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2024年3月28日 · 编者注：此处解答较为详细，可上下滑动查看. 不用再吃，紧急避孕药同房后 72 小时内吃还是有效果的 ，这个才间隔 4 个小时，不用再吃紧急避孕药了。. 偶尔吃一次紧急避孕药不会有那么大副作用的，相对于怀孕后流产所造成的伤害，还是吃紧急避孕药的副 ...
2021年10月20日 · 返回后，我们可以 申请恢复供热吗？暖气费是按月算还是按天算？” 据悉，该小区供热属于国家电投集团。10月19日，记者从国家电投集团获悉，该公司已经在辖区供热所涉及的小区内张贴了《2021—2022年度采暖费收费公告》，对“恢复用热”有 ...
2020年2月2日 · 利用弹力带、哑铃的锻炼. 使用弹力带可进行简单的划船练习，即身体站直，用脚踩住弹力带，然后将其放在身体两侧；用手臂力量将弹力带向上提拉，每天做2组，每组10次。. 使用哑铃时，可做侧平举、弯举等动作，增强上肢力量，每天做3-5次，每次3组，每组10 ...
2021年4月28日 · 平时腰不疼的时候可以做一做臀桥，即用双足、双肘和后肩部来支撑抬起腰和臀部，再缓缓放下，每天可做20~30 个动作。无论如何，长期熬夜是有害于健康的！偶尔不得已熬夜，可以按上述的方法来增加工作效率，同时减轻熬夜危害，但规律的 ...
类似泡面、饼干这种只提供热量的食物缺乏维生素和矿物质，营养并不均衡，一定要搭配蛋白质和蔬菜。. 《中国居民膳食指南》中建议 ：每人每天 吃蔬菜300-500g，深色蔬菜占一半以上，最好能吃到5种以上不同的蔬菜 。. 还建议每天吃 50-100g的薯类 作为主食的一 ...
2022年3月21日 · 想要将荷包蛋煮的圆润饱满、不散不起过多的浮末，可能还真的难倒许多人，所以千万别小看了煮荷包蛋，简单的烹饪过程也蕴含了技巧和讲究。 给大家分享3个煮荷包蛋的具体做法，总做不好荷包蛋的朋友可以跟着试一试，保证以后煮荷包蛋完整好看，不散不起沫。 煮荷包蛋的第一种方法（这种方法煮荷包蛋要记得3个小技巧） 小技巧1：鸡蛋不可以离水面太高打入锅中. 煮荷包蛋时，不能 离水面太高就 直接将鸡蛋打入锅里，鸡蛋从壳中落下会有很大的冲击力，特别是那些不太新鲜的鸡蛋，鸡蛋下落速度过快，非常容易被水冲散，导致蛋清分散成一块一块的，尽量贴着水面再掰开蛋壳。 小技巧2：鸡蛋不要开水下锅. 煮荷包蛋的水要烧开，但烧开后要记得关火，让开水处于一种平静的状态再下入鸡蛋，因为一直处于滚沸状态的开水也会将鸡蛋冲散开。
2021年11月18日 · 身体. 首先洗澡不能太过频繁， 一周3~4次 比较合适。. 尽量选择温和的沐浴乳 ，比如艾维诺、雅漾或者理肤泉，不要使用香皂、硫磺皂或者洗完比较干涩的沐浴乳。. 推荐沐浴乳：雅漾沐浴乳、理肤泉沐浴乳、艾维诺沐浴乳 图片来源：网络. 洗完澡后注意养成外 ...
