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1. ez8bq.com.tw › blog › 20愛吃烤肉又怕胖？5個烤肉法則降低你發胖可能！

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   2022年10月7日 · 法則1：調整進食順序. 建議可以從高蛋白質的肉串、海鮮開始食用，搭配一些蔬菜如青椒、櫛瓜、杏鮑菇、金針菇、絲瓜...等，最後才是麵包、吐司…等澱粉類；有沒有發現小秘訣呢？ 當進食到後面就會越來越飽，最後有可能吃不下了，此時就會自然而然的攝取到較少的精緻澱粉類食物。 法則2：「這類」食物請避開. 我們都知道，土司、麵包等碳水化合物，吃多了非常容易長胖，而碳水化合物當中主要的成份，就是醣類。 不過，醣類可不只是上述食品而已，啤酒的原料是大麥、日本酒的原料是米，酒類其實是就是加工精緻過後的碳水化合物，因此醣類的含量相當高，更恐怖的是，當醣類變成液體會更容易被人體吸收。 但是對許多人來說，烤肉的同時怎麼能沒有酒一起狂歡呢？ 此時建議你改為飲用燒酒、威士忌等蒸餾酒，它們不含醣類。

2. ez8bq.com.tw › blog › 82022中秋烤肉地點推薦~北中南烤肉好去處大公開

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   中秋節烤肉是台灣近40年來的傳統~快來看看哪些地方可以烤肉吧！. 北部烤肉地點推薦、中部烤肉地點推薦、南部烤肉地點推薦，我們來整理了北中南的烤肉好去處，包含了一些免費場地，還有提供代訂服務的專門烤肉區，讓大家輕鬆烤肉，免去備料採買的麻煩 ...