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2018年11月30日 · 1. 無法熬夜. 以前即便再晚睡隔天早八課照樣能去上，不過現在似乎只要過了晚上 12 點，身體就像自動關機般哪裡都去不了。 如果不死心的硬要熬夜，隔天通常都要睡到下午才能補足精神。 （ 圖片來源 ） 2. 不想參與社交場合. 平常戴的假面具已經夠多，當有空閒的時刻只想好好一個人待在家裡放鬆，以前覺得夜店和調酒可以讓你宣洩情緒，就算渾身酒味與菸味也沒關係，現在卻只想遠離這種吵雜的地方。 雖然看似不好，但也獲得更多能了解自己的機會。 （ 圖片來源 ） 3. 很難認識新朋友. 在高中、大學因為有各種社團活動能夠參與，因此可以非常快速的結交朋友，但出社會後別說是想要找個懂你的人了，連交朋友都實在快比登天還難！ 不過搭編認為這也能夠讓你了解到自己真正需要的朋友是誰，也很不錯呢！
2018年12月19日 · 憑什麼有那麼多的粉絲，而理科太太也可以用科學的角度來告訴你，為什麼她有資格爆紅，原因很簡單，因為有專業的深度就永遠不怕被戰、被取代。 Text / Marie Claire美麗佳人
2017年10月4日 · 你有沒有 太晚睡反而睡不著經驗？Filipe 說 睡眠品質會因為睡的時段而改變，不易入眠或淺眠的人很值得試試。當他實施 4:30 起床後發現，擁有好的睡眠品質只需要睡六、七個小時便足夠。
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週一就是心情差，第一餐當然要吃速食早餐，彌補開工的傷感！既然第一餐吃得很豐盛滿足，中午就以簡單的日式壽司或是韓式飯捲搭配湯品食用。因為早餐及中餐都有足夠的澱粉量，晚餐可以選擇蔬菜及海鮮類的越南春捲或是台式春捲，清爽好入睡！（ 圖片來源 1 2 3）
早上想要有飽足感卻不想太豐盛時，可以選擇全麥土司抹上 cream cheese 及希臘優格，再加上莓果或白桃，最後淋上蜂蜜即可，如果可以再來杯熱拿鐵絕對是享受！清淡的早餐後可以選擇口味重一點的料理作為午餐，例如：咖哩飯或是其他淋醬類的主食。秉持著淡重淡的口味順序，到晚餐就簡單以一碗柴魚湯底海帶芽烏龍麵收尾吧！（ 圖片來源 1 2 3）
一早起床難以入口膩口的鹹食，泡一碗麥仁餅乾或是玉米脆片牛奶，再配上水果，營養也方便！早上食下了冰冷的早餐，中午就來一晚熱騰騰的湯麵吧，例如：越南河粉、拉麵或是中式陽春麵，都讓人可以胃暖暖地繼續上班。作為小週末的週三晚上就跟朋友出去吃個罪惡的晚餐吧！炸雞、披薩或是焗烤料理，吃完隔天再繼續活力上工！（ 圖片來源 1 2 3）
前一晚吃得太罪惡怎麼辦？隔天早上就用水果燕麥優格來清一下腸胃！因為早餐吃得比較健康，中午想來點清爽又豐盛的主食可以選擇清炒義大利麵；晚餐回到家，簡單煮一碗蕃茄或是泡菜清湯，煎個玉子燒及肉類，配幾道燙青菜或是醃製小菜，就能迎接週五的來臨！（ 圖片來源 1 2 3）
週五晚上要去玩一波，早上隨便吃一下中式早餐點塞點牙縫就好；中午也是隨意到隔壁麵館或是小炒店買一個乾麵或是炒飯，然後買一杯飲料卯起來把工作完成！下班之後就能出去大玩特玩，好不容易熬到週末，就去吃個烤肉吧！（ 圖片來源 1 2 3）
