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我從52歲發現罹患代謝症候群與糖尿病開始減醣，半年瘦了10公斤，血壓等健康指標也趨於正常。
2024年5月24日 · 日本買藥妝以為撿到便宜！ 檢查明細才發現被坑. 一位台灣旅客在 Dcard上 發出警世文，自己是第一次出國，飛往日本並在當地藥妝店購買了3樣商品，沒想到結帳時被收了5樣商品的錢，多付約5000日圓。 由於這些商品因為是幫朋友代購，是等到回來之後跟朋友計算費用時，查看明細才發現，「扣一扣發現怎麼還有1000多台幣，看明細才發現多刷了2樣，不知店員有意無意」。 這樣的遭遇也讓她有些哀怨，「雖然是我自己粗心大意沒當下核對明細，還是希望大家多注意」。 不料貼文曝光後，卻意外引出大批苦主，並分享經歷「上次去北海道跟團，連導遊都告知團員盡量不要去這間，吃定遊客只停留短短幾天，更不用說封入免稅袋子就只能回台才發現了」、「我買多買少都會站在店裡對完，而且結帳前都會自己算一次錢」。
2024年8月5日 · 一完成模擬，請徹底忘卻所有的錯誤和麻煩。 既然已經找到錯誤的原因，並且制定出對策，再自責或沮喪也無濟於事，反倒是種浪費時間的行為。 人類的大腦傾向於深刻記住不愉快和震驚的經歷。 所以如果持續帶著負面情緒，就算藉由模擬導出了正向的做法，也可能因此淡化這方面的印象。 此外， 絕對要避免將負面情緒帶進臥室或床上。 假如你帶著負面情緒入睡，潛意識會在睡眠中維持這種負面狀態，導致起床後心浮氣躁，帶著負面情緒開始新的一天。 在這樣的情況下，很容易再度犯錯，不僅會給周遭的人添麻煩，要是連續失敗好幾天，可能還會讓別人覺得「這個人不太可靠」，失去對你的信任。 因此，為了確保腦海中牢牢記住正向的做法，也應該將過去的失誤和麻煩忘得一乾二淨。 書籍介紹.
2016年11月24日 · 淨血蔬果汁的用途很廣泛，除了高血壓之外，也適用於癌症患者，推薦於週一、三、五的晚上八點半飲用300毫升。流傳自日本的五汁飲，因為降血壓、血糖、血脂的功效顯著，而聲名大噪，推薦於週二、四、六、日的晚上八點半飲用300毫升。
2017年10月2日 · 開架就都能買嗎？. 日本藥妝品的相關法令大家可能不熟悉，其實在 2009 年與 2014 年皆有修正藥事法及藥劑師法，其中目前醫藥品販售制度簡單製表如下（大家可先瞄過，看底下的文字搭配再回來檢索即可）：. 從上表可以看出，醫療用醫藥品（處方藥）以及要 ...
2023年9月12日 · 秋分養生的重點整理. 「秋分」是二十四節氣中的第十六個節氣，約為每年國歷9月22日～24日（2023年的秋分為9月23日）。 「秋分暝日對分」這個節氣開始，相較夏季，晝間漸短、夜間漸長，形成晝夜時間均分。 同時，也秋分正是收獲與養生的大好時節。 究竟秋分有什麼習俗？ 秋分該如何養生？ 秋分適合吃什麼食物？ 秋分的習俗？ 立蛋： 「秋分到，蛋兒俏」過去會在秋分這天「立蛋／豎蛋」，能將新鮮的雞蛋立起，將有好兆頭。 吃秋菜： 秋菜為一種野莧菜，將採回的秋菜煮湯，稱為「秋湯」，祈求家宅安寧，身壯力健。 秋季飲食： 古人認為秋屬金，而肺亦屬金，因此飲食上要少食蔥、姜等辛味，適當多吃一些酸味甘潤的蔬果。 日本人也過秋分？
2014年1月28日 · 紐崔萊營養學堂. 外國月亮真的比較圓！. 看世界各國如何管理食品添加物？. 撰文者： 林慧貞2014-01-28. 立法院1月27日開臨時會審理《食品衛生管理法》草案，最關鍵的複方食品添加物和基改食品查驗登記、標示，朝野仍喬不攏， 引發加拿大、美國、歐盟 ...
