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2024年5月7日 · 2024年5月7日. 生活中心/施郁韻報導. 早餐能開啟活力來源,不是有吃就好,還要「吃對」。 (圖/資料照) 早餐若吃得好,不僅能喚醒人體新陳代謝,也能開啟活力來源,早餐不是有吃就好,還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐,最好不要碰,另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。 彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師...
2024年5月8日 · 2024年5月8日. 早餐是一天活力重要來源。 (示意圖/shutterstock達志影像) 一日之計在於晨,早餐被視為一天的開始,扮演一整日活力來源的重要角色,因此吃什麼尤為重要,然而,面對琳瑯滿目的早餐選擇,如何做出既美味又健康的選擇呢? 營養師 彭逸珊 推薦3款機能早餐組合,並點出一些常見但不適合做為健康早餐的飲食。 彭逸珊點出3款NG早餐組合。...
2021年10月19日 · 泡麵 香氣十足且料理方便,被許多民眾視為宵夜首選,且近年來泡麵的口味越來越豐富多元,讓消費者可以充分根據個人喜好選擇,也有不少人會以泡麵當作正餐。 對此,就有網友好奇詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎? 」引發熱議。 原PO在臉書社團「爆廢公社公開版」發文,附上一張泡麵的照片,簡單扼要的詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎? 」。...
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中式早餐吃什麼?
早餐吃太飽會怎樣?
為什麼吃鐵板麵會頭暈?
2024年5月28日 · 營養師分析3關鍵. 「吃飯好還吃麵好? 」是許多減肥民眾的一大難題,營養師陳怡婷(Cynthia營養師)於部落格從3大角度分析分析: 熱量等營養素:麵類常會搭配黑素、辣醬、炸醬、麻將、醬油、肉燥等各式醬料與調味,相對熱量、油脂、鈉含量都高於1碗白飯。 不僅如此,雞絲麵、鍋燒意麵、王子麵等,許多麵體製作時會先經油炸處理,熱量與油脂因此更驚人。...
2024年5月5日 · 除此之外,有不少人早餐喜歡吃鐵板麵,夏子雯直言鐵板麵是乾的,不僅加很多油炒,1包醬包就有3公克鹽巴,又油又鹹,會讓血糖衝高,導致容易有頭暈狀況,直言早餐吃鐵板麵真的很NG、很地雷。 夏子雯分享麵食健康小撇步。 (圖/翻攝自醫師好辣YouTube) 夏子雯分享吃麵3撇步: 1.乾麵:...
2024年5月14日 · 台灣早餐店的品項選擇多元,從蛋餅、蘿蔔糕、鐵板麵到三明治,各種美味令人眼花撩亂。 說到「最佳早餐」,每個人都有自己的極品組合,近日,一名網友就在PTT分享了他的「終極早餐組合」,並自信地宣稱「這是台灣早餐的巔峰」。 然而,這位網友的早餐概念卻未得到大家的一致認同,反而引爆了一場關於「早餐巔峰」的熱烈討論。...
2023年8月16日 · 營養師解析:漢堡、鐵板麵等,搭配濃郁奶茶,是常吃的早餐食物,鐵板麵飽足感十足,但要注意的是,可能裡面加入許多調味料並勾芡,當中熱量高的驚人,是一款容易讓血糖飆高的餐點。...