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2019年12月18日 · 收納工具的運用方法. 只要好好運用收納工具，整理起來就會更輕鬆。 尤其是牆面或層板下方的多餘空間，都能做收納之用。 了解基礎的收納工具與運用方法之後，就可以事先準備、計畫，測量尺寸的尺、筆、標籤是必備物品。 籃子、盒子： 籃子和盒子是最經典的收納工具。 材質和尺寸都很多變，所以要依照自己的分類方法和家中的擺設風格來選擇。 必須讓冷氣流通的冰箱、排水功能好的浴室等，通常會使用網狀的籃子或是鐵製的盒子。 資料來源：《1日1角落：每天15分鐘‧無痛整理術》/ 采實文化提供. 有蓋子或是組合式的收納盒，則適合放在陽台或倉庫。 有分格的籃子適合用於雜物較多的廚房抽屜、文具、化妝品、圍巾收納。 而像文件盒這種上面和側面都挖空的收納工具，則適合收納長度較長的物品，抽取也比較方便，也可以放在廚房收納平底鍋。
2019年12月24日 · 在寸土寸金的城市中，房價高漲，許多人選擇住在小坪數的房子，要怎麼在有限的空間內住起來舒適？好的「收納」可讓家中煥然一新，日本有一家三口住在18坪的房子中，主婦運用收納的技巧，善用同色系的收納盒，把小空間大升級！
2023年10月30日 · 什麼是「皮質醇」？. 過多或缺少會怎樣？. 該怎麼處理？. 日期：2023 年 10 月 30 日 作者： Heho編輯部. 可體松音譯自 Cortisol，是一種腎上腺皮質分泌的荷爾蒙，也俗稱皮質醇。. 它與我們常聽到的腎上腺素（Epinephrine）是不一樣的，雖然兩者在面對壓力的狀況下都 ...
- 台北－芝山文化生態綠園
- 新北－觀音山生態園區及林梢步道
- 桃園－巴陵古道生態園區
- 新竹－綠世界生態農場
- 苗栗－塭子頭紅樹林生態保護區
- 彰化－八卦山脈生態遊客中心
- 彰化－清水岩生態展示中心
- 南投－鳳凰谷鳥園生態園區
- 南投－杉林溪森林生態渡假園區
- 嘉義－圓潭自然生態園區
芝山文化生態綠園內除了有水生池、百年楓香樹等自然景物外，芝山岩展示館一樓設置了 360°的環景模型，述說芝山岩與周圍臺北城的發展與地緣關係，並有詳細的文獻資料來介紹芝山岩的人文歷史與自然生態。 生態暖房區也培育了許多在地的原生植物，並讓遊客可以透過水族缸，近距離觀察樹蛙等生物。還有考古探坑教室，能讓觀眾參觀現地展示，發現考古發掘的各文化層剖面。這裡也是認識臺北過往文化的歷史生態區。
林梢步道起點位於觀音山生態園區入口左側，終點為凌雲禪寺開山院，全長約 800 公尺，全線以鋼構棧橋構築，平穩舒暢，是條小而美的精巧步道。整條步道宛如穿梭林間的空中廊道，仰可觀樹林頂層之堂奧，俯可見綠波樹浪層層堆疊。 步道第一段是長約 400 公尺的無障礙步道，可遠眺林口台地櫛比鱗次的高樓大廈。沿途林木蒼翠茂盛，有山黃麻、大榕樹、早期供做木屐或便當盒的鴨掌木，及大家耳熟能詳的油桐，逢花開季節時，桐花宛如飛雪，灑落一地的浪漫。
「巴陵古道」原為泰雅族人在復興山區所建造的部落通道，隨著時代變遷而逐漸荒廢。如今保留了原始古道遺跡，重新將巴陵大橋到拉拉山服務中心的這段古道串連，循線設立棧道與繩橋，將沉寂許久的巴陵古道重新開放。 園區內規劃設有蝴蝶館、甲蟲館、闊葉林館，以及地質館四座館舍，展館內展示多樣的標本類型與生態解說，讓遊客透過展館的介紹，深入了解拉拉山的生態資源。
綠世界生態農場，位於新竹北埔，佔地七十多公頃，為一國際級之生態農場。綠世界有六大主題公園：天鵝湖、大探奇區、水生植物公園、鳥類生態公園、蝴蝶生態公園、生物多樣性探索區。 以動植物的自然生態，結合休閒育樂的大規模生態農場。除了六大主題公園，還規劃出金剛鸚鵡區、可愛動物區、景觀廁所、美食天地、動物劇場、綠野廣場、亞馬遜雨林區、客家古厝等共 47 個觀賞區。
紅樹林可以淨化海水，匯集河川及海洋所帶來的各種無機鹽及有機物，再加上植物本身枯枝落葉的分解，使得區內堆積了大量的養分，提供給魚、蝦、蟹、貝食用，而後成為鳥兒的盤中飧，構成一個小型的生態系。 每至秋冬，常有許多候鳥來此棲息、覓食，是賞鳥的絕佳場所。保護區面積 3 公頃，內設置有人行步道、眺望台等設施，讓民眾能很方便的實際觀察紅樹林的生態環境與生長過程，是一處很好的戶外自然教室。
