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香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
說到瘦身水果，香蕉一直是諸多明星的好夥伴！過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」
45歲Melody是演藝圈公認的時尚媽咪，漂亮又有品味，最令人佩服的是她纖細苗條的身材始終維持得超級好！近日Melody就在限動中分享自己的運動清單，其中一個動作竟是公認的「脂肪殺手」，一起來看看！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
5 大特色！ 早餐店如何征服台灣人的胃. 2020 年 11 月 16 日. 文章來源. foodNEXT. 作者. 羅之盈. 特色 1 、便利：超過 1 萬家早餐連鎖店，密度高、方便夠好找. 「心理選擇」上的便利. 特色 2 、快速：台灣經濟起飛、軟硬體跟進，事事講效率. 特色 3 、經濟實惠：小吃習慣深耕的飲食文化. 特色 4 、多元選擇：包容的社會背景下，客製化精神再變化出更多產品. 特色 5 、人情味：長久經營、區域型服務，是客人也是朋友. 展開. 「對啊對啊！ 」還記得盧廣仲那首大家熟知的「早安，晨之美！ 」嗎？ 台灣的早餐文化十分盛行，就算是假日，還是有很多人會為了早餐早起，為什麼台灣的早餐如此受到大家的喜愛呢？
Nature commu：為什麼越胖的人越不容易減肥成功？. 一項發表在國際學術期刊nature communication上的研究發現，人越胖，體內有機體就越會產生一種特別的蛋白來抑制脂肪燃燒，這一發現或將為肥胖以及其他代謝疾病的治療帶來新啟示。. 體內大部分脂肪細胞都能夠 ...
從做你真正喜歡的事情開始. 做好飲食計劃. 別再為自己找藉口，去運動！ 深厚的關係需要時間來滋養. 外在的秩序創造內在的清晰. 回顧一週的事情. 做一個 “ 幸福罐 ” 寫在最後. 展開. 人的一生中，有七分之二的時間都是 週末 。 如何度過週末對我們的生活品質有著巨大的影響。 對於上班族來講，有的人利用週末來玩耍休息，有的人利用週末提升和投資自己。 生活並不是非黑即白，大多數時候，正確答案不止一個。 沒有人比你自己更了解自己，所以一定要傾聽自己的需求，利用週末，在工作效率和休息之間找到合適的平衡點。 生活中有兩種人：一種人利用週末從工作日的勞累中恢復過來，而另一種人利用週末為自己的幸福、健康和個人成長投資。 事實上，週末很重要，它和週一到週五一樣會影響你的生活。
為什麼你總是在減肥？明明都規劃好了每天要運動幾分鐘，一天只能吃多少大卡等目標，卻因為種種原因將計畫擱在一旁，然後每次都眼睜睜地看著它又出現在新年新希望的清單中。 養成好習慣和戒除壞習慣真的很難嗎？答案是…真的很難…
全球都在「通膨」，有多嚴重？. 禮拜五了，敏迪經濟學又要開課囉！. 你最近有發現什麼東西都在漲價嗎？. 吃的最明顯，小至早餐店，大至王品（ 2727-TW ）集團通通都在漲！. 我最有感的就是麥當勞（McDonald’s Co, MCD-US）（絕對不是因為我天天吃），我就發現它 ...
便利超商進入台灣已超過三十年，人們早已習慣有它的每一天，繳費、取票、買咖啡、吃早餐，提供桌椅供顧客用餐、也提供廁所供大眾使用，面對食安風暴它堆出綠色蔬食，面對炎熱酷暑它推出白色霜淇淋，它一直這麼貼心讓你一直都離不開它。
不說速食可以如此「有效」的惡化健康，真正難的是事後 14 個月的折磨，沒毅力的人基本上很難挽回健康。 看到這件事，麥當勞動作也非常快， 2004 年 5 月紀錄晶片映， 2005 年麥當勞就推出沙拉類的食品，但這無法阻止速食業「不健康」的事實。
&ck=4FB614EB26136F1640DA552D1360B9EF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "早餐吃什麼最健康又不會胖1")
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