終於到了週六，跟另一半或是約姐妹一起去吃早午餐，不論是班尼迪克蛋、酪梨燻鮭法式吐司或是舒芙蕾都可以感到一陣滿足！早午餐吃完可以撐到下午五六點，就去超市買一下晚上煮火鍋的食材，或是直接打電話到麻辣鍋店訂位也可以。晚上回到家煮一杯熱紅酒，一解一週辛勞！（ 圖片來源 1 2 3）
週日早晨就早起幫家人準備一下早餐，烤一片吐司、煎一顆太陽蛋，配上一杯優格剛剛好；中午就吃個中式熱炒或是韓式湯飯，下午出門逛街或是補下星期的食材囤貨才有力氣！週末夜晚的收假就利用清淡又健康的輕澱粉料理來當晚餐，非精緻澱粉食物可為南瓜、地瓜、馬鈴薯等等，配上高營養的魚類作為蛋白質來源，可以選擇酪梨當作不可或缺的脂肪來源。（ 圖片來源 1 2 3）
每天除了因為不知道要穿什麼煩惱之外，也常常因為要決定吃什麼而大動肝火！這時就需要這些一週提案來給予靈感上的參考，也可以減少一些不必要的暴飲暴食，畢竟吃下去的食物與身體的健康程度有一定的關聯，從提案中慢慢找到自己適合的日常菜單吧！ 文字編輯：Parinin
過年大魚大肉太膩口！私心推薦 「五種」Costco 配菜酒，還附加怎麼喝最順口！ 去市場不用當黃臉婆！全台「潮市場」一定要帶老媽去騷吱吱！ 大家去無印良品都買什麼？無印愛用者都入手的三個電器產品！ 穿搭、彩妝、旅遊美照 IG TAG #我是搭黨 #IamDappeiest 就有機會登上 Dappei 官方 IG (@Dappei_tw) 或網站文章唷！ 如果您對文章有任何問題，請來信或私訊，我們會盡快為您處理。
2022年3月23日 · 1. 試圖控制話題. 患有對話自戀症的人，會盡力將話題限制在他能夠「掌握」的範圍，因為他們會希望當前的對話是他們擅長並能夠滔滔不絕的，假如對話偏離了自己知識所及的領域，他們會以最快的速度脫離這場談話。 （推薦閱讀： 每次跟女生聊天秒被句點？ 五個「好聊男」必知的聊天守則 ） 2. 壟斷整個談話. 假如用時間劃分一場談話，你會發現對話自戀症患者的言論佔了 80 ％，換句話說，整場談話幾乎都是他們在講，他們喜歡掌控發語權，當輪到別人發言時，他們有時甚至會直接走開拒絕參與。 Photo Via. 3. 流露出優越感.
2019年8月27日 · 其實造就領口荷葉邊的原因都是「曬衣服方式」，當棉質 TEE 洗好時是吸附著大量水份的，在被掛上衣架吊曬時，就會承受著極大水份重量而往下墜，這就是荷葉邊 TEE 的由來。
2018年10月26日 · 1. 睡得少會令俗稱飢餓素的 ghrelin 上升，令你更容易感到飢餓，所以每日最少都要睡 7 至 9 小時。 2. 蛋白質攝取不足. 蛋白質可以降低飢餓感，並增加飯後的滿足感，專家建議在早餐時可以多吃富蛋白質的食物（一定不能不吃早餐），便可以減低肚子餓的機會。 3. 只吃低脂或脫脂食物. 進食過多的反式脂肪對心臟不建康，但吃適量的脂肪可以令你更有飽肚感。 4. 喝得太少水. 飢餓可能是身體提醒你要喝水的訊號，當下次想偷吃零食前不彷可以先喝水，感受一下飢餓感會不會消卻。 而每天多飲水亦可以減少攝取多達約等於一碗白飯的 205 卡路里。 5. 壓力大. 你有沒有試過在 deadline 前一邊做一邊吃？ 在長時間壓力底下，體內的皮質醇會持續高企，引致飢餓素上升。
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