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近更年期或更年期前期（Perimenopause），是指女性進入更年期完全停經前的一段時間，依照 北美更年期學會 （ 英語 ： North American Menopause Society ） 的資訊，近更年期會持續四至八年 [1] [2] [8] [9] [42] [43]。
更年期通常發生於45歲到55歲之間。. 多数女性在49-52岁之间进入更年期；更年期前期（Perimenopause）一般持续7年（有时可达14年），直至到达更年期完全绝经 [1] [2] [8] [9] 。. 醫學上通常認為女性若在一年內沒有任何月經來潮即為進入更年期 [3] 。. 更年期還可按照 ...
近更年期或更年期前期（Perimenopause），是指女性进入更年期完全停经前的一段时间，依照 北美更年期学会 （英语：North American Menopause Society） 的资讯，近更年期会持续四至八年 [1] [2] [8] [9] [42] [43] 。. 月经周期和排卵研究中心 （英语：Centre for Menstrual Cycle and ...
會導致失眠的症狀有 心理壓力 、 慢性疼痛 、 心臟衰竭 、 甲状腺功能亢进症 、 胃灼熱 、 不寧腿綜合徵 、 更年期 ，也有可能是因為 咖啡因 、 尼古丁 及 酒精 的影響 [2] [3] ，其他風險因子有 輪班工作制 及 睡眠呼吸中止症候群 [9] 。. 失眠診斷會根據睡眠習 ...
更年期 （ Menopause ），又稱為 絕經期 ，是指女性生命中永遠不會再有 月經 的時期，同時也永久失去 生育能力 [1] [7] 。 更年期通常發生於45歲到55歲之間。 多数女性在49-52岁之间进入更年期；更年期前期（Perimenopause）一般持续7年（有时可达14年），直至到达更年期完全绝经 [1] [2] [8] [9] 。
2024年3月23日 · 睡眠不足 （英语： Sleep deprivation ，也称为sleep insufficiency，或是sleeplessness），是指没充足的 睡眠 时间和/或睡眠品质来支持个人良好的警觉性、表现、和健康。 这种症状或是 慢性 的，或是急性的，有各式不同的严重程度。 急性睡眠不足是指个人的睡眠时间比平时少，或在短时间内根本不睡觉 - 通常持续的时间是一到两天。 慢性（长期）睡眠不足是指个人长期睡眠时间低于理想的时间长度。 长期睡眠不足经常与 失眠 混淆。 虽然长期睡眠不足和失眠都是睡眠时间长度和/或品质降低，而且是身体功能受损，但其间的区别在于入睡的能力。 睡眠不足的人在正常的情况下能快速入睡，但失眠的人是难以入眠。 [1]
營養補充品 ，又稱 營養補充劑 、 膳食補充劑 、 營養劑 、 飲食補充劑 、 保健食品 、 健康食品 等，是一種成分是從 食物 中萃取對人體有益的 營養素 （如 胺基酸 、 微量元素 、 維生素 、 礦物質 等）的補充品，主要的功能是維持 健康 、預防疾病，可包含 ...
