更年期飲食保健 相關
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近更年期或更年期前期（Perimenopause），是指女性進入更年期完全停經前的一段時間，依照 北美更年期學會 （ 英語 ： North American Menopause Society ） 的資訊，近更年期會持續四至八年 [1] [2] [8] [9] [42] [43]。
症狀和體徵. 更年期的症狀. 在要進入更年期前的初期，月經週期仍然是規則的，但其週期會開始拉長，而體內激素的濃度也會開始波動。 可能會有一些月經週期不會排卵 [17] 。 一般會用最後一次月經的時間作為更年期開始的時點 [17] 。 女性在要進入更年期時以及更年期後，可能會出現許多的症狀。 陰道及子宮. 陰道腔，一般情形和更年期.
近更年期或更年期前期（Perimenopause），是指女性进入更年期完全停經前的一段時間，依照 北美更年期學會 （ 英语 ： North American Menopause Society ） 的資訊，近更年期會持續四至八年 [1] [2] [8] [9] [42] [43]。
2023年10月24日 · 近更年期或更年期前期（Perimenopause），是指女性进入更年期完全停经前的一段时间，依照 北美更年期学会 （ 英语 ： North American Menopause Society ） 的资讯，近更年期会持续四至八年 [1] [2] [8] [9] [42] [43]。
健康飲食的三大原則，分別為：進食多類食物、避免暴飲暴食及注意均衡，以吸收各種所需營養。[15] 健康飲食同時涉及食物安全與衞生的問題。無論是購買還是處理食物、煮食還是出外用餐，均應注意，以避免染病或食物中毒，對健康產生負面的影響。[15]
遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延後到來 [6]。 月經的停止標誌着女性已經邁入了 絕經期 ，又稱 更年期 。 絕經期女性的平均年齡為51歲，當然就像 初潮 一樣， 遺傳 、 疾病 、 手術 與醫學治療等等多方面因素會使絕經期提前或者延 ...
莊淑旂 （1920年11月26日—2015年2月4日 [1] ），生於台灣 台北市 ， 漢方傳統醫學 及保健推廣工作者，食療養生專家。 是台灣首位女性 漢醫師 ，台灣首位女性漢醫博士。 [2] [3] [4] [5] [6] [7] 學習漢醫 [ 編輯] 莊淑旂父親 莊阿炎 祖籍 廣東 梅縣 ，15歲到 台灣 台北 大稻埕 陳海濱開的藥舖擔任學徒，學習 歧黃 醫術及藥材藥性，學成後於1877年創辦「廣和堂」漢藥舖。 莊淑旂年幼時父親重男輕女，不傳授女兒醫術，只在旁邊觀摩。 1933年因家中學徒暴斃，不得已情況下父親要女兒上場，開始隨醫兼學泡製藥草，直到1939年父親因 大腸癌 病逝，藥店執照被收回不能再營業。
