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2024年4月25日 · 而當進入體內的氣體總量超過腸胃道所吸收與排出的氣體總量時，肚子就會出現鼓脹的感覺，往上，就會打嗝，往下，就是排氣（放屁）了。 不尋常的脹氣，重病前兆. 雖然脹氣是人體常見的現象，卻也可能是許多嚴重疾病的前兆。 黃裕昌提醒，許多胃腸道的疾病如急性慢性胃炎、潰瘍、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃酸缺乏、胃癌等，都有可能出現脹氣。 此外，肝炎、肝硬化、膽結石、胰腺炎、肝癌等，與肝、膽、胰腺等疾病也要特別注意，甚至某些心血管疾病、感染或腹膜疾病，也會出現類似腹脹的症狀。 因此，如果有脹氣又同時出現異常現象時，就千萬不能輕忽。
2024年4月17日 · 大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示，每個人一天放屁的頻率平均約15次左右，放屁是腸道暢通、活靈活現的表現，所以對腸胃手術科醫師來說，最怕的是不放屁，假如做完手術後因腸道不蠕動或者被塞住，讓病人沒辦法放屁，反而讓人更擔心，但如果一天放屁25次以上，就有可能是腸道蠕動太快或太容易產生氣體。 醫師提到，除了頻率外，大家最關心的就是氣味，自己喜歡用「垃圾袋理論」來講解，就像壓垃圾袋時會飄出臭味，而袋裡裝什麼東西決定了它會多臭，「我們的腸子就好像垃圾袋一樣，如果裡面肉類、油類多，擱置的天數長，例如有人便秘好幾天下來，那屁一定臭到不行；但如果你多吃纖維質，排便暢通、常常清倉，相對就不會那麼臭。 至於哪些臭味是警訊？
2024年3月22日 · 吃完飯就一直脹氣不舒服，原因竟是吃錯食物！肚子脹氣怎麼辦？可以吃什麼、不可以吃什麼一次整理給你。減肥與消脹氣居然不能兩全？容易產氣食物居然是便當常見蔬菜！網友「365個怎麼辦？365天一天一問」分
2024年5月4日 · 你常常抽筋嗎？ 抽筋總是來的又強又猛，殺個你措手不及，尤其半夜抽筋痛起來更是大大影響睡眠品質！ 老是半夜在抽筋 誘發抽筋的五大原因. 陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師 說明，抽筋又被稱為肌肉痙攣，是一種肌在不自主的情況下突然強力收縮的現象，經常伴隨肌肉僵硬、疼痛難耐的狀況。 1、體液流失：體液流失是抽筋中最常見的原因，當我們在長時間運動、大量流汗或使用利尿劑等原因，沒有及時補充水分，就可能導致體內脫水、電解質不平衡的狀況，進而造成肌肉疲勞而抽筋的發生。 2、肌肉過度使用：無論是運動過度、工作久坐、使用重複性動作等，都可能導致肌肉使用過度而疲勞緊張，就容易出現抽筋的狀況。 建議可以在運動後適度拉筋，長時間維持同一姿勢後起身動一動，都能改善舒緩肌肉緊繃程度，減少抽筋發生的機會。
2024年4月26日 · 1、綠香蕉：綠香蕉含有膳食纖維及抗性澱粉，不僅可以增加飽足感，並能調節血壓及血糖；另外，綠香蕉含色胺酸及礦物質鎂，可以讓你好入睡。 2、奇異果：毛茸茸的奇異果是熱量較低且富含膳食纖維的水果，除了增添飽足感外，更有研究指出奇異果含有血清素，對於睡眠有很大的幫助。 3、豆漿鮮奶：豆漿加牛奶，動物性加植物性蛋白，好喝又營養，蛋白質補充可以幫助肌肉修復及預防肌肉量減少，而牛奶也可以幫助神經傳導物質的生成，穩定情緒及幫助入睡。 4、希臘優格：濃稠的希臘優格是蛋白質較高的優格產品，可以添加飽足感外，其中含有鈣及酪蛋白，一是幫助神經傳導物質的生成，另一是減少肚子的飢餓感。
2024年4月13日 · 當氣體在腸胃道中，身體會透過打嗝或放屁的方式適度排放，但若過於大量、無法正常排出，就會產生脹氣，讓人感到腹脹不適、噁心、嘔吐，甚至腹部痙攣、絞痛。 改善脹氣，五種方法看過來. 造成腸胃脹氣的原因有很多，如果是因為疾病造成脹氣，就要諮詢專業醫生來獲得正確且有效的治療。 但若排除病因性原因，可藉由最基本的飲食習慣來做緩解。 1.避免吃入過量食物：每餐盡量不要吃太飽或過量，可以減少氣體產生。 當脹氣不舒服時，也可以考慮適量減少進食的份量。 2.避免食用產氣的食物：產氣性食物種類多，包含澱粉含量高的食物、不易消化的食物、或經發酵製成的食物，應依照自身體質，減少食用容易脹氣的食物。 如果脹氣已經讓您感到不適，建議咖啡、酒、乳製品、碳酸飲料、高油高糖食物等，先暫停食用。
2023年8月4日 · 新聞照片, 重症醫師黃軒分享，某日被門診病人問：「我們正常人，要放多少次的屁？」、「不放屁，有什麼後果？」因為她發現自己已經一個禮拜，沒有放屁了…放屁次數因人而異 正常2原則一次看其實，我們正常人的放屁…
