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1. www.commonhealth.com.tw › article › 88325什麼時候搭飛機最好？一次解答航空飛行的14個QA - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 88325

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   2023年6月20日 · 什麼時候飛最好？ 有些航程你可以選擇早上、中午或晚上飛，早去晚回是最好的選擇嗎？ 美國空服員瑪莉絲（Allie Malis）安排私人旅行時，通常會選擇一早出發。 瑪莉絲說，「我不知道應不應該告訴大家，怕別人搶走我的早上航班。 她的邏輯是，一大早起飛時的天候比較不容易打亂飛行，就算前一天有延誤，系統通常一夜之間就會重新設定好。 瑪莉絲也擔任美國專業空服員協會的政府事務代表。 如果一定要在連假、假日旅行，她建議盡量留一些緩衝時間，例如選擇在平安夜前一天飛行而不是平安夜當天，可以稍微有些餘裕。 推薦閱讀：搭飛機手機要開「飛航模式」？ 《CNN》解析真正原因. 航班延誤怎麼辦？ 有時候延誤很難避免，瑪莉絲提醒大家，空服員跟乘客都在同一條船上。

2. www.commonhealth.com.tw › article › 78867花錢就能安心？出國買對旅平險關鍵4問 - 康健雜誌

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   2019年1月25日 · 值得注意的是，雖然歐、美、日本與加拿大等國家醫療費用較高，不過海外醫療保費也會自動提高1.5~2倍，這是投保前應該詢問清楚的事項。 保險是不是光明燈？

3. www.commonhealth.com.tw › article › 767518撇步，飛機上也能好好睡一覺 - 康健雜誌

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   • 首先，找飛機上比較安靜的角落。最完美的位置是七排F座位，因為可以避開第一排的吵鬧嬰兒，又不至於與後面喧鬧的位置太近，是首選；訂不到這個位置，專家建議你選飛機後面靠窗戶的位置，保證大大減少了路過上廁所的同機旅客的騷擾，而且你還有窗戶機身可靠躺，無形中增大了空間。
   • 其次，穿寬鬆點。飛機上艙的乾燥循環空氣與不定時突襲的亂流，本來就讓人難熟睡，這時更需要無束縛好入眠。●睡前把椅子調整成鈍角135度，不要直直的90度或是往前傾；飛機上若有連續一排三個空位，拜託空姐讓你換到哪裡去躺著睡；
   • 少吃與少喝點。吃太飽絕對睡不好，要節制口慾；另外，絕對不要喝含有咖啡因與酒精的飲料，會影響入睡。若不小心喝多了，要如何解決內急問題呢？設一個鬧鐘，提醒你自己飛機降落前二十五分鐘去上廁所，保證候廁的人龍已經散了，你輕鬆解決內急問題，又已經睡上一覺。
   • 不要看機上電視電影。一律關閉手機等含有傷眼藍光的電子產品，且記得跟空姐要個枕頭好助眠。或者你自己帶枕頭與毛毯上機，乾淨又熟悉的感覺真幸福。

4. www.commonhealth.com.tw › article › 79708旅遊時需就醫在國外看病 旅平險怎樣買最保障？ - 康健雜誌

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   2019年6月21日 · 旅遊時需就醫在國外看病 旅平險怎樣買最保障？. 更新時間：2019/8/26. 日前台中一名女子赴日本東京代購，未料因腦血管瘤破裂，突然在藥妝店暈倒，經送醫急救後至今仍未脫離風險。. 女子一個多月就動刀3次，累積上千萬元的龐大醫療費用，家屬甚至回 ...

5. www.commonhealth.com.tw › article › 80803別讓權益睡著了！刷信用卡可享旅平險，3大眉角要注意 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 80803

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   • 「公共運輸工具期間旅平險」: 很多人或許都知道信用卡會提供「旅遊平安險」，然而，部分消費者誤以為就此擁有旅途中的全程保障，實際上只有搭乘「公共運輸工具」期間才有保障。
   • 「海外全程旅平險」：多半限定頂級卡才能享有的權益。持卡人刷80%以上團費或是出發前刷來回機票全額，就能將「海外」旅遊過程中的意外風險納入保障，例如，在海外滑雪跌倒或是日前有台灣旅客於日本自駕車禍等狀況，都屬於海外全程保障的範圍內。
   • 「旅遊不便險」：刷卡支付機票費，即可以享有班機延誤、行李延誤、行李遺失、旅行文件(護照、簽證等)重置等保障內容。這項同樣也屬於銀行提供的基本權益，理賠方式為實支實付。

6. www.commonhealth.com.tw › article › 87483心血管疾病旅遊指南：出國行前5準備、搭機6要點 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 87483

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   2022年12月23日 · 旅遊藥品準備 ：入境其他國家，僅能攜帶自用藥品，通常約30～90天份量的藥都在範圍之內，但仍依藥品種類而有不同。. 行前應向該國在台辦事處洽詢。. 記得先向醫師索取心電圖、處方箋、診斷說明書（外語）等文件，以備在國外就醫時需要用到。. 氧氣補充 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 775034招預防搭飛機感冒 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 77503

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   2018年7月1日 · 4招預防搭飛機感冒. 飛機上細菌、病毒多，加上機艙空間密閉、空氣乾燥，很容易感染感冒！ 如何搭飛機安心出遊不被傳染？ 2018-07-01. ．文 ／ 許佳琦. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 28歲的邱小姐擔任空服員5年來，感冒是家常便飯。 有一次才下飛機就頭昏腦脹，在當地就診後，醫生說可能在機上被傳染感冒。 後來她發燒、咳嗽、燒聲長達1星期，讓她十分無奈。 機上處處有危險。 2015年，國外旅遊網站Travelmath發布搭機旅遊的細菌分布調查，發現最髒的地方是飛機的摺疊餐桌，安全帶扣、廁所門鎖也榜上有名，這些地方的細菌含量甚至高於家裡的馬桶。 另外，機艙空間密閉、空氣乾燥，也都成為容易導致感冒的潛在因素。