水化合物，忌吃白飯、蛋餅等高GI的食物。午餐和晚餐就會完全不吃澱粉。
- 連牛奶也戒。其中有三個月，方志友還把他最愛喝的拿鐵、奶茶給戒了，因為牛奶的熱量很高易發胖，戒掉之後明顯身體有感！
- 每天喝3,000CC的水。盡量讓自己每天都能喝到3000CC，會隨身帶著大水瓶裝滿水，逼自己想到就喝，若有運動還會再多喝一些。
- 避免下半身肥胖，完全零甜食。瘦身期間完全零甜食，頂多早餐吃酪梨沙拉時，會淋一點點蜂蜜。
2023年11月28日 · 在16歲的時候方志友參加了電視歌唱大賽《超級星光大道》，相比於一般高中生的升學考試，她卻在舞台上憑藉自己的力量一路闖關，那是星光大道在捧出林宥嘉、蕭敬騰等巨星後的第二屆。
方志友16歲就以選秀節目出道，最終選擇演員作為發展道路，今年大豐收一連以《本日公休》《有生之年》獲得關注，更在今年獲得金馬60女配角獎 wednesday
2024年3月1日 · 剛挑戰完100天連續運動的方志友，搭配飲食控管，成功將體脂下降了5%，身體也變得更緊實了！現在就來聽聽她的分享！
練出夏天比基尼美背就這3招！. 不但虎背熊腰斷捨離、還可以消除肩頸痠痛！. 要夏天了，說好的比基尼身材練好了嗎？. 職場女性最常面臨到的就是長時間面對電腦，造成駝背的問題，駝背就算了，長期下來，還有可能養出虎背熊腰、烏龜頸和蝴蝶袖的身形 ...
2019年7月2日 · 比基尼款式推薦：下半身藏於水面，就要用上半身自信展露！選擇雙綁帶系列，集中托高罩杯再激升；在岸邊拍照不下水也要很時尚，類外穿型美背荷葉比基尼，搭配高腰美型泳褲，安心坐下也不擠腰腹肉！
2020年8月12日 · 出自LV Escale夏季限量系列的比基尼泳裝，以品牌最經典的Monogram老花圖紋，結合如丹寧面料的靛藍色，推出兩款不同造型的泳裝，其一為上下不同大小的老花圖紋打造的比基尼款式，另一個則是大露背的連身一件式泳裝設計。
