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- 立冬習俗有哪些？1.立冬俗稱補冬要進補。立冬習俗也稱「補冬」，通常古時代人會在補冬（冬日）進補能夠增強身體循環、提升抵抗力，搭多數會在立冬吃薑母鴨或羊肉爐來補氣血，替來年的身體健康提早打底，也有「今年冬令來進補，來年三春能打虎」俗語，現代社會中，現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。
- 立冬要吃什麼？推薦食譜與藥補兩種方式。元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。
- 立冬進補三種技巧：溫補、涼補、平補。立冬進補也要注意不是每個人都適合吃補，要挑選適合自己的體制最為重要，王大元醫師也建議，立冬吃補會分「溫補」、「涼補」和「平補」，根據個人體質不同，挑選適合自己的食補方式。
- 立冬開運食物有哪些？橘子：冬天剛好是橘子產季，也有象徵吉祥圓滿意思。餃子：立冬吃餃子是中國習俗，吃水餃也有保護耳朵不受凍，以及代表秋季交換含義。生蔥：在立冬吃生蔥，能幫助排出體內的寒涼氣，也能降低生病和提升血液循環。
2023年7月23日 · 大暑習俗 4：曬伏薑. 夏日三伏，不少地區都有曬伏薑的習俗，這項傳統製作法將新鮮的生薑切片或切絲後，與紅糖巧妙結合，然後進行晾曬，待薑片完全乾燥後，便可存放備用，這樣的伏薑不僅可以用來泡水，還可以直接食用。 順帶一提，古人有句諺語說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，因為夏季時人們常常嗜冷過度，容易導致腸胃不適。 而適量食用性熱的生薑，有助於排除體內濕毒，祛除寒氣。 大暑習俗 5：送大暑船. 隨著天氣逐漸炎熱，病菌也開始蔓延，使得易染病疫的風險增加。 在沿海和沿江地區，有一項習俗在大暑時節特別引人矚目，那就是送大暑船。 這項習俗中，人們特製了一艘艘木製船隨著傳統，將供品送至江邊，以祈求送走瘟神，希望能夠獲得健康和平安。 送大暑船不僅是一種文化傳承，更是人們心靈的寄託。
2023年1月18日 · 大寒食物推薦：吃什麼比較養生旺運食物. 多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃等食物. 大寒天可以多吃點龍眼、黑芝麻、山藥、核桃，能夠幫助身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛，另外也可以吃紅豆、馬鈴薯、四季豆、大蔥和菇類也有府副纖維和溫補特性。 喝粥喝熱湯. 大寒的寒在中醫裡稱為陰邪，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。 避免吃冷食物 小心傷脾胃. 大寒忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨、西瓜、生菜、綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲；另外也要少吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。 多睡1小時和睡前泡澡.
2024年2月10日 · 早餐不能吃稀飯和葷食. 根據傳統習俗，大年初一早上的飲食需謹慎選擇，一般只有窮人家才會食用稀飯，因此大年初一早上應改吃乾米飯，象徵著「這一年家裡都能享受豐盛、富足的生活」，還要避免食用葷食的理由是因為大年初一被認為是「萬神盛會」，各種神明都會來祝福，故食素不食葷表示對神明的尊敬。 過年初一禁忌 5. 不能向別人借錢. 習俗在大年初一借別人錢會導致會財產外流，或一整年都要靠別人援助。 過年初一禁忌 6. 不能討債. 在過年期間討債是十分不吉利的，無論是欠債的一方或是追債的一方，這都可能導致一整年的財務困擾，傳統上忌諱在年節期間進行討債行為。 過年初一禁忌 7. 不能洗頭和洗衣服. 大年初一忌洗頭洗衣的習俗源於長輩們的信念，他們認為這樣做會將財氣洗掉，因此應避免在此日進行清潔。
2022年10月23日 · 霜降天氣比較偏冷和乾燥，所以在吃的部分要選擇霜降補氣養身食材，像是能多吃柿子、梨、蘋果、橄欖、牛肉、鴨子、山藥、地瓜、洋蔥、香菇、芥菜、蘿蔔等食物，其中柿子內涵豐富的維生素和礦物質，也有生津潤肺和開運功效。 也可以在霜降時候透過吃羊肉爐進補，中醫師朱益智建議要是之前受過風寒，頭痛還沒完全痊癒，可以「吃羊肉」有效改善頭風症狀，不過感冒患者就不適合；要是想要改善新陳代謝和潤肺化痰，可以吃山藥、香菇、地瓜。 天氣轉涼也要少吃辛辣燒烤或容易上火食材，避免腸胃或肺過燥，如辣椒、桂皮、生薑、生薑、花椒、葱和酒，在煮菜時也可以選擇少量辣椒、葱、薑當成調味料，則不會受影響。 霜降節氣開運法.
2019年10月11日 · 步驟 1. 開啟「捷徑」App ，從資料庫內點擊「 等下吃啥 」腳本（腳本載點在本篇文末）由上角「•••」按鈕。 步驟 2. 將想吃的食物輸入至列表上，b輸入完成後按下右上角「完成」。 步驟 3. 就可點擊「Play」按鍵開始執行，馬上就能夠過捷徑決定吃什麼好，可以看見範例捷徑替我們決定好等等吃泰國菜。 也可以透過小工具執行捷徑腳本，同樣可以替我們決定要吃什麼。 這款捷徑腳本的確可以改善我們有選擇性困難時候，也極力推薦大家使用，當你無法決定時執行「等下吃啥」腳本馬上就會有答案。 下載 等下吃啥 捷徑腳本.
2024年1月1日 · 6大注意事項一次看. 不要喝冰涼冷飲. 不宜喝太多含氣飲料，例如啤酒、汽水等. 少吃辛辣、油膩食物，例如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精. 不要著涼和注意防寒. 不要喝涼茶，天氣變化大，容易口乾舌燥和上火，喝涼茶容易導致皮膚乾燥等症狀，容易損棄氣傷陰. 不要做激烈運動，建議可以改快走、爬山或散步等舒緩運動. 喜歡這篇文章教學，後續想了解更多Apple資訊、iPhone、Mac、3C隱藏技巧，歡迎追蹤 瘋先生FB粉絲團 、 瘋先生LINE@ 、 訂閱瘋先生Google新聞 、 Telegram 、 Instagram 以及 訂閱YouTube頻道 ，將會有更多非常實用的技巧教學分享給大家。 ← 上一篇 文章. 下一篇 文章 →.
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