每年三月春分前後，北返飛經或暫棲於八卦山脈之灰面鵟鷹，及八卦山脈的動植物生態，是全國首座的灰面鵟鷹主題館。每年當春天來臨，北邊天氣變得暖和，灰面鵟鷹就會在春分清明時節前後由南方北返繁殖地，途中經過八卦山風景區、大肚山等地暫時棲息。 「灰面鵟鷹主題館」前就明顯體會到灰面鵟鷹主題，更是大小朋友們臉書的打卡熱點。內部展示空間有大型老鷹花燈展示、猛禽介紹區、灰面鵟鷹展示室、生態人文特展、常見昆蟲區等。也有提供旅遊諮詢、影片觀賞、團體預約解說、旅遊資訊摺頁索取等服務。
「清水岩生態展示中心」收藏豐富珍貴的昆蟲標本，落成後將成為彰化縣八卦山脈沿線生態旅遊之重要據點，館內目前收藏數百種珍奇昆蟲標本，其中退休老師張宏之慨捐近千件標本收藏供中心永久展示，為八卦山地區生態保育教育做了完整紀錄。 彰化縣社頭鄉每年皆於清水岩遊憩區舉辦甲蟲藝術節活動，並於清水岩生態展示中心辦理甲蟲生態導覽活動，並與在地農產業者推出生態農園導覽，以共同行銷推廣環境教育及推展生態觀光。
位於溪頭附近凰鳳谷風景區內的鳳凰谷鳥園，飼養上百種世界各地的珍禽異鳥，並有天然賞鳥區，是可寓教於樂的極佳景點。依傍山勢用鐵絲網籠罩的天羅地網區，約有八層樓高，其內保持原始自然生態風貌，可入內觀賞鳥類。 佔地 30 公頃的鳳凰谷鳥園生態園區為一天然森林，配合自然地形，迂迴而設十餘座鳥園，飼養展示五千餘隻各種生態習性不同的山鳥、河鳥、海鳥與候鳥，闢有步道與石階銜接，全程約 2 公里，為東南亞最具規模的鳥園。
佔地 40 公頃的杉林溪森林生態渡假園區海拔 1,600 公尺，一年四季花期不斷；春櫻吐蕊、夏石楠花開、秋蘭飄香、冬楓相映。著名景點依序為石井磯、青龍瀑布、聚英村、花卉中心、松瀧岩與天地眼，其中後兩處一般車輛不准進入，須步行或搭專車。 溪杉公路的盡頭即為「松瀧岩瀑布」，瀑布兩旁各有一石洞，名為水濂洞。左洞深約 8 公尺、高約 20 公尺、長約 30 公尺，右洞則比左洞大一倍。靜坐洞內觀瀑，饒富趣味。至於「天地眼」則為本區最後一個景點，因山壁上凹陷的兩個大洞宛如一雙眼而得名。
圓潭溪生態區水質清澈，處處可見魚兒悠遊，環境清幽自然、生態豐富。野鳥、蝴蝶、甲蟲、螢火蟲、青蛙都是這裡的原住民。166 縣道旁設有排水溝，溝渠靠山壁那一側雜草叢生，偶有些積水的小水池，自然形成青蛙最愛的陰暗潮濕環境。 充足的水分不僅造福有機物體，座落溪邊的大石、瀑布旁的崖壁也可參與自然演替，孕育出一小型生物鏈，從地景地貌的演變、水縱系切山脈成谷，喜濕植物分成群，草食昆蟲成為各種鳥類進駐索食的目標，加上水系生態從浮游生物、魚苗、蝦蟹到兩棲類生物，羅織出豐富的生態體系。
2018年11月22日 · 日期：2018 年 11 月 22 日 作者： 盧映慈. 白內障幾乎是每個人進入老年之後，會遇到的疾病，奧斯卡眼科院長、也是三軍總醫院眼科兼任指導教授張正忠就說，眼科醫師有一句話，「白內障總有一天等到你！ 」所以了解白內障的症狀、及早治療，是每個人必須要做的功課。 白內障到底分幾種. 白內障的分類方式很多種，如果用水晶體混濁的部位來分，可以分成皮質性、核性和囊膜下性 白內障 ，這3種可能單獨存在，也可能合併存在，但是症狀、病程都不太一樣，所以有的人就算已經得了白內障，也很可能忽略。
2020年11月2日 · 你對於考試的想法是什麼？ 狀況二：孩子對唸書沒有興趣. 如果孩子對唸書沒有興趣而不願意唸書，可以先針對孩子有興趣、有天賦的地方做鼓勵，但提醒孩子，唸書的分數是告訴你，哪些部分是可以再學習的，不代表個人的價值；如果他真的對其他東西比較有興趣，那就要自己去找到那個領域需要學習的東西。 比如畫畫、音樂，其實也都有系統性的學習方式，學習的方法跟過程是相似的，如果孩子對學科沒有興趣，不如讓孩子試試看學習其他的部分，或許孩子會很快上手。 但如果孩子真的想擺爛，那也要讓孩子了解這個社會競爭的現實，鼓勵他找到自己可以發揮的地方去努力，不能完全都不努力。 狀況三：孩子不知道怎麼唸書.
2020年8月19日 · 眼科醫師：先看看自己有沒有「電腦老花」症狀. 日期：2020 年 8 月 19 日 作者： 盧映慈. 台灣近視眼的比例可以說是世界第一高，根據世界衛生組織（WHO）統計，世界各國的近視盛行率大概是 8~62％ 左右，但台灣高中生的近視比例已經達到 85 ％，基本上是人人戴 ...
